Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

candy_candy · 21 Şubat 2017

günaydın hanımlar.. ben davul gibi devam ediyorum hayatıma bugün kazara basküle çıktım da :KK57:

tövbeestağfurullah :KK53:

cin çarpmışa döndüm :KK14:

ama görseniz 9 aylık yani böyle bi şişkinlik yok sanırım üşüttüm ben biraz yürürken bu arada geçtiğimiz hafta 33bin küsür adım atmışım (pazartesi yada salı - cuma - pazar yani 3 gün yürüdüm) o ara üşüttüm galiba ben gazman misali dolaşıyorum ortalarda bi de regl beklentisi var tabi

diyet durumları da bi değişik yani sabah diyetteyim akşamları sanki 45 kiloymuşum gibi yiyorum :KK43:

dünkü menümü hiç yazmasam ben

ama toparlicam bugün güzel bi program yaptım kendime kahvaltım çok az falsolu ama öğlen börülce getirdim biraz da yoğurt ve chialı kakaolu puding (pampişim yapmış canım benim :KK68:

) akşama da ton balıklı salata.. toparlıyorum yani.. siz beni 1-2 hafta görmezden gelin ben toparlicam kendimi :oops:

wendy · 21 Şubat 2017

Günaydın kızlar :)

ebrusonmez .!.:
wendy nasılsın neler yapıyorsun kuzum?
Ses vermemişsin bu sabah..

moralim bozuk ebruşum, diyet yapamıom, hedefler uzaklaşıyor, psikolojim bozuk

ebrusonmez .!.:
wendy yine uğramadın rakibem.. Yoksa 59 oldun da bana süpriz mi yapcan??

nerde kuzum nerdeeee :KK42:

matilda34 .!.:
wendy Nerelerdesin gülüm ben de yoktum hoş ama bugün seni göremedim

bu moddayken sizinde moralinizi bozmak istemiyorum matildacım, diyet modunda gelcem artık :KK61:

matilda34 .!.:
Görüyorum süper mamalar paylaşıyosun cnm

Ay çok Sevindim 800 dediğin ne bu hafta listede ozaman :))

yok kuzucum ne 800'ü :KK57:

ebrusonmez .!.:
Bencede bu hafta girecek tabi bir aksilik olmazsa :))
Değil mi wendy

yok ebruşum benden bi halt olmaz :KK42:

Birumut55 · 21 Şubat 2017

matilda34 .!.:
Tam buğday ve çavdar ideal kepekli ekmek kadınlarda kansızlığa yol açıyor tercih etme cnm

Tamamdır canım benim çok teşekkür ederim
:):)

toplight · 21 Şubat 2017

ebrusonmez .!.:
Tam gaz devam diyorsun..
Bence sana 700 gram çok fazla olur canım. En azından 500 olsun. Sonuçta hala emziriyorsun.Çokda sıkma..

Bencede bu hafta girecek tabi bir aksilik olmazsa :))
Değil mi wendy

Ana öğünler çok az olmamış mı??
Bana pek doyurmuş gibi gelmedi. 6 hamsi az değil mi?? Gerçi boyuta göre de değişir. İstavritten büyükleri de var.

Haftasonu olan alkol kaçamağından dolayı ödem olmuştur bencede

günaydınlarr
ebrucum dün evde kalan yemekten getirmiştim o kadardı o yüzden öyle oldu
ama ben 2 gündür wc ye çıkamıyorum ne güzel kaç aydır düzene girmişti

inatettimolacak · 21 Şubat 2017

Günaydın hanımlar.. Moreller bozuk bu sabah.. Hem wc sorunu sürüyor hem sabah +500 gördüm hem de dün atkımı kaybetmısım sabah farkettım içim yanıyo.. pofidikti ellerimle örmüştüm kim bilir nerde

böhüüüü böhüü böhüüü :mad:

inatettimolacak · 21 Şubat 2017

fattofit85 .!.:
menüm:
sabah 9.30
yağsız peynirli omlet 1 yumurtadan
domates salatalık
3 zeytin bi iki çatal yağsız mantı

