Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebrusonmez · 22 Ekim 2016

nilsub .!.:
aman diyim erime ya bir daha güldürmeyeyim seni erirsinde beni geçersin

Korkma kız korkma yediğim hamburgeri hiçbir komedyen erittiremez. :))))
İlk kez denedim bu arada çok güzel oldu. Sanada tavsiye ederim.

azaydidem · 22 Ekim 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Baya al ver yapmissin sende ben gibi
Artk verdiklermizi geri almiycaz INSALLAH

Insallah canim tek temennim

azaydidem · 22 Ekim 2016

Bgunku menum sebzeprotein gunum
Kahvalti
lorlu 1 yumurta
Azcik dukan ekmek
2 tane kucuk salatalik

Arada yesil cay su

Ogle
Yulaf kepekli 1 kucuk kase yogurt

Arada su ve 1 kupa kiraz sapi cayi

Aksam
4 cok kücük köfte
Pazi yogurtlamasi 1 tabak
Kirmizi lahana sogan salatasi 1 tatli kasigi sivi yag hakkimi salataya kullandim
1 tatli kasigi sivi yag hakkimida 1 tane kucuk turp dogradim ona koydum
1 bcuk bardak zero

Bgun baya doydum birazdan leslie yapicam su ve kiraz sapi cayi icicem insallah sabaha almamis uyanirim

morordek

toplight

nilsub

inatettimolacak

medusa38 · 22 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Bence 10 günde tamam la canım. 21 gün çok zorlayabilir seni. Ben istiyorum 10 gun yapayım ama eşim izin vermiyor. Uzun zamandır ikna etmeye çalışıyorum. Az kaldi

Ben eşime demedim bile adam okadar ilgili ki yemek yemedigimin farkında bile değil

servey · 22 Ekim 2016

inatettimolacak .!.:
Buldum ördekcim

***5.TAKIM 420.ETAP***ETAP YEDİNCİSİ
toplight (65,7/65,3/0,40/%0,61)
kb196(72,4/72,2/0,2/%0,28)
kollontai (60,5/60,2/0,3/%0,50)
blanche_ea (59,4/59,3/0,1/%0,17)
servey(68/ ) hamilelikten dolayı izne ayrıldı
hedef 38beden (81,5/ 81,1/0,4/%0,49)
muska77 (91,8/89,3/2,5/%2,72)
hmyr_19 (92,5/93/-0,5/%-0,54)
imseval (117,1/116,8/0,3/%0,26)
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,50

3temmuz 2015te ayrılmış.. bence istediği zaman listeye girebilir.. Doğrudur bulduğum bilgiler sanırım canım sen de doğrula istersen servey ?? Karar defteri de aşağıdaki gibi diyor ;

ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü

a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durumlar:
1) Üyenin izin döneminde kilo alma nedeni hamilelik veya sağlık sorunu ise aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
2) 6 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen üyenin aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
Yukarıdaki iki ekstem durum kapsamına giren üyenin izin döneminde aldığı kilo b maddesindeki gibi hesaplanır.

Offf be FBI gıbısınız beee muthıssınız yanı listeye gırıyor muyum hemenn

morordek · 22 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Valla diyet için olsa dayanamazdım belki şifa için olduğundan başladım bi daha yapamam diyorum b irde yemek kokuları arasında yim misafirim var onlar yedi şimdi artık rahatim
En azından on güne tamamlamayayim belki hastalığına faydası olur onu tekrar yaşamak istemiyorum

