- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #226.161
Bu arada Busra diskalifiye oldu Ebruşum, 2 haftadır takıma ugradıgı yok.
Bu arada Busra diskalifiye oldu Ebruşum, 2 haftadır takıma ugradıgı yok.Hanımlar bugun spor yapmadıysanız ceza olarak 200'er zıpzıp kesiyorum. Servey ve morordek cezaya dahil değil tabiki
toplight
@inatettimolacak
@azaydidem
Pumpkinspicelattee
@bsram09
@candy_candy
@servey sen bebekten dolayı yapamıyorsun sanırım.
morordek tatlım yogaya devam ediyor musun??
Selam kızlar, ebruş sabah yarım saat yürüdüm bende ama menüm karmakarışık yazmayım :)
O muhteşemsin yaBen de tam diyecektim kiii ben bugun tam 1 saat yoga yaptım, sporum tam yani
Ama şu an için haftada 1 gibi oluyor bu yoga işi, tam da kar-kış olduğundan dışarıda yürümeye korkuyorum. Evin içinde bi şeyler yapmam lazım aslında
Öyle mi !!Bu arada Busra diskalifiye oldu Ebruşum, 2 haftadır takıma ugradıgı yok.
Yakmışsındır yediklerini o zamn :))Gün boyu da iş yaptım bu arada, boş boş durmadım evde :)
Kesinlikle canım ben ergenliğimden beri alıp verdiğim kilonun haddi hesabı yok. Bunun sebebi zayıflayinca eski beslenme yaşamına dönüş hoop gelsin kilolar. Kilo hiç ama hiç güzel bir durum değil. Daha yaşlı, teyze gibi oluyorsun resmen. Giydiklerini yakışmıyor, kendini beğenmiyorsun mı bence en acısı bu. Önemli olan zayıflamak değil zayıf kalabilmek.Çok güzel kilo verdin canım. Beslenme alışkanlıklarını degistirmedigimiz sürece zaten sürekli kilo al ver ile ugrasarak geçer ömrümüz.
Düğün fotolarıni sabırsızlıkla bekliyorum ben kendi adima
Ne kadar ilgilisin kuzum sen, tebrik ediyorum seni... Benim hayatım spor zaten cumartesi pazarları bir dakika oturuyorum.Sabah 8 akşam 8 salondayim.24 ARALIK SPOR LİSTESİ
1.ebrusonmez
20 dk tempolu kar yürüşü
2.matilda
3 mil leslie
3.toz_pembe
25 dk yürüyüş
4.morordek
1 saat yoga
5.wendigo
yarım saat yürüyüş
Hanımlar başka yapan var mı??
Yapmayanlara ceza yazıyom haberiniz olsun.. 100 zıpzıp bile olsa bişeyler yapın boş geçmeyinn.
24 ARALIK SPOR LİSTESİ
1.ebrusonmez
20 dk tempolu kar yürüşü
2.matilda
3 mil leslie
3.toz_pembe
25 dk yürüyüş
4.morordek
1 saat yoga
5.wendigo
yarım saat yürüyüş
Hanımlar başka yapan var mı??
Yapmayanlara ceza yazıyom haberiniz olsun.. 100 zıpzıp bile olsa bişeyler yapın boş geçmeyinn.
Bu hafta takip etmeye başladım.Takımı canlandırmak açısındanNe kadar ilgilisin kuzum sen, tebrik ediyorum seni... Benim hayatım spor zaten cumartesi pazarları bir dakika oturuyorum.Sabah 8 akşam 8 salondayim.
Evet aslinda evde de yoga yapabilirim de iste su an iradesizlikten öldügüm icinO muhteşemsin ya
Evde yoga tarzı bişey yapamaz mısın.Plates de olur heralde hamilelikte
Tamm canım sen ceza olarak leslie yap o zamn..Ebrucum ben yapamadım canım ama ip atlama yapamam. Gobegim düşmüş galiba onun için. Hala da yaptirmadim. Napcam bilmiyorum da. Bakalim leslie yapabilirsem yaparım
Günaydınnn..Gunaydin kizlar
Ben bu sabah da tartildim 65.5 geldimm inanamiyorum100 gram eksik ama olsun su an artida olmadigim her gun benim icin bir nimet
Evet aslinda evde de yoga yapabilirim de iste su an iradesizlikten öldügüm icinbeni de zorla Ebrusum her gun yapamam ama en azindan haftada 2 falan yapayim
Haklisin Ebrusum tum dediklerinin farkindayim aslinda ama totomu kaldirip spor yapmaya useniyorum iste. Dedigin gibi evde yoga ile devam edeyim ben simdilik. Guzel havalarda da yururum.Günaydınnn..
Süpersin canım.Bak yogadan dolayı 100 gramda olsa eksidesin.
Canım tam olarak nasıl bi durum bilmediğim için seni zorlamak istemiyorum ama kendini iyi hissettikçe bişeyler yapmaya çalış. Hem açık olan iştahını bi nebze frenlemiş olursun.Hemde spor doğumu kolaylaştırıyor diye biliyorum.Ne kadar hareket o kadar bereket...
Kış olmasaydı dışarıda yürüyüş yapardın ama şimdi yapabildiğin kadar evde yap.Hem son aylarda daha da ağırlaşıp hiçbişey yapamayacan.
Çocuklar çok ozlemis 4 aydır yapmayınca onlar da bayila bayila yedi bana artışı çok degil200 gramcikHay hay
Yarına yaparım bugun çok geç gördüm.
Muhteşemsin.Özellikle su ve spor da çok iyi
Afiyet olsun.Bak sağlıklı beslenecem diyince hem lezzetli hemde hafif şeyler yemeye başladık.
Bugun faydalarını araştırdım. Diyette de özellikle tavsiye olunuyor. Hamilelikte de içerdiği folik asit nedeniyle tüketilmesi iyimiş..
Bugun pek olmadı ama yarına ıspanağa devam..
Maşallahın var canım.Ben evde kendimi tutamıyorum.Sana helal olsun..
Kaçamaklar bile masum ya
Hay hay
Yarına yaparım bugun çok geç gördüm.
Muhteşemsin.Özellikle su ve spor da çok iyi
Afiyet olsun.Bak sağlıklı beslenecem diyince hem lezzetli hemde hafif şeyler yemeye başladın.
Bugun faydalarını araştırdım. Diyette de özellikle tavsiye olunuyor. Hamilelikte de içerdiği folik asit nedeniyle tüketilmesi iyimiş..
Bugun pek olmadı ama yarına ıspanağa devam..
Maşallahın var canım.Ben evde kendimi tutamıyorum.Sana helal olsun..
Kaçamaklar bile masum ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?