- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #220.401
Akşam niye çorba yok hatun
Akşam niye çorba yok hatun@w e n d yinatettimolacak @morordek @nilsub
Bugünki menüm
Lahana diyeti 2. Gün
Kahvaltı 10' da
1 tabak lahana çorbası
2 salatalık biraz domates
Ara:
1 havuç
3 bardak bitki çayı
Akşam:
2 salatalık
Su: 1 litre
Spor yok
Oda olur cnmtamam canım acaba susuz biraz lahana daha pişirip içine mi koysam koyulaşır mı diye düşündüm sabah bi bakimm eğer çok cıvıksa öyle bi deneyeyim
Sende yarına eksi görürsün inşallah bacım.az maz görmüşsün ya bu gariban onuda göremedi
Ayy çok geçmiş olsun canım.Çok şükür kapağı uçmamış.Patladi ama kapagi firlamadi buhar deliginden cikartms butun buharini bide minik minik etler ay iyiki o an mutfakta degildim
Cios simit yedim ama cokk yol yurudum eritmisimdr zati hee bide 1 bardak ice tea icmistm onu yazmayi unutmsm
Bence ebru senden az verecek az yemiş lahanayiEbrucum az yemişsin sanki ben yazayım menüyü gör anam veremicem mi ben acaba
Bence ebru senden az verecek az yemiş lahanayi
Diyette de lezzetli tavuk yemek isteyenler için bi tarif fırında tavuk
Sosu
1yumurta
1 kaşık salça
Pul biber kimyon kekik
SutEki Görüntüle 1911034
Bende hep 2 tabak yedim bende işe yaradı sende yarar insAy ne kadar çorba o kadar Eksi diye yedim akşam 2 tabak hemde, inşallah eksileri görürüm
Hersey cok guzel afıyet olsun canıminatettimolacak @nilsub @toplight @morordek
Bugünkü menüm kendi diyetim 1.gun sp başlangıç kg 69
Sabah öğle
1yumurtadan kıymalı yumurta
Az peynir
Ara
Ayran
Akşam
Fırın tavuk
Cacık
Yatmadan yulaf kepekli yogurt
Su 2.5 litre
Spor
1saat pilates
15 dakika ust vücut hareketleri
15 dakika esneme
15 dakika yoga
45 mekik
45 sn plank
15 dakika jillian uygulama indirdim hareketleri kendi gösteriyor
Kız dökmeyeydın ekşi yogurt yenır bızde.ayran yaparız hatta lahana yemegıyle offf.. içine soda koyulmus gıbı oluyo tadı sadece. hatta fırın kurusu unu deriz biz. mısır daha tazeyken buyuk fırınlarda kavurup ondan un yaparız.. onun da lapasını yaparız.ortasına sıcakken tereyagıı anaammmm.. bı de o eksı ayran..ay cocukluguma gıttım resmenAfiyet olsun sana...
Orticim buzdolabım bozuldu ya yeni yoğurt mayalamıştım doktum ekşimiş...
Kaptanım ben okula termosla göturucem dıye cekmıstım blenderdan daha rahat olmustu benım ıcın. hatta benımkınde kerevız var dıye durdukca koyulaştı ısıttıkca suyla actım bıle.. tam corba kıvamında tuketmıstım. nasıl hosuna gıderse oyle ye gıtsın kaptanımsende mi reglisin
ayy takımca regli olmuşuz nerdeyse
ayşe cim benim çorba çok lezzetli olmuş 1 kaşık tadına baktım da ama biraz sulu olmuş o yüzden blenderdan geçirdim sorun olur mu ki sulu sulu içecem artık
tatlım salata tuketmıstım ben bol bol sebze yerıne.. az sebze tuketmıs gıbısın..suyunu da bıraz arttırmaya calıs tatlım faydasını gorursun bılıyosun@w e n d yinatettimolacak @morordek @nilsub
Bugünki menüm
Lahana diyeti 2. Gün
Kahvaltı 10' da
1 tabak lahana çorbası
2 salatalık biraz domates
Ara:
1 havuç
3 bardak bitki çayı
Akşam:
2 salatalık
Su: 1 litre
Spor yok
Afıyet olsun canım,yarasın :)Sabah; lahana, salatalık, karnabahar
Ara; limonlu semizotu
Öğle; haşlanmış patates, bol baharat, yarım soğan, limon
Ara; 2 tabak lahana,karnabahar
Akşam; 1 kupa 9'lu çay
Su: 1,5 lt
Spor; 25+25 yürüyüş
@morordek @toplightinatettimolacak @nilsub ebrusonmez
Tadida çok güzeldi tavuk yaparken dene çok kolay ama lezzetliSüper görünüyor eline sağlık:)
Hımm biz kapuskanın diyet versiyonunu yiyormuşuz.. :))soğanı yağda kavuruyosun salçasını istiyosan kıyma koyanlar var sonra lahanaları ince doğruyosun üzerine kısık ateşte pişiriyorsun azcık su koyan var hiç koymayan var azcık pirinç yada bulgur konuyo orjinali böyle...