10 gün müü

inatettimolacak · 22 Ekim 2016

nilsub .!.:
kızlar menüm morordek inatettimolacak

kahvaltı 3 köfte 1 yumurta 1kk peynir 1 tbe 1 yaprak marul

ara 3 kupa kayısılı form 1 mandilina

öğlen 4 yk kıymalı kanıbahar yemeği 4 yk yoğurt

ara 1 sade türk kahvesi 1 minik elma

akşam 1 tabak kıymalı karnıbahar 3 ceviz

su 2 lt
spor 40 dk yürüyüş

yeşil çay demlicem şimdi

köfteden sonrasını anlamadım valla bacım nerden vurdu aklına köfte :) neyse güzel menü olmuş

tatlitambak .!.:
Ben inaniyorum canım olacaksın

keremcemim .!.:
Bugünkü menüm
Sifa orucu 4. Günüm
Bugün su çay ve misafirine beraber bir sütlü Türk kahvesi içeceğim hala bırakmak istemiyorum bugün daha iyiyim baş ağrısı azaldı.ama şeytan arada hadi ye diyor şuan şeytana galip geldim
nilsub inatettimolacak morordek T tatlitambak

İnşallah faydasını görürsün canım :)

nilsub .!.:
koşin cinsimde var çok güzel netten bak bak altın koşin diyorlar

Kızzz bu da çok tatlıymış ya :)

azaydidem .!.:
Bgunku menum sebzeprotein gunum
Kahvalti
lorlu 1 yumurta
Azcik dukan ekmek
2 tane kucuk salatalik

Arada yesil cay su

Ogle
Yulaf kepekli 1 kucuk kase yogurt

Arada su ve 1 kupa kiraz sapi cayi

Aksam
4 cok kücük köfte
Pazi yogurtlamasi 1 tabak
Kirmizi lahana sogan salatasi 1 tatli kasigi sivi yag hakkimi salataya kullandim
1 tatli kasigi sivi yag hakkimida 1 tane kucuk turp dogradim ona koydum
1 bcuk bardak zero

Bgun baya doydum birazdan leslie yapicam su ve kiraz sapi cayi icicem insallah sabaha almamis uyanirim

morordek toplight nilsub inatettimolacak

Ooohh afiyet olsun

inatettimolacak · 22 Ekim 2016

servey .!.:
Offf be FBI gıbısınız beee muthıssınız yanı listeye gırıyor muyum hemenn

Benim anladığım kadarıyla girebilirsin canım.. Ama kaptana da bi soralım ne diyon kaptanım durum aşağıdaki gibi

toplight

***5.TAKIM 420.ETAP***ETAP YEDİNCİSİ
toplight (65,7/65,3/0,40/%0,61)
kb196(72,4/72,2/0,2/%0,28)
kollontai (60,5/60,2/0,3/%0,50)
blanche_ea (59,4/59,3/0,1/%0,17)
servey(68/ ) hamilelikten dolayı izne ayrıldı
hedef 38beden (81,5/ 81,1/0,4/%0,49)
muska77 (91,8/89,3/2,5/%2,72)
hmyr_19 (92,5/93/-0,5/%-0,54)
imseval (117,1/116,8/0,3/%0,26)
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,50

3temmuz 2015te ayrılmış.. bence istediği zaman listeye girebilir.. Doğrudur bulduğum bilgiler sanırım canım sen de doğrula istersen

servey ?? Karar defteri de aşağıdaki gibi diyor ;

ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü

a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durumlar:
1) Üyenin izin döneminde kilo alma nedeni hamilelik veya sağlık sorunu ise aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
2) 6 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen üyenin aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
Yukarıdaki iki ekstem durum kapsamına giren üyenin izin döneminde aldığı kilo b maddesindeki gibi hesaplanır.

azaydidem · 22 Ekim 2016

inatettimolacak .!.:
köfteden sonrasını anlamadım valla bacım nerden vurdu aklına köfte :) neyse güzel menü olmuş

İnşallah faydasını görürsün canım :)

Kızzz bu da çok tatlıymış ya :)

