- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #210.641
Cnm gel ben SanAda koçluk yapayım sebze günlerinde çok az sebze yiyorsun sen hep protein yapiyo gibisin o yüzden vücudun 5+5 şok algılaması çünkü alıştı vücut sana yeni yöntem bulalım biz
Ay merak ettim özelden yaz kızz aşureden ötürü ne oldu...Asuremi dedin 9.takimdan ayrilma sebebim biliyomusun
Bence burada anlayış çok önemli. Sana iyi gelen bir yöntem başkasına iyi gelmeyebilir ya da tam tersi. Bu sebeple öneride bulunulabilir ama sert çıkışmak da neymiş. Biz buraya motive olmaya eğlenerek, paylaşarak zayıflamaya geldik. Bence iyi yapmışsın.Bizim kaptanimiz degisti eskisiyle ne ka mutluyduk halbuki
Ama yenisi cok sert usluplu asure yenirmi kizlar diytteyken diye bi soru sordum sadece cok sert konustu buda benim hosuma gitmedi kimse kimseye sert cikisamaZbende cikiverdim gruptan
sağol canımm bu hafta sıkıntılı geçti benim için şimdi iyiyim çok şükür önümüzdeki hafta çok iyi sonuçlarla gelcem inşallahGeçmiş olsun cnm SanAda bu hafta pek goremedim ilgilenemedim sizle ama artık burdayim
Senin kararlılığına bakınca dükan sana uygun gibi geldi ben 45 gunde12 verdim dukanlaBu şeyda coşkuna nasıl dayanabiliyorsunuz? Neredeyse hiç bir şey yok diyette açlık gibi bir nevi. Ben 80 kiloluk ayriyeten kansız bir hatun olarak onları yesem ölürüm acımdan.
Hedefe gülebilirsin ama 60-62. Çünkü daha fazlasında çok tombul gösteriyor gelinlik. Ya ben zayıf olup da gelinliğin modelinden iri duranları bilirim. Eğer şuanki verme hızımı koruyup kaçamak yapmazsam ocak ayında o kiloya rahat ulaşmam lazım. Şuan gelinlik almama 2 ay var. Sizce 2 ayda imkansız mı 18 kilo? Ama benim sıfır fireyle devam etmem lazım.Hani siz bazen diyosunuz ya ödül filan ben o ödül alemine bir gireyim bozulur benim diyet çünkü kilo verme moduna alıştıktan sonra yüksek kalorili bişey yeyince duruyor bir süre benim kilo veremem.
baktım kızzz hiç bana göre değil nasıl dayandın hani bir iki gün öyle olsa neyse dicem ama hergün nerdeyse 200 gr et 6 bardak yoğurt ben yapamam valla helal olsun sanaYoğurt sabah yeniyo diğer yenecekler öğle ve akşam ama ben yoğurda gomdum kendimi azcik tavuk balık ve et yedim diğer gunlerde
Ay merak ettim özelden yaz kızz aşureden ötürü ne oldu...
Gitmesin cnm misafir kv olunca giremedim net pakette bitti bende bugün yeniledim yani burdayim bu hafta telafi ederiz uzulme
sen gittin böyle oldu, küstüm o zaman
ahaa dukancı yapacak valla gene biriniBelli bir diyet var mı yaptığın ben oraları kacirmisim
Ben boş durmadımki 95 dim ben. 2 buçuk ayda 78 e indim sonra sıkılıp bırakmıştım 82.5 la yeniden başladım. Ben çok azimliyimdir hiç öyle dayanamadım yedim olayları olmaz bende. Diyete bir başlayim silah dayasalar yediremezler. Ben zaten hayatım boyunca hep 60-65 arası bir insadım o yüzden kolay adapte olabiliyorum az yemeğe.onlar ununu elemiş eleğini asmış kızım senin gibi gelinlik derdi yok burdakilerin tek hedefleri kendi mutlulukları :))) sen onların ödüllerine bakma... 3 ay geç zayıflamışız problem değel yani bizim için :))) bir yere yetişçek olan sensin sana ödül yok... ama 2 ayda 18 kg de biraz hayal yani... bu zamana kadar ne oturdun diye sorarlar adama kpss felam filam da geç kalmışın accık... 18 olmaz bence... 8 desen bi nebze de ki o bile dev bir rakam da 18 el insaf....
İşte 3.2 öyle kolay gitmedi cnm ama bende tam yapmadım ki ben lahana diyeti yapmıştım yoğurt diyeti ne ki en azından tadı güzel hem ben okadar yiyemedim yoğurt 2-3 bardak ancak yemisimdirbaktım kızzz hiç bana göre değil nasıl dayandın hani bir iki gün öyle olsa neyse dicem ama hergün nerdeyse 200 gr et 6 bardak yoğurt ben yapamam valla helal olsun sana
Ben boş durmadımki 95 dim ben. 2 buçuk ayda 78 e indim sonra sıkılıp bırakmıştım 82.5 la yeniden başladım. Ben çok azimliyimdir hiç öyle dayanamadım yedim olayları olmaz bende. Diyete bir başlayim silah dayasalar yediremezler. Ben zaten hayatım boyunca hep 60-65 arası bir insadım o yüzden kolay adapte olabiliyorum az yemeğe.
Ben dukana çalışıyorum bilmiyonmu DUKAN stajeriahaa dukancı yapacak valla gene birini
İnşallah başarırsam size de güzel motivasyon olur hem. Böyle tombul bir arkadaşımız vardı 80 kiloydu 2 ayda 62 lere indi dersiniz.inşallah başarırsın ben 4 ayda 14 kilo verdim.... bildiğin nar bilem yemedim burdakiler bilir :))) sporumuda hiç bırakmadım.... benim bünyede demek arıza var hiç kolay gitmiyor....
biraz önce komşum getirdi tam kahve içiyodum 3 yk kaşığı yedim kaç gündür getiriyolar yememiştim bugun yedim ama kendimi frenledim çok şüküroff kızlar işyerine aşure geldi patronun eşi getirmiş masama koydu bana bakıyor yemek istemiyorum çaktırmadan dökmem lazım yedim sansın nasıl yapcam ya
Sende dukanci değilmisin yaparim tabi yorumYa banada kocluk yap canim bende istyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?