Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bgunku menum safprotein 2. Gun
Kahvalti 12.30
Lorlu 2 yumurta

Arada su ve yesil cay

Ögle 15.30
3 tane dukan biskevit ( dun yatmadan 1 tane daha hüpletmistim oyuzden 3 tane kaldi )
1 kupa Sütlu nescafe

Arada su ve 2 kupa kiraz sapi cayi

Aksam 18.30
4 kucuk dukan köfte
1.5 kasik yulaf kepekli 1kase yogurt

Su ve kiraz sapi cayi icicem ve leslie yapicam yazarim onlarida suana kadr 9 bardak su oldu nilsub morordek toplight inatettimolacak @w e n d y medusa38
 
Kabartma tozu bende kullanıyorum az miktarda
 
 
Mimmm nefis gozukuyor afiyet olsun sporda sahane
 
Aa yazmamismiyim hay allah nasil olurda gozumden kacarsin yaa askolsun bana
Sen nasilsin bakim gizemli hatun
 
ay ne korkucam kız ben emzirmeden 2 ayda 10 kilo vermiş hatunum odamı bişeymi 1 ayda 7 kilosunu geri aldım marifetliyim yani

ay yok senden bekliyoruz artık....

acaba......


benim iş uzun koca bulcam daaaaa.... aman düşünürken bilem olmaz bu iş diyo beynim geçmiş benden :))))
 
menüm nilsub morordek bak baak mmenü görsün gözünüzz.... efsane geri döndü breh breh breeehhhh.....

sabah 1 tabak hamsi

öğlen 6 tavuk nugget

akşam 4 gibi 1 dlm tb ekmeği
2 domates
4 kaşık lor

su : 1 lt -- içemiyorum içemiyoruuuum ((

spor : 100 ipli ip
jillian level 1

şimdi de yeşil çay
limonlu su
ve 4 ceviz...........
 
Bunu tersten mi okusak biz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…