- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #230.201
T
TopaLsoLucaNn
canım sen nerelerdesin? Bi görünüp bi kayboluyosun adeta :) Yarın tartı günü, unutma sakın :)
inş ya böyle olmuyor kendşmş dinlenmiş hüssetmiyorum zaten düzene sokmaya çalışcamCanım uyku düzenini kurmalısın. Yoksa böyle sağlıklı bir beslenme yapamazsın. Saat 32e kadar acından ölür insan.
Bence kahvaltını en geç 10 da yapmalısın. Akşamı da 19.00 da en geç diyorum bak..
kuzum anlatmışsın o kadar; hayır diyebilecekmisin peki? Hakkında hayırlısı olsun, her şeyden önce kendini güzel hisset, özgüvenin tam olsun o zaman kimse sana bişi diyemez zaten.
Günaydınlaaaaaaar bu arada
Tamam bu güzel oldu ben bi ara üye oldugumu falan hatırlıyodum da şifremi kullanıcı adımı bilmiyordum ondan yeni üyelik açtım. googledan buldum üyeliğimi tahminlerleCanım eski üye oldugunu söylemen iyi oldu. Cünkü aynı kisi birden fazla üyelikle yarısınca pek sıcak bakılmıyor. Ben senin bilgilerini buldum simdi 281. etapta 70,5 kg ile izne ayrılmıssın. O yüzden yeni üye gibi islem yapmayacagız. Listeye de direkt girme hakkın var ama takıma alısman icin birkac hafta daha liste dısında kalıp öyle de girebilirsin.toplight kaptanımla karar verilir duruma göre
Sonrasının cok cabuk gececegine eminim zaten, dedigin gibi oncesi biraz ugrastiriyormus :)
Ayyyy kimler gelmiiis yaa hosgeldinnn nerelerdesin :)
28 haftayi doldurdum bugun canım, cinsiyeti de erkek. Sen nasılsın? Nasıl gidiyor? Donmeyecek misin aramiza hala? :)
Kiz sen yanlış kisiye catıyorsun emziren @gulsayszey
O senin yediklerine boyle dese hosuna gider mi
Kız beni geçmişsin sen maşallah. Azmine hayran kalmamak mümkün değil.ben 67 ile ayrılmıştım 71 oldum, diyete başladım geri 69 a düştüm.Hedefe geldim sayılır aslında.. biraz ivmem düştü diyelim canım.. yazın bel fıtıgıyla ugrastım pek hareket edemedım.sonra da derslerım yogunlastı ıyıce bıraktım sporu.. eylul de 72 ile döndüm memleketten 4ayda 68e anca indim sadece diyetle gitmiyo benden spora geri döndüm bikaç haftadır iyi gidiyo şimdi.. hedefi revize bile edebilirim hatta. bi tık üste diktim gözümüsen neler yapıyosun aldın mı kılo?
Ayy bebeyim ben sana ne zaman güldüm
Hakkında hayırlısı olsun diyeyim canım. Ama biraz durup uzaktan bakınca aslında kendini hırpalamana değmeyecek bişey olduğunu görürsün. Sadece dış görünüşün için yaşanmadı bu ayrılık bence ha öyleyse de mesele başka zaten.. Bi sürü emek vermıssın ona bana zaman şunu öğretti herseyı önce kendin için yapacaksın. Eninde sonunda çok sıkışan yapmasaydın o zaman moduna giriyo değmiyo yani.. kendini hırpalıyosun sadece.
İddia konusuna gelince ben de e.arkadasımla iddiaya girdim. Buraya 91le başladım ama ben 95i gördükten sonra tartılmayı bırakmıstım.3hanelı rakamlara kosuyodum. Sığırcık eğlenıyodu benle tıktım butun lafları ağzına sımdı kaybedeceğı seylerı dusunuyo :) 6yıldır bırlıkteyız,ben de onun her ısıne kosturdum ama sonunda gordum kı ben yaptıkca o daha cok saldı. ben de en son ne halın varsa gor dedım,ben nıye boyle bı adamla olayım dedım yuzune karsı bagırıp cagırmadım ama lafımı esırgemeden herseyı bıır bırr soyledım. Ona da bı sok etkısı yarattı. Ben de enerjımı kendıme daha cok ayırıyorum sımdı. Sana da tavsıye ederım.. Valla bak cok guzel hadı sen de gel
Şu anda Kahvaltı yapıcam çok geciktim zaten. ayran çorbası diyetine de yarın başlıcam hem geç oldu hem de nohut falan ıslatmak lazım önceden
Kahvaltı menümü yazayım;
oda sıcaklığındaki suyuma yarım limon sıkıp kahvaltıdan 15 dakika önce içiyorum
1 haslanmış yumurta
1 domates bir salatalık
iki zeytin
biraz beyaz peynir
NO ekmekNO çay
Evde varsa yeşillikler
(bunu yazarken çok acıktığımı farkettim yumurta sayısı 2 ye çıktı)
yorumlarınızı bekliyorum. Grup genelde ince benle aynı veya fazla olan 2 3 kişi var herhalde cuma sonuçlarından baktığıma göre onların da rutinlerini öğrenmek isterim
kizlar yaw kinse benim menumu begenmedi mi yoksam bi daha menu yazmayacam yaww
ördekim 28. hafta mı oldun senanam şurda 1 ay sonra çalışabilir raporu almaya gidicen ne kaldı?
dün geçen hafta doğum yapan arkadaşıma uğradım, erkekti onunki de, 38+3 de doğum yaptı, bi diğer arkadaşım da 39'da, erkekler genelde 40'a kalmadan geliyo haberin olsun :) bu arada arkadaşım haşat, ne doğumdan ne yorgunluktan ama, göğüs yarası mahvetmiş kızı, bende öle çok olmamıştı, inşallah sende de olmaz. bana ilk doğum yaptığında soğan sür demişlerdi, ben yaparım öle şeyleri :) oldu ama öle çok değil tabi. gerçi arkadaşımda yapmış, of Allah yardımcısı olsun.
