Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugünkü menümü yazayım;

Sabah; 1 yumurta, kk peynir
Ara; dukan kek ve dukan ekmek, şekersiz Türk kahvesi
Öğle; fırın tabuk göğüs, bol yoğurt
Akşam; yemek öncesi az peynir, biraz kıymalı yumurta, 2 yudum zero

Su; 1,5 lt
Spor; 1 saat hafif tempolu yürüyüş (9,000 adım)

nilsub inatettimolacak
 
Hadi ben de bugün menü yazayim

Sabah (8:20 gibi)
1 yagda yumurta
Yarim domates salatalik
1 kk'dan biraz fazla peynir
1 dilim tbe

Sonra ben bunlarla doymadim (utanan maymun surati) okula gelince saat 9:30 gibi 1 kase mercimek corbasi ictim

Ogle:
Yarim tabak musakka
1 tabak bulgur pilavi
1 kase cacık

Ara: yarim muz, yarim yesil elma

Aksam:
Yarim kase mercimek corbasi
Yarim porsiyondan biraz fazla izgara palamut
1 bardak salgam suyu
Bol salata
 
Hmm demek artik etiketlenmiyorum menülere
 
Ay bilmiyorum ki, inşallah olmam ya, dün yorulmuştum biraz onun etkisidir inşallah.
ay hasta olmada ne sorucam sen mi demiştin ayşemi hatırlamıyorum sabah yaptığım omlete 1 yk mısır unuda koyabiliyormuyum mısır unum samsundan geliyor saf mısırda dedemin değirmeni var annem orda taze taze doldurup yollamış
 
afiyet olsun yarasın bebişe şalgam suyu mideni rahatsız etmiyormu?
 

Ayy bi kere de ben alinganlik yapiiim dedim
afiyet olsun yarasın bebişe şalgam suyu mideni rahatsız etmiyormu?
Yok ya nerde eksili tursulu seyler var hoşuma gidiyor onceden de cok severdim zaten salgam suyunu
 

Çok iyi gidiyorsun canım bu azimle devam ediyoruz
 
Pumpkinspicelattee canım bak ben pazartesi 81,1 dim bu sabah 79,8 dim motivasyonunu yüksek tut ocağa kadar incecik gelin yapıcaz seni nasipse sende bize bol bol foto atarsın
Aynen hemen tartılp yazacağım bu sabah 80.8 idim bakalım yarın sabah kaç olacak. Düğüne az kaldıkça sabırsızlanıyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…