- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #210.101
Kız
Her hedefimde kendimi ödüllendireceğim nasip olursa 75 gellll gözleme gellll
btlbetul sen neyi çağıracaksın lahmacun mu yine...
Kızbtlbetul sağlık bakanı karataya savaş açmış ....
Bugünkü menum
Sabah kurstaydik yok
Öğle yoğurt
Arada
50gr tavuk ve yoğurt
Akşam
2 çatal fasulye yeşil
3-5 kuzu kulağı tere
3 tane kuşbaşı et
1 kaşık yoğurt
Yemekten sonra çay
Tarcinli süt
Gece yulaf kepekli yogurt
2 litre su
1 saat yuruyus
nilsub @inatettimolacak @toplight T tatlitambak @wendy
Bugün gün boyu evde değildim misafirlikte ancak böyle yiyebildim kv yeni gitti net pketim yarın yenilenecek ondan sonra burdayim yoklugum belli oluyor mu hatunlar
Haha tozumu yutarsınGünaydınlar. Bende dün 80.8 iken bugün tartida 80.2 yi gördüm. Bakalım ilk hedef 75 bi bakarsınnilsub dan önce ulaşırım belli mi olur.
Her hedefimde kendimi ödüllendireceğim nasip olursa 75 gellll gözleme gellll
btlbetul sen neyi çağıracaksın lahmacun mu yine...
Kızbtlbetul sağlık bakanı karataya savaş açmış ....
Açıklama yapmış Karatay yazılı olarak asla ne sitem var ne bahçelerim aslada ticaret yapmadım yapmam araştırılsın diye...Ben de okudum o haberi yaa... Kadın ceviz bahçeleri ile anlaşma yapmış. Milyon dolarlar götürüyor diyorlarrr
Bak ben ekmeği hiç yemiyorum
Sağol canım sanada kolay gelsin arada yaz..Afiyet olsun canim
Kaptanim gecmis olsun sen daha iyisindir insallah? Hala geçmedi diyordun hastalik. Biri bitip biri baslamis resmengünaydınlar
kızlar oğlumda beta çıktı bi de sinüzit onunla ilgileniyorum nilgünüm çok sevindim tatlım 79 u görmüşsün bugünden itibaren bende azimli bir şekilde başladım sabah sabah 30 sumo squat yaptım bakalım hedefim olan yılbaşına 65 le girebilecekmiyim maalesef yürüyüş falan yapamadım dün tüm güm öğleden sonra hastanedeydim ama niyetim en azından ptesiye kadar günlük 20 dk min yürümek ptesiden sonra 1 saate çıkaracağım
Geçmiş olsun..malesef hepimizin kilo alma sebebleri var bir şekildeSüper!Ben bugün sabah 2 kaşık yulaf ve 1 bar yarım yağlı süt ile yedim. 1 bardak da yesilcay içtim. Ya ben hayatım boyunca o kadar çok kilo alıp verdim ki ama genelde 60 65 arasında olurdum mesela 73 e mi çıktım hemen diyet yapıp geri inerdim 60 lara. Ama kpss döneminde işte annem olum tehlikesi atlattı 1 ay hastanede yaşadım. Orada çalıştım filan çok kötü zamanlardı hastaneye 84 kilo gittim 1 ayda 94 olmuştum kendimi yemeye vurmuştum. Allahtan atandiktan sonra geri indim 80 e. İşte bu is irade sabır ve devamlılık işi. Hadi ben indim 60 a bi bıraksam ben kendimi biliyorum hemen geri çıkarım 70 e. Bunu korumak çok onemli
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?