Benim o az önce bahsettigim 37'de doguran arkadasımın normalde temmuz başı bekleniyordu işte, yengeç burcu olacaktı. 20 Haziran'ı gecse yengecti yani 19'unda dogurdu ikizler olduHatta dogumdan birkac gün önce zaytung haberi paylasmıstım, "tüm hamile anneler ikizler burcunun gecmesini bekliyor" gibi bi haberdi, kız tutamadı ikizler oldu cocuk, hic istemiyodu oysa ki Aynı sey benim başıma da gelebilir ya, kıza cok üzülmüstüm cunku, korkuyorum bazen kaderin cilvesi beni de bulur diye
atak mı, beni de alsanfat scret arkadaşı mı olsaydık ya sevalim, mecbur tutardık birbirmizi olmadı atak yapardık
canım sen bana kullanıcı adını yaz ben ekliyim seni hemen
aslında wendican sen bi 4 gün atak yapsan diyete ısıncan gibi hem biliyorsun dukan atakta 20 dk seyirde 30 dk yürüyüş yeterli diyor. bence havaların ısınmasını çok beklemeden şu işe giriş derim. havalar ısınınca da sporu arttırırsın
Evet canım seninki 73'müşYarın ucundan da olsa 75'i görebilsem keşke!!
morordek canım 28 Şubat hedeflerimiz vardı dimi? Benim hedefim 73'tü sanırım..
Huuu kızlar hedefleri hatırlayalım daha çok gayret edelim!!
Evet canım zaman cabuk geciyor, ne ara 28 haftaya geldik anlamadım ben de :)Kucağına almaya az kalmış desene. Bebiş doğunca vakit çok hızlı geçiyor.bak benimki 1 yaşına girdi bile. Buraya dönmeyi düşünüyorum ama kilo aldım. Bu dönemde bol bol yedim.yediklerim de bana 4 kilo olarak döndü yanitontik halimle kabul ederseniz ortalamayı düşürmezsin dersen geleyim
Nasil oluyor bu atak banada iyi gelir mi acaba kızlar?tamam canım mesaj atçam simdi sana özelden. netim bitti ama yarından itibaren diyelim olur mu? paketim bugün yenilenecek. kızımı giydirebilmek adına video aça aça internetin anasını ağlattık şu ara
28 Şubat Hedefleri
wendy 59,9 toplight 68 - @gulsayszey 94,9
matilda34 64,9 0zlem 73 servey 73 inatettimolacak 63 - morordek 72
KumraL_KrakeR 66 ebrusonmez 55,8
Kızlar listede olmayanlar eklesin kendinikirmizikalem sen söylemistin sanırım hedefini ama ben yazmayı mı unutmusum nolmus
Hem de bi hatırlatma yapayım dedim hani hedeflerinizi unutmayın, yarın da cuma zaten, ona göre ceki düzen verin kendinize
Nasil oluyor bu atak banada iyi gelir mi acaba kızlar?
Benim hedefim 55.8'diYarın ucundan da olsa 75'i görebilsem keşke!!
morordek canım 28 Şubat hedeflerimiz vardı dimi? Benim hedefim 73'tü sanırım..
Huuu kızlar hedefleri hatırlayalım daha çok gayret edelim!!
Ben daha fazla verecem 28 şubata kadar28 Şubat Hedefleri
wendy 59,9 toplight 68 - @gulsayszey 94,9
matilda34 64,9 0zlem 73 servey 73 inatettimolacak 63 - morordek 72
KumraL_KrakeR 66 ebrusonmez 55,8
Kızlar listede olmayanlar eklesin kendinikirmizikalem sen söylemistin sanırım hedefini ama ben yazmayı mı unutmusum nolmus
Hem de bi hatırlatma yapayım dedim hani hedeflerinizi unutmayın, yarın da cuma zaten, ona göre ceki düzen verin kendinize
O zaman ben de ekliyorum kendimi 28 şubata 65 olacağım.28 Şubat Hedefleri
wendy 59,9 toplight 68 - @gulsayszey 94,9
matilda34 64,9 0zlem 73 servey 73 inatettimolacak 63 - morordek 72
KumraL_KrakeR 66 ebrusonmez 55,8
Kızlar listede olmayanlar eklesin kendinikirmizikalem sen söylemistin sanırım hedefini ama ben yazmayı mı unutmusum nolmus
Hem de bi hatırlatma yapayım dedim hani hedeflerinizi unutmayın, yarın da cuma zaten, ona göre ceki düzen verin kendinize
Ne yaptın canım detoksuna biraktinmi ben devam 4. Gün kahvaltısı yaptim dun tartilmamistim bugün -600 su sende durumlar nasilnasil bugün kolay gunNasil oluyor bu atak banada iyi gelir mi acaba kızlar?
İnsallah Ebrusum :)Ben daha fazla verecem 28 şubata kadar
Veeeee melampusefe sahalara geri dönüyorduuuuuO zaman ben de ekliyorum kendimi 28 şubata 65 olacağım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?