Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydınn

Ördeğim büyüyor desene

Teşekkür ederim tatlım.Bende çok mutluyum

Evet canım.Dediğin gibi yoldaş oluruz.
Ben 5-6 ay önce denemiştim.Çok güzel kilo verdiriyor.
peki hemen geri alınıyor mu kilolar canım
beraber destek olalım birbirimize bırakmayalım
yaparsın sende kuzum merak etme
ama eşinle birlikte olması daha motive edici olur evdek destek olursunuz birbirinize
 
Sanmıyorum ya
Sende güzel verirsin bence
ebruş malum bana lahana da iyi gelmedi ya, güvenmiyorum ondan valla, dukandan dolayı olabilir gibi geldi, yoksa ben taa ne zaman patates diyeti yapmıştım, gayette gitmişti o zaman.
Teşekkür ederim canım. Buyur gel.

geldim say, benim için kendine bi kahve yap hadi :)

yaparsın sende kuzum merak etme
ama eşinle birlikte olması daha motive edici olur evdek destek olursunuz birbirinize

ya muhtemelen dukan kaynaklı değişen diyet bana yaramıyo yaa, ben böyle devam edim, eşime yaptırcam ama, kolay nasılsa hurma-yoğurt, 5 gün yapsın..
 
aynen kolay gibi aslında
ben sabah 3 hurma yedim doydum yoğurtla
şimdi 2 tana daha yedim
ilk günler kolay olur sonlara doğru sıkılma olabilir sadece doyma konusunda pek sıkıntı olmicak gibi duruyor
 
Ne kadar var düğüne canım.Bence en az 4 kilo verirsin.
Düğün temmuz gibi olacak büyük ihtimal haziranda ramazan var ben o zamana kadar bi 18 kilo vermek istiyorum oda hayal gibiafganlı arkadaşım sadece salata ye ton balıklı içine ne istersen koy gör bak 1 aya erimiyormusun dedi o çok zayıf iki tane çoçuğu olmasına rağmen hep evden getiriyor yemeğini bakdım salata çoğunlukda 2-3 kaşık pilavla haşlanmış sebze bol salata yiyorçok zayıf kendisi banada sürekli diyor salata ye diye bakalım birşeyler yapıcam
 
günaydınlaerr dün hiç giremedim
Merhaba adim Ayşin 28 yaşındayım ve 76 kg 160boyundayim ocakta nişanim var ocağa kadar en az 6-7kg vermem lazım araniza katılmak istiyorum
canım arkadaşlar da söylemiş eğer takımımız dolu ama liste harici motive olurum dersen bekleriz tatlım
İki akşamdır 10 da yeyince salata, çorba da olsa yaradı malesef 72 yi gorecegime 73.3 den 74.0 gördüm. Canım aşırı sıkıldı.
canım yediklerin menülerin gayet güzel ama geç saatte olunca normal emin ol bugün yarın akşam yemeğini erken yiyince hemen gidecek onlar
günaydın 2.takımım uzun süredir giremiyorum artık sizi ihmal etmiyciiimmm şimdi okula gidiyorum ordan yazmaya devam ediciiiiimm hepinizi çokk seviyorummm :)
özlettin kendini
 
Günaydınlar biricik hatunlarım
İki akşamdır 10 da yeyince salata, çorba da olsa yaradı malesef 72 yi gorecegime 73.3 den 74.0 gördüm. Canım aşırı sıkıldı.
Ah tatlım saat uyumsuzluğu kötü etkiliyo seni..umarım bi çözüm bulabilirsin
Oyy oyy feyzosum sorma ne haldeyim,sorma kederdeyim sorma yangnlardayım.... atam mı müziği (aydilge de güzel yorumlamış )

Vizeler sunumlar deneyler derken 15gündür nefes alacak halim yok. takıma bile uğrayamadım. diyeti bozmadım ama biraz yoğunluktan gitti sanırım bu haftaki Sen neler yapıyosun bakıym
Ben de denedim süte 1cay kasıgı da kakao katmıstım guzel oldu. dün de yoğurda katıp ıkındı gıbı yedım halaaaa acıkmadım desem yeridir..
Hurma yoğurdu ben de yaptım ara ara ama enerjisiz kalıyo insan. tartıdan önce 2gün filan yapıyodum. verdiğinin bi kısmını alıyosun ama h.sonu toparlıyodum
Ayy ördekim hayal edemedim seni şekerpare filmi var ya hani şener şen ilyas salman.. onun final sahnesinde düğünde oynuyo ikisi de ohh şekerpare ohh diye yandan yandan oyle canlandırdım senı gözümde
Gunaydinnn hanimlar bu haftada yapacagimiz diyetler mubarek olsun :))

Videoyu cok sevdim herkesle paylasim dedim. +90 topiginden bonus :)