Ooohh afiyet olsun

Saol canim Dukan dyeti olunca kfte tvuk aklima ne gelrse yapmaya clisiyorum sklmamak icin yarnda tavuk yicem yada balik
paziyi hasladim icine sarimsakli az tuzli yogurt dokup karstirdim biz pazi yogurtlamasi diyoruz buna bide kirmizi lahanayi blirsn onu dgradim bide sogan dgradim ince uzun uzun 1 tatli kasigi sivi yag limon ve az tuz katip yedim bide turp dgradim bide zero ictm bu kadr anlatabildim umarm bu sefer

inatettimolacak · 22 Ekim 2016

azaydidem .!.:
Saol canim Dukan dyeti olunca kfte tvuk aklima ne gelrse yapmaya clisiyorum sklmamak icin yarnda tavuk yicem yada balik
paziyi hasladim icine sarimsakli az tuzli yogurt dokup karstirdim biz pazi yogurtlamasi diyoruz buna bide kirmizi lahanayi blirsn onu dgradim bide sogan dgradim ince uzun uzun 1 tatli kasigi sivi yag limon ve az tuz katip yedim bide turp dgradim bide zero ictm bu kadr anlatabildim umarm bu sefer

kız takılıyom kıyamam yazmış bi daha uzun uzun :) ayrıca o köfteli menü nilgünün menüsü değil miydi ona sataşmıştım ben asıl

azaydidem · 22 Ekim 2016

inatettimolacak .!.:
kız takılıyom kıyamam yazmış bi daha uzun uzun :) ayrıca o köfteli menü nilgünün menüsü değil miydi ona sataşmıştım ben asıl

Olsn ya üsenmem ben Evet oda sabah yemis kahvalti niyetine

servey · 22 Ekim 2016

inatettimolacak .!.:
Benim anladığım kadarıyla girebilirsin canım.. Ama kaptana da bi soralım ne diyon kaptanım durum aşağıdaki gibi toplight

***5.TAKIM 420.ETAP***ETAP YEDİNCİSİ
toplight (65,7/65,3/0,40/%0,61)
kb196(72,4/72,2/0,2/%0,28)
kollontai (60,5/60,2/0,3/%0,50)
blanche_ea (59,4/59,3/0,1/%0,17)
servey(68/ ) hamilelikten dolayı izne ayrıldı
hedef 38beden (81,5/ 81,1/0,4/%0,49)
muska77 (91,8/89,3/2,5/%2,72)
hmyr_19 (92,5/93/-0,5/%-0,54)
imseval (117,1/116,8/0,3/%0,26)
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,50

3temmuz 2015te ayrılmış.. bence istediği zaman listeye girebilir.. Doğrudur bulduğum bilgiler sanırım canım sen de doğrula istersen servey ?? Karar defteri de aşağıdaki gibi diyor ;

ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü

a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durumlar:
1) Üyenin izin döneminde kilo alma nedeni hamilelik veya sağlık sorunu ise aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
2) 6 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen üyenin aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
Yukarıdaki iki ekstem durum kapsamına giren üyenin izin döneminde aldığı kilo b maddesindeki gibi hesaplanır.

Sahnurrrr benı dellendırme uleeeeennnnn listeye almamak için yokuş muuuu k

tatlitambak · 22 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Ben eşime demedim bile adam okadar ilgili ki yemek yemedigimin farkında bile değil

Gerçekten mi kiz. Hiç mi fark etmedi....
tabı iki çocukla uğraşıp sofrada adam da anlamaz.

servey · 22 Ekim 2016

inatettimolacak .!.:
Benim anladığım kadarıyla girebilirsin canım.. Ama kaptana da bi soralım ne diyon kaptanım durum aşağıdaki gibi toplight

***5.TAKIM 420.ETAP***ETAP YEDİNCİSİ
toplight (65,7/65,3/0,40/%0,61)
kb196(72,4/72,2/0,2/%0,28)
kollontai (60,5/60,2/0,3/%0,50)
blanche_ea (59,4/59,3/0,1/%0,17)
servey(68/ ) hamilelikten dolayı izne ayrıldı
hedef 38beden (81,5/ 81,1/0,4/%0,49)
muska77 (91,8/89,3/2,5/%2,72)
hmyr_19 (92,5/93/-0,5/%-0,54)
imseval (117,1/116,8/0,3/%0,26)
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,50

3temmuz 2015te ayrılmış.. bence istediği zaman listeye girebilir.. Doğrudur bulduğum bilgiler sanırım canım sen de doğrula istersen servey ?? Karar defteri de aşağıdaki gibi diyor ;

ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü

a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durumlar:
1) Üyenin izin döneminde kilo alma nedeni hamilelik veya sağlık sorunu ise aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
2) 6 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen üyenin aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
Yukarıdaki iki ekstem durum kapsamına giren üyenin izin döneminde aldığı kilo b maddesindeki gibi hesaplanır.

