Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugün ki menüm
Sabah öğle
Menemen
Yeşil salata ( elma marul salatalık)
Çay
Ara
Armut
Akşam
Tavuklu elmalı kereviz yemeği ( portakal ve limon sosuyla) üzerine 2 kaşık sarmisakli yogurt
3 kaşık salata
Ara
Armut
Greyfurt
Beşi bi yerde çayı
45 dakika yuruyus
100 mekik 1 dak plank
toplight morordek
 
Canım çok geçmiş olsn. Dua edeceğim.Allah şifa versin.Oğluşun da ilgi mi bekliyor acaba neden böyle yapıyor.

Ilgın değil canim. Banyodaki kuvvetin yanına oyuncak koymustum. Beyefendi çiş yaptığı zaman bahtiyar girince çok seviniyorum. Yikiyorum ya o da oyuncaklarla oynuyor. Hoşuna gidiyor tabi o yüzden diye tahmin ettik. Hoş zaten hiç anne cisim geldi demiyor ben saatli götürüyorum hala. Saati geçtim çiş de gidiyor ortalığı tabi.
 

Sağol canım benim. Hayırdır kimin nişanı var.
Bu arada kendimi yanacak izni olan ve son ayda zorunlu izne çıkacak memur gibi hissettim.
Hamilelerin duası kabul olur kızıma dua et kizimin adi sumeyye erva. Ateşi normale dönsün 39.8 oldu teyzesi
 
Canım yapmaya dahı korkuyorum ben de spiral var cooook dusuk ıhtımalll yapamammmm yuregım kaldırmazz

Kız bizim arkadaş spiralle hamile kaldı hiç bir yöntemin %100 koruyucuugu yok ama inşaallah yoktur canım bebis daha çok küçük.
Ben kızım 1 .5 yaşı da iken reglim 10 gun geçti. Test falan yyapmadım ha dum ha olacam derken 10 gun geçti. Acile gidip kan tahlili yaptırdım. 1 saate sonuç çıkar dediler. Eve geldim. Wc ye gittim regl olmuşum. Sonuca da gerek kalmamıştı. Sanki hastaneye gitmemi bekliyormus
 
10 da 1yumurta,domates,5zeytin,10 badem,peynir
13 de tkahvesi, 1 dılım kek (öğlen yemeği yerine)
15 te 1elma,mandalin, chaili yoğurt,2 ceviz
17 demistık cay
18,30 da kuru fasulye,turp
2ltsu
Sade tkahvesi

Emziren bir bayana göre çok iradelisin canım. Masaallah sana.menuler ggüzel ben begeniyorum.
 
Haftasonu arkadaslarla bulustuk
allahım sen ısteyene nasıp etttt bın şükür benım var onlara saglık ömur guzel hayat verrr, herkesın cocugunaaa
 
Niye kovulasin tek artı gelen sen değilsin olur arada takılma bu kadar
Canım anlamadım gıttı nedenını
İlk defa karnım bu derece sıss mısır puskulu ıctım yok allah yok
Bu arada yemegi azaltmanın sute cooook etkısı var iki haftadır sut sagmalqrımdan anlasılıyor sut mıktarı su ıle ılgılı ancak kalıtesı yenılenlerle ılgılı.
Bebışko 4 aylık oldu masallah 6.aydan snr ek gıdaya gecınce emmesı azalcak o yuzden bu ıkı ayda fazlalıklarımı versem super olur yaaa snr da korurdummm
 
Ciddi mi canım yaaa ben de nıye ıradeli degılım dıye kendımı yıyorummm

Yok canım cidden iradelisin ve menulerinde hersey var özellikle chai tohumu omega 3 yönünden çok faydalı biliyorsun.
menulerinde genel olarak gördüğüm meyve yoğurt süt çerez muhakkak var.
sabırlı ol sende bu iradeli günlerinin meyvesini alacaksın. Emzirdigin için hormonlar çok farklı. O yüzde 1 günün 1 gününü tutmayabilir. Sen bu şekil devam et eminimki gidecek kilolarin da çıtır bir anne olacaksin
 

Yemekle tabi alakası var Anne sütünün ben gebelikte nasıl hassas beslendiysem özellikle emzirikende çok dikkatli beslendim... su artırır sütü ama o da ölçülü olmalı. Ben yediğim göre sütümün rengi değişiyor.
Emzirmenin keyfine bakın o zamanlar çok çabuk geçiyor. Bebisinle arada çok özel bir bağ o...
 
Tesekkurler canımmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…