Hoşgeldin canım,günaydın Ooohh hergün bi tur bundan dönsek 3kilo birden veririz valla şaka bi tarafa dün ben de böyle tepindim evde ama benimki daha fenaydı her telden müzikle ilginç kombinasyonlar ortaya çıktı
 
salata güzel fikir canım tonbalıklı , tavuklu falan yapsan proteinde olduğu için çok doyurucu olabilir
öyle bi imkanın varsa dene derim
 
kızlar sabah tartılamadım bugün gene dr a gidecem sanki hiç ameliyat olmamışım gibi çok kötü idi 3 gündür nefes alamıyorum sanırım ödem yaptı bakalım dr ne dşiyecek
Ay korkutma kaptanım yaa ben de olmak istiyorum senden cesaret alıyodum ufak ufak bak oldu bitti diye kendime cesaret asılıyodum ufak ufak hemen çözülür umarım sorunun bekletmeden dr görsün bi
 
aynen kolay gibi aslında
ben sabah 3 hurma yedim doydum yoğurtla
şimdi 2 tana daha yedim
ilk günler kolay olur sonlara doğru sıkılma olabilir sadece doyma konusunda pek sıkıntı olmicak gibi duruyor

aynen canım, 3.-4. gün sıkılıp kaçamak yapanlar olmuş genelde.

bu hafta dişimizi sıkıp güzel bişiler yapmaya var mısınız canlarım toz-pembe ebrusonmez güzel bişiler yapalım olur mu? motive edelim kendimizi birbirimizi


kuzucum aslında sen bayaa yoğunsun, öle kaçamak yapma vaktin bile yok anladığım, kendine güzel bi elbise al ama olmasını istediği bi beden :) evden de götür yiyeceğini yaa, söleyip duruyoruz, üşenme, bak alıştım ben şimdi, dışarda yiyecek hiç bişi bulamayıp yine yoğurt yiyorum kızın ve sen prenses gibi olun türkiyeye gelince, bak kafandaki stresleri de attın eskisinden de iyi olmalısın...

kızlar sabah tartılamadım bugün gene dr a gidecem sanki hiç ameliyat olmamışım gibi çok kötü idi 3 gündür nefes alamıyorum sanırım ödem yaptı bakalım dr ne dşiyecek

geçmiş olsun kaptanım, az daha dinlenmeliydin evde, bi 10 gün daha rapor kullansaydın keşke, havalar çok soğuk ondan olabilir diye düşünüyorum, çok çok geçmiş olsun, ağzınızı burnunuzu kapatın dışarı çıkarken..
 

Valla bende haberler kötüüü kankimmyedim yedim şiştim 77 ye merdiveni dayadım bu iş yeri çok sıkı yönetimli vallahi sabır ediyorum para sıkıntısı yüzünden yoksam çıkıcam telefona yan gözle bile bakmak yasak bende çebimin kenarından yan gözle bakıp msj okuyordum koskacaman alan inledi nasıl bağırıyor manager esraaa o telefonu koy cebine diyekomple rezil oldum sonracığıma zırt pırt tuvalete gidemezsin o yüzden su içemiyorum çok bunaldım çooookkkk güzel bir tatile ihtiyacım var komple türkiyeyemi taşınsam acaba bu ara sürekli düşünüyorum
 
bakalım nasıl olcak inşallah halsizlik çok olmaz
beğenirsem ilerleyen haftalarda çarşamba günlerini hurma günü ilan edebilirimm
 
Pazartesi Takimiçi Bildirimi

toplight (71,6/)

tatlitambak (74,9/)
inatettimolacak (68,4/68,2/0,2)
wendigo (61,5/)
medusa38 (61,3/)
toz-pembe (66,6/)
azaydidem (67,5/)
KumraL_KrakeR (66,2/)
Pdr93 (73,6/)
servey (77/)
bsram09 (63,9/)

matilda34 (67,1/)

Listeden aldım diğer arkadaşlar da alttan eklemeye devam etsinler kendilerini unuttuğum olmasın şimdi hanımlar
Hadi bakalım dökülsün h.sonu bilançoları ...
 
 

kuzucum ben cumaya göre -100'üm, inşallah eksilerle devam edicem ama regl olamadım hala, şişkinliği geldi kendi yok, yoksa yoksa servey kuzum sen naaptın???
 
Pazartesi Takimiçi Bildirimi

toplight (71,6/)
tatlitambak (74,9/)
inatettimolacak (68,4/68,2/0,2)
wendigo (61,5/61,4/0,1)
medusa38 (61,3/)
toz-pembe (66,6/)
azaydidem (67,5/)
KumraL_KrakeR (66,2/)
Pdr93 (73,6/)
servey (77/)
bsram09 (63,9/)

matilda34 (67,1/)


Listeden aldım diğer arkadaşlar da alttan eklemeye devam etsinler kendilerini unuttuğum olmasın şimdi hanımlar
Hadi bakalım dökülsün h.sonu bilançoları ...
 

kız manyak iyice yanaşmaya çalışıyo sana belli, ay cevap bile verme dicem ama kızın var ne diyim, çok zor cidden yolunu bulup bi şekilde iletişime geçmeye çalışıyo işte, millet kaçmaya çalışıyo sen gelim mi diosun türkiyeye, anam burda yaşamak çok zor yaa, zor ama o işin maddi imkanı iyi diyodun, boşver idare et azıcık, ama bak orda güncel 69 yazıyo, o kiloya geri dönüş lütfen, iyi bir hedef olmuş kardeşinin düğünü sana, sabret canım, mama diyeti de iyiyimiş kızz, bende mi yapsam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…