Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Evet ona basladim az once tuzsuz yagsiz mantarli omletimi yedim.
Canım cok spor videolari var onlardan birini evde yapabilirsin.
Basta yapmaya usenebilirsin ama sonra iyiki yapmisim dersin..

haklısınn, kendimi kandırmamam lazım işte, o spor yapılacak keşke sitemizin spor salonu olsaydı karşı sitenin var görüyorum camdan, kimse de yapmıyo boş boş duruyo yürüyüş bandı, eliptik kaçak mı girsem :)
 
99 mu rüyamda görürüm belki zira 15 kilo var 99'a



Bir gün her 5.Takım üyesi kendi kendine yazışmayı tadacaktır



Offf benim de en zorlandığım şey ton balıklı makarna yaaaa
Tadına bile bakamadım
Bugün öğlen 2-3 çatal yiyeceğim
Şşşşşşşşş... kimseye söyleme
 
Bu hf kesin girersin canım
Bekliyoruz seni

inşallah canım, kaçışım yok :) bu hafta inemezsem de haftaya kesin, çıkarmayın beni diyet modundan :)

Benim tartının pili bitmek uzere sanki farkli farklı gostermeye basladı.
Ama gosterdigi rakama bakacak olursak 78.3

kuzum güvenme ona acil değiştir pili. bi artı bi eksi saçmalıyo öle pili azalınca.
 
Eve de yakın bence gitmelisin.Ücret neyse anlaşırsınız.Bence bişey demezler.
 
inşallah canım, kaçışım yok :) bu hafta inemezsem de haftaya kesin, çıkarmayın beni diyet modundan :)



kuzum güvenme ona acil değiştir pili. bi artı bi eksi saçmalıyo öle pili azalınca.
Dimi ya birden suphe ettim kendimden 1 gunde 3 kiloya yakın cook fazla.. Hadi abartili sekilde cok yesem tamam ama oylede olmadı..
 
Dünün menüsü:
Kahvaltı:
2 lokma poğaça
1 yumurtadan ıspanaklı yumurta
Zeytin
Öğle:
3 minicik muz
3 kaşık yoğurt
1y.k yulaf
Akşam:
Yarım tabak yoğurtlu yulaflı ıspanak

Su: 1,5 lt oldu sanıırm.
Spor:40 dk yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…