14.30
sütlü şekersiz filtre kahve

19.00
bir kase lor çorbası
iki yem kaşığı tavuklu salata
iki yemek kaşığı makarna

ara 20.30
bir adet tuzsuz salatalık

Kız sabah sabah nerden buldun mantıyı da yedin

Bi de lor çorbası dikkatimi çekti duymadım daha önce nasıl yapılıyo canım??

morordek · 21 Şubat 2017

matilda34 .!.:
Günaydın ördeğim
Baharı yaz gibi biliyorsun buraların ondan acele etmeliyim:)

Evet bence de acele et :)

candy_candy .!.:
ben de bi arkadaşımda bu yemeği yemiştim tarif ettiği kadarıyla böyleydi ama o pişmeye yakın garnitür ekliyor piştikten sonra da dereotu doğruyordu. mmm çok güzeldi kış çıkmadan ben de yapayım bari

Evet degisik şeyler ekliyorlar icine ben sade yapmıştım :)

wendigo .!.:
bu moddayken sizinde moralinizi bozmak istemiyorum matildacım, diyet modunda gelcem artık

Noldu kız neden moralin bozuk? :KK43:

sen diyet yapmasan da gel yine, ozletme kendini. Biz seni artınla eksinle seviyoruz :KK19:

toplight · 21 Şubat 2017

inatettimolacak .!.:
Kız sabah sabah nerden buldun mantıyı da yedin Bi de lor çorbası dikkatimi çekti duymadım daha önce nasıl yapılıyo canım??

aynen bende akşam onu soracaktım hiç duymadım lor çorbası tarifini versene şekerim

toplight · 21 Şubat 2017

inatettimolacak .!.:
Günaydın hanımlar.. Moreller bozuk bu sabah.. Hem wc sorunu sürüyor hem sabah +500 gördüm hem de dün atkımı kaybetmısım sabah farkettım içim yanıyo.. pofidikti ellerimle örmüştüm kim bilir nerde böhüüüü böhüü böhüüü

ayy kıyamam sana ben yaa ama sıkma canını bi daha örersin
bu ara bende de başladı wc sorunu

ebrusonmez · 21 Şubat 2017

fancynancy .!.:
Aslında kahvaltı da yumurtayı tercih ediyorum ama sonuncuyu oğluşuma pişirince ben açıkta kaldım :) Acelem olduğunda ya da böyle mecbur kalınca yiyorum. Dediğin gibi ne gözüm doyuyor ne de karnım.
Közlenmiş biber çorbasını bende ikinci kez yapıyorum, netten bulmuştum ve çok beğendim. Denemek isteyenlere özelden aldığım sitenin adresini atabilirim. Ayyy çok güzel oluyor, sütlü falan.

Bu arada Jillian Michael yapayım dedim, 8. dakikada resmen yere serildim, nasıl bir hamlamaktır bu ya. Yarın açık havada hafif koşuya çıkacağım inşallah oda hayal kırıklığı olmaz. Yavaştan alıp zorlamıyorum tabi bu arada.

Bana atarsan memnun olurum.
Jillıanıda birden yapmamak lazım.Önce vucudu bir spora alıştır derim.

ebrusonmez · 21 Şubat 2017

Birumut55 .!.:
Eşim diyorki bizde ayrımcılık yok hepsi kardeş
Şaka tabiki ilk defa kahvaltı yapmaya başladım alacağım inşallah buarada hangi ekmek ten alayım şimdiye kadar hiç almadım ama artık düzenli yapacağım
Çok teşekkür ederim canım benim iyiki varsınız iyiki buldum sizi

Canım tam buğday- karışık tahıllı- kepekli hiç farketmez. Ben a101'dekilerden alıyordum şimdiye kadar ama bir haftadır eşim buradaki bir fırından alıyor çok daha doğal.. Yapan fırın falan varsa taze taze alsan çok daha yiyilebilir geliyor.

ebrusonmez · 21 Şubat 2017

matilda34 .!.:
Tam buğday ve çavdar ideal kepekli ekmek kadınlarda kansızlığa yol açıyor tercih etme cnm

Öyle mi, öğrendiğim iyi oldu

ebrusonmez · 21 Şubat 2017

wendigo .!.:
Günaydın kızlar :)

moralim bozuk ebruşum, diyet yapamıom, hedefler uzaklaşıyor, psikolojim bozuk

nerde kuzum nerdeeee

bu moddayken sizinde moralinizi bozmak istemiyorum matildacım, diyet modunda gelcem artık

yok kuzucum ne 800'ü

yok ebruşum benden bi halt olmaz

deme ama öyle
ne oldu ki??

