- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #220.441
bende hazır çorba sevmem canım koymıcam yaparsam
bende hazır çorba sevmem canım koymıcam yaparsamBakalım belki bende koymam ikinciye
bana kalsa 65 lere inicem kızzHadi inşallah yaa
İn artık şu 75'lere
O da doğru aslında kase başı 2-3 kaşık düşmüyor hazır çorba :))tatlım ıcıne corba koymak zorunda degılsınız ben sadece bıraz yogun olsun ıstemıstım. blenderdan cektım cunku.sız tanelı yıyosunuz zaten. hem genel olarak dusuk kalorılı bı dıyet ıcındekı corbanın da o kadar yuksek kalorısı yok.. dedıgım gıbı ben yaptıgım corbayı 4-5gun ıctım gunde en az 5kase olacak sekılde yanı bayaa fazlaydı. o 1paket corbanın kalorılerı ıhmal edılebılır hale donustu bence
Mısır unu mu koyacan? Nasıl olur ki ?bende hazır çorba sevmem canım koymıcam yaparsam
Mısır unu mu koyacan? Nasıl olur ki ?
Evliyim kiz konstuk ya cok balayi dugun falanKumraL_KrakeR kız sen evli miydin. Ben seni genç bekar bir kız saniyordum çok geçmiş olsun
Allah korusun valla patlayip yalabilirdideHahah, haftasonu çozutucam diyodu, buralara bile ugrayamadı heralde :)
Ay onunla geçmiş olsun canım, iyi mi patlamamışçok kötü bişi o
İyi kaçamaklar yapmışsın ha, 1 hafta yetsin bu sana :)
Sagol kaptanim sorma valla aynen ole oldubanucum herzaman bekleriz tatlım sende güzel kg vermeye başladın eminim yaza kadar gayet güzel olacaksın
bu arada tebrikler birinci oldunuz devamını da bekliyoruz tatlım
canım geçmiş olsun yaaa aksilikler ğst üste gelmiş
Bende regli iken yapmstm ama cok halsiz dusurdu benikızlar bende koydum düdüklüye lahana çorbamı bakalım gazamız mübarek ola sabah tartılıp ne kadar gittiğine bakarız yarım lahanadan yaptım kg vermem iyi giderse kalan lahanayı da yaparım gerçi regli iken ne kadar doğru sonuç verir bilmem ama
bende hazır çorba sevmem canım koymıcam yaparsam
Hazır çorbayı bende sevmem ama normalde hazırladım kalorisi çok dusuk bide koca kazana konuyo ben hepsine de kattim kiloda verdimO da doğru aslında kase başı 2-3 kaşık düşmüyor hazır çorba :))
Ya yarın düzgün olarak yerim artık.
Kız hatta bana benım hayırsız ördeki nasıl ikna edeyım dıye taktık verıyo ya banEvliyim kiz konstuk ya cok balayi dugun falanbelki unutnusundr 4 yasindada oglum var
Jalepone biber ne kizSelamlar kızlar menüyü yazayım şu kenarcıgaa
sabah
2yumurtadan peynırlı omlet
kucuk bı yesıl salata cay
Ara
2yk yagsız tuzsuz lor (minzi deriz biz hatta :) )
1tatlı kasıgı keten tohumu pul bıber katıp yedım
ikindi gibi
3parca et ızgara
yanına bı tane kırmızı bıber ve 1orta boy sogan da attım
koca bı salata
bıraz jalepeno bıber
Ara
1sade turk kahvesı
6tane badem 2mınık hurma
Akşam (bunu henuz yapmadım 1-2 saat sonra yaparım)
1kase pul bıberlı zerdacallı yogurt
Su: 2,5 bıttı yesılcayımı yapıcam sımdı
Spor 1saat yürüyüş
@toplight @morordeknilsub
Didem noluyo kuzum sna azcik silkelen kendine gel kac gundur aglamalardasin yakisiyomu hic sanaYok canim +600 gordum 500 degilbgunde +400 daha eder +1 kilo ve bgun dogum gnum esim pasta krabiye lokum fln almis gelmis ayy napicam bennnnnnn
Lahana bittimiinatettimolacak nilsub @toplight @morordek
Bugünkü menüm kendi diyetim 1.gun sp başlangıç kg 69
Sabah öğle
1yumurtadan kıymalı yumurta
Az peynir
Ara
Ayran
Akşam
Fırın tavuk
Cacık
Yatmadan yulaf kepekli yogurt
Su 2.5 litre
Spor
1saat pilates
15 dakika ust vücut hareketleri
15 dakika esneme
15 dakika yoga
45 mekik
45 sn plank
15 dakika jillian uygulama indirdim hareketleri kendi gösteriyor
bizim cin biberi degıl de bı tursu acı bıber daha satılıyo ya. koyu yesıl hatta dılımlı olur hep.. acı bıber tursusu dıyıp konuyu baglayalımJalepone biber ne kiz
Menun cok iyi olmus ozgecik
Hazır çorbayı bende sevmem ama normalde hazırladım kalorisi çok dusuk bide koca kazana konuyo ben hepsine de kattim kiloda verdim
Bitti canım cuma günü bu sıra spora sardim ust bölgeyi inceltecem başka yolu yokJalepone biber ne kiz
Menun cok iyi olmus ozgecik
Didem noluyo kuzum sna azcik silkelen kendine gel kac gundur aglamalardasin yakisiyomu hic sana
Lahana bittimi
Spor mihtesem
Benim eşim turşu çok sever her çeşit biberide biliriz masallah biz çubuktan alıyoruz turşuyubizim cin biberi degıl de bı tursu acı bıber daha satılıyo ya. koyu yesıl hatta dılımlı olur hep.. acı bıber tursusu dıyıp konuyu baglayalımsagol bu arada sekerım.. bı toplanmam lazımdı kendımı kandırmaya calısıyom caktırma
O daha çok verir bence tam uyarsan belki 8 kg verirAy koca kazan dedim ama 1 buçuk gün yetti eşimle bana, o da yapıyo bakalım o ne kadar verecek, o benden çok verir büyük ihtimalle öncesinde diyet yapmıyodu, ay adamı da başlattım inşallah işe yarar ya :) kendin etleri yedin dukan diye bana gelince lahana yiyoz diyo :) :)
Ebruya ben cok yedim diyon ama yedikce verirmissin ben cok bulmadm canm gayet iyi afiyet olsunSabah; lahana, salatalık, karnabahar
Ara; limonlu semizotu
Öğle; haşlanmış patates, bol baharat, yarım soğan, limon
Ara; 2 tabak lahana,karnabahar
Akşam; 1 kupa 9'lu çay
Su: 1,5 lt
Spor; 25+25 yürüyüş
@morordek @toplightinatettimolacak nilsub ebrusonmez
O daha çok verir bence tam uyarsan belki 8 kg verir
Ebruya ben cok yedim diyon ama yedikce verirmissin ben cok bulmadm canm gayet iyi afiyet olsun
Sen diyorsun koca adam bak işte azcik kuculsunAy başımı beynimi yer valla, salatalık yiyo şimdi yazık koca adamı lahanacı yaptım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?