ben de soğanlı salçalı üzerine lahana kısık ateşte pişireyim dedim ... ama bugun yapamadım
Ayy iyi gelir sana inş. seni tam gaz aramızda görmek istiyom artık.ya sorma ben streste yemeğe vuranlardanım kendimi malesef ... neyse yarın tartılıp bildirim yapayım bakayım neler olucak sağol canım ...ay buraya girmeyince insan motive olamıyo ya işlerimi yetiştiremedim ondan giremedim artık oğluşumda iyi...
canım sen demiştin dimi sirkeli su diye yarın bal alıp başlamak istiyorum.... sabahları sirkeli suya çok iyiymiş bağırsaklar için
Şu an açım ama sabaha herşey muhteşem olacak..Ebrucum sende durumlar nasıl?? İkinci gün nasıl geçti??
Bence bünyene bi değişiklik olur daha iyi verirsinDukan sonrası Ayşe'ye iyi geldi ama bana gelir mi şüpheliyim hala :) çünkü dukanın tamm tersi bi diyet,hiç protein Yok nerdeyse, dur bakalım. Az umutluyum ama olucak inşallah, olmazsa anında saf proteinle devam.
İnşallah canım emek var o kadar ya hu :)Bende hep 2 tabak yedim bende işe yaradı sende yarar ins
Teşekkür ederim özgecim, Eksi görmeye yarasın inşallah :)Hersey cok guzel afıyet olsun canım
Kız dökmeyeydın ekşi yogurt yenır bızde.ayran yaparız hatta lahana yemegıyle offf.. içine soda koyulmus gıbı oluyo tadı sadece. hatta fırın kurusu unu deriz biz. mısır daha tazeyken buyuk fırınlarda kavurup ondan un yaparız.. onun da lapasını yaparız.ortasına sıcakken tereyagıı anaammmm.. bı de o eksı ayran..ay cocukluguma gıttım resmen
Kaptanım ben okula termosla göturucem dıye cekmıstım blenderdan daha rahat olmustu benım ıcın. hatta benımkınde kerevız var dıye durdukca koyulaştı ısıttıkca suyla actım bıle.. tam corba kıvamında tuketmıstım. nasıl hosuna gıderse oyle ye gıtsın kaptanım
tatlım salata tuketmıstım ben bol bol sebze yerıne.. az sebze tuketmıs gıbısın..suyunu da bıraz arttırmaya calıs tatlım faydasını gorursun bılıyosun
Afıyet olsun canım,yarasın :)
Tadida çok güzeldi tavuk yaparken dene çok kolay ama lezzetli
Kime bakacaksınız kızı ..
Hayırlısı olsun diyelim o zaman...
Ayşe lahana aldım hiç yağ koymuyormuyuz şimdi başka neler koyucam...
Hazır çorba yerine mısır unuda koyabilirdi aslında. Sağlık açısından daha iyi sankim.Yok yağ koymuyoruz. Ama bi paket hazır çorba koy kıvamı bağlasın.
Bu arada ben de 2ser 2ser kase yıyodum corbayı kızlar.. yıyın yıyebıldıgınız kadar
Ayrıca gecen gun tavuk yaparken ben de 1yk yulaf kepeğıne baharat kattım bıber nane zerdecal fılan. pane nıyetıne tavukları onla kaplayıp fırına attım.. cıtır tavuk oldu aklınızda olsun sızın de
Ayy ama 20 kilo çok iyiymiş..Evet sabahları mutlaka içiyordu ama iştahı da kesiyordu heralde, sadece sirkeyle olsa ahh.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?