Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

biz iddaya girdik onunla ondan o birbirimizi gaza getirdik

Biliyorum canım, ikinize de iyi geldi bu yarış, yalnız T tatlitambak ın içinden hafif bi canavar çıkmaya başlıyo

Yaa ne güzel Allah boy vermiş size, maaşallah atıyorsunuz havanızı, biz 160'larla yetinelim
 

Hava atmak değil yani boyu boyum a bir rakip sadece:)
Arada canavarligim tutar. Normal hayatta daha canavarimdir ben:)
 
Ay benim acayip bi enerjim düştü ya, elim ayağım titriyo sanki daha yürüyüşe çıkıcam kaç gündür aynı kilodaydım, onu mu kırıyorum acaba hiiiç bişeye halim yok
 
Ay yok yalancı gozleme değil hakiki sacda olandan
 
Hatunlar yürüyüşten geldim şimdi soframı kuracağım işlerimi bitirip birazdan gelirim..
 
Ben bunu yesem olurum sanırım acligimdan
 
Evet benim bugünkü menum gelsin o zaman
Sabah: 3 tuzsuz ince dilim inek peyniri
Yanında roka, 1 haşlanmış köy yumurtası, 1 tam bugday ekmegi
Ara: 1 Activia, yeşil elma
Ogle: 2 baget yağsız tavuk, sebze, 1 bar ayran, 1 tam buğday ekmeği
Ara: 1 muz, 1 mandalina
Aksam: 1 havuç, 1 sek quark
2 lt su 1 lt yesilcay
 
menülerin güzel canım öğlenki ekmeği kaldırsan daha güzel olur
 
kızlar menüm inatettimolacak T tatlitambak btlbetul

08,00 sabah dukan krep 1 kk peynir domates salatalık 5 zeytin bol bol şekersiz çay

13,00 öğlen 1 tabak kıymalı ıspanak 1 kase yoğurt

16,00 sade tarçınlı türk kahvesi 2 ceviz 8 tane kara üzüm

18,30 1 kase tarhana çorbası 4 yk yoğurt 1 küçük turp

su 2,5 lt
yeşil çay 1 lt
sade maden suyu

spor 40 dk yürüyüş
 
Öyle mi ya ben bir ince dilim tam buğday yemezsem niyeyse tok hissedemiyorum. Klasik Türk zihniyeti iste
ya bende senin gibiydim bu hatunlar bana çok kızdı şimdi tamamen kestim insan aramıyor belli bir zaman sonra canım sabahları ye sende çünkü zamanında az azcık sabır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…