Sahnuru arayayım şimdı bakar

toplight · 22 Ekim 2016

servey .!.:
Bu cuma gectı ıkı cuma mı kaldı bu arada sen nıye lıstede degılsın sahnurum

inatettimolacak .!.:
Benim anladığım kadarıyla girebilirsin canım.. Ama kaptana da bi soralım ne diyon kaptanım durum aşağıdaki gibi toplight

***5.TAKIM 420.ETAP***ETAP YEDİNCİSİ
toplight (65,7/65,3/0,40/%0,61)
kb196(72,4/72,2/0,2/%0,28)
kollontai (60,5/60,2/0,3/%0,50)
blanche_ea (59,4/59,3/0,1/%0,17)
servey(68/ ) hamilelikten dolayı izne ayrıldı
hedef 38beden (81,5/ 81,1/0,4/%0,49)
muska77 (91,8/89,3/2,5/%2,72)
hmyr_19 (92,5/93/-0,5/%-0,54)
imseval (117,1/116,8/0,3/%0,26)
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,50

3temmuz 2015te ayrılmış.. bence istediği zaman listeye girebilir.. Doğrudur bulduğum bilgiler sanırım canım sen de doğrula istersen servey ?? Karar defteri de aşağıdaki gibi diyor ;

ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü

a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durumlar:
1) Üyenin izin döneminde kilo alma nedeni hamilelik veya sağlık sorunu ise aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
2) 6 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen üyenin aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
Yukarıdaki iki ekstem durum kapsamına giren üyenin izin döneminde aldığı kilo b maddesindeki gibi hesaplanır.

servey .!.:
Sahnurrrr benı dellendırme uleeeeennnnn listeye almamak için yokuş muuuu k

dur kız özge zaten james bond gibi dedektif ektrem durum 1 e girer haftaya listedesin tabii güzel kg verirsen

toplight · 22 Ekim 2016

servey .!.:
Sahnuru arayayım şimdı bakar

gecmişi okutmadın kız bana mesajla hemen son sayfaya geldim
haa bende gircem de eger 74 e inersem

tatlitambak · 22 Ekim 2016

nilsub benim eşim de tavukları çok seviyor. Bahçeli bir yer nasibimiz olursa seve seve bakacak biliyorum. Lojman da balkon da 4 tane civciv aldık buyuduler horoz oldular öyle bir bakıyordu ki her gören şaşırıyor du... seninkiler in cinsi çok guzel

ebrusonmez · 22 Ekim 2016

nilsub .!.:
normalde içmem 4 gündür wc sorunum vardı ondan içtim her zaman içmem ki

Tabi tabi içtin ki bağırsaklar boşalsın beni geçesin demi
Bende 4 bardak içerim.

tatlitambak · 22 Ekim 2016

toplight .!.:
gecmişi okutmadın kız bana mesajla hemen son sayfaya geldim
haa bende gircem de eger 74 e inersem

Kaptanım artık sizde listeye girin yaa hep beraber 68 lere kosalim

toplight · 22 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Kaptanım artık sizde listeye girin yaa hep beraber 68 lere kosalim

benim hain planlarım var sıkı bir kg verip listeye öyle gircem bi şekilde şimdilik kabızlık oroblemini çözdüm bu hafta 74 ve altu gelirsem listedeyim serveyim de listeye girecek ama acaba onu almasam mı geçer beni şimdi

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

5.takim mezunu guncel :52

Güncel:67,3

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Güncel:67,3

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Güncel:67,3

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency