Hazır çorba koydunuz mu??hadi yaa
mutlu yıllar canım
sende mi reglisin
ayy takımca regli olmuşuz nerdeyse
ayşe cim benim çorba çok lezzetli olmuş 1 kaşık tadına baktım da ama biraz sulu olmuş o yüzden blenderdan geçirdim sorun olur mu ki sulu sulu içecem artık
Ben 59'u görme uğruna aç kaldım canım.İyi mi ettim kötü mü bilemiyorum ama herşey 59 için...Ebrucum az yemişsin sanki ben yazayım menüyü gör anam veremicem mi ben acaba
Muhteşem görünüyor yaDiyette de lezzetli tavuk yemek isteyenler için bi tarif fırında tavuk
Sosu
1yumurta
1 kaşık salça
Pul biber kimyon kekik
SutEki Görüntüle 1911034
Sende akşam yememişsin canım.Sıkıntı olmaz.Yarın kesin eksiyizz..Sabah; lahana, salatalık, karnabahar
Ara; limonlu semizotu
Öğle; haşlanmış patates, bol baharat, yarım soğan, limon
Ara; 2 tabak lahana,karnabahar
Akşam; 1 kupa 9'lu çay
Su: 1,5 lt
Spor; 25+25 yürüyüş
@morordek @toplightinatettimolacak nilsub ebrusonmez
akşamda çorba içilmiyomu çok az olmuş...@w e n d yinatettimolacak @morordek nilsub
Bugünki menüm
Lahana diyeti 2. Gün
Kahvaltı 10' da
1 tabak lahana çorbası
2 salatalık biraz domates
Ara:
1 havuç
3 bardak bitki çayı
Akşam:
2 salatalık
Su: 1 litre
Spor yok
Öyle ama daha çok veririm diye düşündümm.Akşam niye çorba yok hatunyedikce verecen kiloyu
Ayyy demeBence ebru senden az verecek az yemiş lahanayi
süper görünüyo nar gibi kızarmış....Diyette de lezzetli tavuk yemek isteyenler için bi tarif fırında tavuk
Sosu
1yumurta
1 kaşık salça
Pul biber kimyon kekik
SutEki Görüntüle 1911034
Bugun çok dengesizdi aslında yarın daha çok dikkat edeceğim.tatlım salata tuketmıstım ben bol bol sebze yerıne.. az sebze tuketmıs gıbısın..suyunu da bıraz arttırmaya calıs tatlım faydasını gorursun bılıyosun
Ya içinde hazır çorbada varya korkuyorum çok yesem gitmeyecek gibi geliyor.Bu arada ben de 2ser 2ser kase yıyodum corbayı kızlar.. yıyın yıyebıldıgınız kadar
Ayrıca gecen gun tavuk yaparken ben de 1yk yulaf kepeğıne baharat kattım bıber nane zerdecal fılan. pane nıyetıne tavukları onla kaplayıp fırına attım.. cıtır tavuk oldu aklınızda olsun sızın de
güzel olmuş fazla değil...Sabah; lahana, salatalık, karnabahar
Ara; limonlu semizotu
Öğle; haşlanmış patates, bol baharat, yarım soğan, limon
Ara; 2 tabak lahana,karnabahar
Akşam; 1 kupa 9'lu çay
Su: 1,5 lt
Spor; 25+25 yürüyüş
@morordek @toplightinatettimolacak nilsub ebrusonmez
inşallah canım be ngüveniyorum sana almazsın eminim...Hastalık stres doğum kontrol hapları 10 sene surekli çalışıp sonra evde olmak doğumlar kortizon ( günde 48 Gr içtim)
Vücut anca attı etkisini şimdi veriyim bi daha almam ins
reglide olucam bunsabah 79.3 çıktım bacımSende yarına eksi görürsün inşallah bacım.
Ayy çok geçmiş olsun canım.Çok şükür kapağı uçmamış.
Bende eksi göremezsem yiyecemYarın Eksi görürsem 2 tabak 2 tabak yicem valla şu an korkuyorum biraz
Normalde içiliyor ama ben içmedim bugunluk..akşamda çorba içilmiyomu çok az olmuş...
ay yoğurt ekşimiş dedim nerelere gittin bacım dön geriHersey cok guzel afıyet olsun canım
Kız dökmeyeydın ekşi yogurt yenır bızde.ayran yaparız hatta lahana yemegıyle offf.. içine soda koyulmus gıbı oluyo tadı sadece. hatta fırın kurusu unu deriz biz. mısır daha tazeyken buyuk fırınlarda kavurup ondan un yaparız.. onun da lapasını yaparız.ortasına sıcakken tereyagıı anaammmm.. bı de o eksı ayran..ay cocukluguma gıttım resmen
Kaptanım ben okula termosla göturucem dıye cekmıstım blenderdan daha rahat olmustu benım ıcın. hatta benımkınde kerevız var dıye durdukca koyulaştı ısıttıkca suyla actım bıle.. tam corba kıvamında tuketmıstım. nasıl hosuna gıderse oyle ye gıtsın kaptanım
tatlım salata tuketmıstım ben bol bol sebze yerıne.. az sebze tuketmıs gıbısın..suyunu da bıraz arttırmaya calıs tatlım faydasını gorursun bılıyosun
Afıyet olsun canım,yarasın :)
öyle yapayım bakalımHımm biz kapuskanın diyet versiyonunu yiyormuşuz.. :))
Bişey olmaz kız yarın kahvaltıyı normal yapıp öğle ve akşamı lahana yaparsın.
bende bendeAyy iyi gelir sana inş. seni tam gaz aramızda görmek istiyom artık.
Ben 59'u görme uğruna aç kaldım canım.İyi mi ettim kötü mü bilemiyorum ama herşey 59 için...
Bende eksi göremezsem yiyecem
bencede mısır unu daha iyi fikir olabilir azcık sonuçta ...Eşimin çok yakın arkadaşına. Valla iskender yemeden yapamadım yarın büyük gün çok heyecanlıyım isveç diyeti için.
Hazır çorba yerine mısır unuda koyabilirdi aslında. Sağlık açısından daha iyi sankim.
darısı bana inşallahAyy ama 20 kilo çok iyiymiş..
tatlım ıcıne corba koymak zorunda degılsınız ben sadece bıraz yogun olsun ıstemıstım. blenderdan cektım cunku.sız tanelı yıyosunuz zaten. hem genel olarak dusuk kalorılı bı dıyet ıcındekı corbanın da o kadar yuksek kalorısı yok.. dedıgım gıbı ben yaptıgım corbayı 4-5gun ıctım gunde en az 5kase olacak sekılde yanı bayaa fazlaydı. o 1paket corbanın kalorılerı ıhmal edılebılır hale donustu benceYa içinde hazır çorbada varya korkuyorum çok yesem gitmeyecek gibi geliyor.
Bakalım belki bende koymam ikinciyeOff aynen aynen
Tamam canım, yarın Eksi varsa 1 tencere yeriz :) ben 2.ye hazır çorba koymadım, sadece biraz daha sulu oldu ama tadı yine de enfesss, öyle de dene korkmadan yersin :)
Hadi inşallah yaabencede mısır unu daha iyi fikir olabilir azcık sonuçta ...
isveç zor hadi bakalım
darısı bana inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?