• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar menüm morordek morordek inatettimolacak inatettimolacak

kahvaltı 3 köfte 1 yumurta 1kk peynir 1 tbe 1 yaprak marul

ara 3 kupa kayısılı form 1 mandilina

öğlen 4 yk kıymalı kanıbahar yemeği 4 yk yoğurt

ara 1 sade türk kahvesi 1 minik elma

akşam 1 tabak kıymalı karnıbahar 3 ceviz

su 2 lt
spor 40 dk yürüyüş

yeşil çay demlicem şimdi

Naptın kiz 3 kupa kaysili form çayını öyle . Onun içinde sinameki var canim. Hergun tüketmemek gerekir. Ben wc ye cikamadigim 3gunde iiçiyorum. Hergun içme ki bağırsak tembelliği alismasin
 
Naptın kiz 3 kupa kaysili form çayını öyle . Onun içinde sinameki var canim. Hergun tüketmemek gerekir. Ben wc ye cikamadigim 3gunde iiçiyorum. Hergun içme ki bağırsak tembelliği alismasin
normalde içmem 4 gündür wc sorunum vardı ondan içtim her zaman içmem ki
 
Bugünkü menüm
Sifa orucu 4. Günüm
Bugün su çay ve misafirine beraber bir sütlü Türk kahvesi içeceğim hala bırakmak istemiyorum bugün daha iyiyim baş ağrısı azaldı.ama şeytan arada hadi ye diyor şuan şeytana galip geldim :-)
nilsub nilsub inatettimolacak inatettimolacak morordek morordek T tatlitambak
 
Ben de 1 kupası bile etki ediyor çok şükür senin de sorun kalkar inşaallah
Bakalım senin yoğurt diyeti nasıl geçecek bende hiç 6 bardak yiyemedim yoğurdu patates te yemedim dükan yüzünden tavuk yemistim azicik
 
Bakalım senin yoğurt diyeti nasıl geçecek bende hiç 6 bardak yiyemedim yoğurdu patates te yemedim dükan yüzünden tavuk yemistim azicik

Cuma sabahına kadar 6 gün bitmiş olacak canım. Ben de bozmadan devam edeceğim. Zorlayacak bir menü değil yani benim için. Ama gel gör ki regl dönemi umarım ise yarar
 
Bravo vallahi nasil dayaniyorsun :)
Valla diyet için olsa dayanamazdım belki şifa için olduğundan başladım bi daha yapamam diyorum b irde yemek kokuları arasında yim misafirim var onlar yedi şimdi artık rahatim :-)
En azından on güne tamamlamayayim belki hastalığına faydası olur onu tekrar yaşamak istemiyorum
 
kızlar menüm morordek morordek inatettimolacak inatettimolacak

kahvaltı 3 köfte 1 yumurta 1kk peynir 1 tbe 1 yaprak marul

ara 3 kupa kayısılı form 1 mandilina

öğlen 4 yk kıymalı kanıbahar yemeği 4 yk yoğurt

ara 1 sade türk kahvesi 1 minik elma

akşam 1 tabak kıymalı karnıbahar 3 ceviz

su 2 lt
spor 40 dk yürüyüş

yeşil çay demlicem şimdi
Maşallah amma da yemişin ha neyse yarın farkı baya açarım herhalde zira bugün hicbisey yemeden doğru duzgun
 
Cuma 10. Günüm Cnm bakalım iyi olursam 21 e tamamlarim diyorum ama zor gibi

Bence 10 günde tamam la canım. 21 gün çok zorlayabilir seni. Ben istiyorum 10 gun yapayım ama eşim izin vermiyor. Uzun zamandır ikna etmeye çalışıyorum. Az kaldi
 
Back
X