ebrusonmez · 21 Şubat 2017

toplight .!.:
günaydınlarr
ebrucum dün evde kalan yemekten getirmiştim o kadardı o yüzden öyle oldu
ama ben 2 gündür wc ye çıkamıyorum ne güzel kaç aydır düzene girmişti

Ozon tebazisi mi görüyordun kaptanım?? İşe yarıyor demiştin.Aksattın mı yoksa

wendy · 21 Şubat 2017

morordek .!.:
Noldu kız neden moralin bozuk? sen diyet yapmasan da gel yine, ozletme kendini. Biz seni artınla eksinle seviyoruz

canımm

ebrusonmez .!.:
deme ama öyle
ne oldu ki??

yapamıyorum ebruş yapamıyorum yaa :KK42:

iradem gitti.

servey · 21 Şubat 2017

Birumut55 · 21 Şubat 2017

ebrusonmez .!.:
Canım tam buğday- karışık tahıllı- kepekli hiç farketmez. Ben a101'dekilerden alıyordum şimdiye kadar ama bir haftadır eşim buradaki bir fırından alıyor çok daha doğal.. Yapan fırın falan varsa taze taze alsan çok daha yiyilebilir geliyor.

Tamam canım benim şimdilik a101 den alayım arastiririm çalisiyorum ya ilk fırsatta da bakarım
çok teşekkür ederim zaten sadece kahvaltı da yiyebilirim yemeğin yanında gerekmiyor alıştım .... hayırlı günler olsun .....

matilda34 · 21 Şubat 2017

wendigo .!.:
Günaydın kızlar :)

moralim bozuk ebruşum, diyet yapamıom, hedefler uzaklaşıyor, psikolojim bozuk

nerde kuzum nerdeeee

bu moddayken sizinde moralinizi bozmak istemiyorum matildacım, diyet modunda gelcem artık

yok kuzucum ne 800'ü

yok ebruşum benden bi halt olmaz

Aa noldu yine napcaz cnm çok üzülüyorum valla
Seni nası toparlayalım bilemedim dövdük sevdik ceza verdik gaza getirdik olmadı:)
Gelmedin mi bişi var anlıyorum sen bunu beyninde bitirip karar vermelisin yoksa olmaz böyle

matilda34 · 21 Şubat 2017

candy_candy .!.:
günaydın hanımlar.. ben davul gibi devam ediyorum hayatıma bugün kazara basküle çıktım da tövbeestağfurullah cin çarpmışa döndüm ama görseniz 9 aylık yani böyle bi şişkinlik yok sanırım üşüttüm ben biraz yürürken bu arada geçtiğimiz hafta 33bin küsür adım atmışım (pazartesi yada salı - cuma - pazar yani 3 gün yürüdüm) o ara üşüttüm galiba ben gazman misali dolaşıyorum ortalarda bi de regl beklentisi var tabi

diyet durumları da bi değişik yani sabah diyetteyim akşamları sanki 45 kiloymuşum gibi yiyorum dünkü menümü hiç yazmasam ben ama toparlicam bugün güzel bi program yaptım kendime kahvaltım çok az falsolu ama öğlen börülce getirdim biraz da yoğurt ve chialı kakaolu puding (pampişim yapmış canım benim ) akşama da ton balıklı salata.. toparlıyorum yani.. siz beni 1-2 hafta görmezden gelin ben toparlicam kendimi

Geçmiş olsun sevalcim hadi biz görmezden gelelim ama zaman geçiyor bak yaz geliyorum diyor onu napcan bu yazada böyle mi girelim

matilda34 · 21 Şubat 2017

inatettimolacak .!.:
Günaydın hanımlar.. Moreller bozuk bu sabah.. Hem wc sorunu sürüyor hem sabah +500 gördüm hem de dün atkımı kaybetmısım sabah farkettım içim yanıyo.. pofidikti ellerimle örmüştüm kim bilir nerde böhüüüü böhüü böhüüü

500 bişi değil gider üzülme
Atkı için üzüldüm inşallah bulunur cnm

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Güncel:67,3

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular