- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #231.581
Bende bisiklet var cnm ara ara kullanıyorum ana aktif kullanmaya başladım artık bu hafta
Bende bisiklet var cnm ara ara kullanıyorum ana aktif kullanmaya başladım artık bu haftaevde yürüyüş bandı ve bisikleti olup kullanmayan kimdi?? bana yollasın barien çok istediğim ikili.
Dolaplara asma kilit:))@TopaLsoLucaNn tosocum naber napıosun??
candy_candy sevalim sende ne var ne yok?? akşamlar için naapsak yaa, eve mi gitmesek
@gulsayszey günaydın kuzucum bu sabah ses vermemişsin??
Çünkü buraya gelmiyorsun hafta 2 gün zor yazıyorsun nası motive olcaksın kaç kilo aldın söyle bakayım ve de hemen toparlıyosun bugünarkadaşlar ben çok kötü patlıyorum yaaaiyice saldım kendimi kiloo bir haftada nasıl böyle uçtu yaa diyet de yapamıyorum hiç ben
geçmişi okuyorum şimdi de içim şişti yazmak istedim
Sen aile hekimimiydin cnm bilmiyordumTüm Yen'i arkadaşlarımız hoşgeldiniz...
Başaranlar, başarmakta olanlar ve başaracaklar.. toplanmış bulunuyoruz
Ben de tanıtayım sizlere kendimi..
30 yaşında, iki kız annesi,
1,64 boy 97civarı kilomla
tombik bir aile hekimliği uzmanıyım..
Miniğim 10 aylık
Hala ücretsiz izindeyim
Çok da dönesim yok açıkçası
Hep birlikte, bırakmadan kurtulalım şu kilolarımızdan...
Sağlıkla, eğlenceli bi şekilde inşallah...
Sen burda bize haksızlık ediyorsun şimdi sevalcim.ya ben cuma gününden beri hayvan gibi yiyorum
menü de paylaşmıyorum zaten dikkatinizi çekmedi tabi her zamanki gibi ama olsun siz de haklısınız tabi bi başlıyorum bi bırakıyorum ben olsam ben de kendimi çok sallamazdım
ben açıkçası hayatta bildirim falan yapamam mümkün değil söyliyim yanidaha regl de olamadım bugün 30 gün olmuş oldu
Canın sabahki yuruyusun toplami 45 dakika falandir.Cunku yurudum anneme ugradım kahve ictim geri döndüm..
--
Birazdanda yürüyerek hastahaneye gidecem dun kan verdim bugun sonucları alicam.
internetten baktım sonuclara aclık kan sekerim 140'tan 108'e inmis..
Kolestrolde inmis..
Ne olduklarını bilmiyorum ama ASO diye bir deger 200 olması gerekirken 1000'e yakın bir rakam cıktı..
Birde LDH ve CK-MB'de azcık yüksek..
Bide D vitamini yerlerde B12'de..
Tansiyonda sınırda demisti dün..
biz korunmuyoruz şimdi her an olabilir çünkü
aynen ya balıkesir beni bozuyor arkadaş yaa.. annem de burda ya o gidince düzelir belki.. eylül'e kadar da balıkesir yok ama işte o arada da hamişlik olabiliroffff yaa.. saldım çayıra modundayım
Vitaminlerini al bol yürüyüşünü yap bide dikkat et gitcek o kilolar tamam mı güzelim :)
dün de 12.600 adım atmışım hatta
Bende bisiklet var cnm ara ara kullanıyorum ana aktif kullanmaya başladım artık bu hafta
Dolaplara asma kilit:))
Valla akşama bi tencere sarma var yanına da sebze çorbası. Yoğurdum bitti protein olarak ne yiyebilirim ki
Çok zeytin yağ demek cnm dikkatli tüket çorba ve dolma kh aynı öğünde olmasa iyimiş yanına yoğurt yesen daha iyi olurduKızlar merhaba güne güzel başladım çok şükür. Kahvaltıda bir haşlanmış yumurta yedi sekiz zeytin bir dilim ekmek yedim. Okulda saat 10 gibi bir fincan az şekerli Türk kahvesi sonra üç adet kuru kayısı ve bir avuç kadar kuru üzüm yedim. Biraz önce öğle yemeği olarak bir kase sebze çorbası iki tane biber dolması beş zeytin yedim. Eve dönerken yolda markete uğramamak için irademi baya zorladım. Malum çikolata delisiyim hergün yemeden duramıyordum. Benim için bi başarı..
Çünkü buraya gelmiyorsun hafta 2 gün zor yazıyorsun nası motive olcaksın kaç kilo aldın söyle bakayım ve de hemen toparlıyosun bugün
Sen burda bize haksızlık ediyorsun şimdi sevalcim.
SAna kaç defa destek olduk arada sorduk menü yaz dedik ama sen hiç azim göstermiyorsun ki en başta sen kendini sallamıyosun sen hangi hafta düzenli olarak 1 hafta boyunca menü paylaştın söyle bakalım
Biraz sert oldu belki ama böyle kendine acıyarak acıtarak hiç bişi elde edemezsin hemen toparlanman lazım ama bunu gerçekten istiyomusun bunu yapman için yolunu seçmelisin gerekirse bi yardım al cnm kendini de bizi de üzme lütfen
annen mi burda, diyet yapılamama sebebi belli oldu
Geçmiş olsun cnmCanın sabahki yuruyusun toplami 45 dakika falandir.Cunku yurudum anneme ugradım kahve ictim geri döndüm..
--
Birazdanda yürüyerek hastahaneye gidecem dun kan verdim bugun sonucları alicam.
internetten baktım sonuclara aclık kan sekerim 140'tan 108'e inmis..
Kolestrolde inmis..
Ne olduklarını bilmiyorum ama ASO diye bir deger 200 olması gerekirken 1000'e yakın bir rakam cıktı..
Birde LDH ve CK-MB'de azcık yüksek..
Bide D vitamini yerlerde B12'de..
Tansiyonda sınırda demisti dün..
Valla akşama bi tencere sarma var yanına da sebze çorbası. Yoğurdum bitti protein olarak ne yiyebilirim ki[/QUOTE]canım menünü akşam liste halinde yaz, menü yine fena değil (zeytini azaltıp peynir koy baridolmaların minik olduğunu varsayarsak ) protein az gelmiş, akşama protein ye birazcık ki kas kaybın da olmasın. o delilik zamanla azalıyo ama başlarda maalesef savaş halinde oluyoz
hemen yemek yer yemez insan yapamıyo zaten ama bence öle bi saat sıkıntısı yok ya da ben mi bilmiyorum acaba? bende öğrencem şimdi.
Kullanıyorum artık cnm yeni aldım sayılır zaten bendecanım sen bi multivitamin kullan, hem kilo vermende hızlanır. ayrıca kilo verdikçe değerlerinde düşücektir, bugün bi göster sonucunu doktoruna. harikasın bu arada.
neeee
annen mi burda, diyet yapılamama sebebi belli oldu
evet canım, aynen, inşallah
wauwwww
ay kullansana ne güzel, sabah uyanınca oh mis gibi yap, akşam yatmadan. bende mi alsam diyorum ama hava güzelleşiyo, bi de uygun geniş bi eve taşınırsak, az da kızımı büyütürsem, neyse almıcam sanırım bahane çok
bi kaç tane lazım o zaman kuzum, kızım ağzıma sokuşturuyo bilio musun, yawrum kıyamıyo sanırım
öğle sarma/akşam sarma olmaz bence kuzucum. eşine söle yoğurt alsın, çorba/salata/yoğurt yap olmazsa.
Böyle konuştun mu psikolojin iyi değil gibi geliyor bana cnm çünkü daha öncede aynı şeyleri yazdın sürekli senden bişi olmayacağını başaramayacığını düşünüyorsun işin kötüsü buna inanıyorsun niye kaldığın yerden devam etmiyorsun bu kadar şikayetçiysen bişiler yapmaya başlamalısın belki elinin tersiyle herşeyi itip artık yaşam tarımı değiştiriyorum demelisin bu kadar kiloya bide bebek bilemedim valla cnmya işte onu söyleyemiyorum çok çünkü
yok kız ben haksızlık yapmak istemedim yanlış anlamayın haa benihatta ben olsam ben de beni sallamazdım dedim. diyet yapamıyorum menü yazamıyorum yediklerimle ilgili hiçbir plan yapmıyorum önüme ne gelirse yani.. psikolojim de iyi aslında çok kötü değilim her gün 10000 den çok adım yapıyorum her gün yürüyorum. ama kilo aldım ve verebilecek gibi durmuyorum izin mi alsam napsam yaaa 3 haftaya anca veririm zaten
evet yaa.. ben ayrı yemek istemiyorum valla ben izin alıcam ya 3 hafta.. annem 4 martta gidicek
Evet küçükken yedirir büyüyünce göbeğe bak derler benim oğlan bana aşık her halim güzel ona ama komşunun kızı annesine öyle demiş kadın kahrından diyete başladı:))
Böyle konuştun mu psikolojin iyi değil gibi geliyor bana cnm çünkü daha öncede aynı şeyleri yazdın sürekli senden bişi olmayacağını başaramayacığını düşünüyorsun işin kötüsü buna inanıyorsun niye kaldığın yerden devam etmiyorsun bu kadar şikayetçiysen bişiler yapmaya başlamalısın belki elinin tersiyle herşeyi itip artık yaşam tarımı değiştiriyorum demelisin bu kadar kiloya bide bebek bilemedim valla cnm
Sana en kolay yol ameliyat geliyo şimdi ama birsürü komplikasyonu var
İzin alırsan da iyice kopacaksın bence iyi düşün cnm
Hoşgeldin cnm
Terkrardan günaydın bayanlar;
Ben 40 yaşındayım. Özel sektörde çalışıyorum. oldukça hareketsiz bir yaşantım var.1,58 boyunda 92 kiloyum. 70 kiloya inmek ilk hedefim. daha fazlasını da yaparım inşallah. :)
Kızlar merhaba güne güzel başladım çok şükür. Kahvaltıda bir haşlanmış yumurta yedi sekiz zeytin bir dilim ekmek yedim. Okulda saat 10 gibi bir fincan az şekerli Türk kahvesi sonra üç adet kuru kayısı ve bir avuç kadar kuru üzüm yedim. Biraz önce öğle yemeği olarak bir kase sebze çorbası iki tane biber dolması beş zeytin yedim. Eve dönerken yolda markete uğramamak için irademi baya zorladım. Malum çikolata delisiyim hergün yemeden duramıyordum. Benim için bi başarı..
Canın sabahki yuruyusun toplami 45 dakika falandir.Cunku yurudum anneme ugradım kahve ictim geri döndüm..
--
Birazdanda yürüyerek hastahaneye gidecem dun kan verdim bugun sonucları alicam.
internetten baktım sonuclara aclık kan sekerim 140'tan 108'e inmis..
Kolestrolde inmis..
Ne olduklarını bilmiyorum ama ASO diye bir deger 200 olması gerekirken 1000'e yakın bir rakam cıktı..
Birde LDH ve CK-MB'de azcık yüksek..
Bide D vitamini yerlerde B12'de..
Tansiyonda sınırda demisti dün..
Bizim veliler çok uyumlu maşallah hiç öyle sorunlarımız olmadı öyle gereksiz msj gönderen de yok zaten okul ödev dersle ilgili sadece
Böyle konuştun mu psikolojin iyi değil gibi geliyor bana cnm çünkü daha öncede aynı şeyleri yazdın sürekli senden bişi olmayacağını başaramayacığını düşünüyorsun işin kötüsü buna inanıyorsun niye kaldığın yerden devam etmiyorsun bu kadar şikayetçiysen bişiler yapmaya başlamalısın belki elinin tersiyle herşeyi itip artık yaşam tarımı değiştiriyorum demelisin bu kadar kiloya bide bebek bilemedim valla cnm
Sana en kolay yol ameliyat geliyo şimdi ama birsürü komplikasyonu var
İzin alırsan da iyice kopacaksın bence iyi düşün cnm
Telekkürler Düşüncelerimi yazdım aslında hepimiz bende dahil Hayır demeyi bilip kaldığımız yerden bi başlangıç yaparak devam etmeliyiz çünkü aynı duyguları zaman zaman yaşıyoruz yani:)Ayy erkek çocuklar anneye aşık olor derler zaten, bi oğluş mu doğursam bende
ne güzel yazmışsınn....
Biz daha sakin ve anlayışlı bi grubuz cnm umarım böyle giderCanım normalde ben de çok hareketsizim. Her yere arabayla gidip geliyoruz, otobüs durağına kadar yurumeye üşendiğim için taksı çağırıyorum çoğu zaman. Ama şimdi koydum kafama. Yok artık oyle. Dışardan yürüyüş yapamıyorum yine, Osmaniyede yaşıyorum, burda bayan olarak yuruyuse çıkmak biraz zor. Evde yapıyorum artık spor, her gun en az yarım saat ayırıyorum kendime. İp atlama, mekik, dans, leslie ne yapabilirsem. Salmak yok artık eskisi gibi, fıstık gibi olacağım yaza kadar.
Ben de çikolata ve tatlı manyagiyim resmen. Çok sıkı diyet yaparsam ters tepiyor bende. Kendimi kaybediyorum sonra yeme konusunda. 2 çocukla evden abur cuburu uzak tutabilmem imkansız. Ama 2 haftadır yemedim hiç. Meyvenin üzerine tarçın, kahvenin yanına kuru üzüm falan yiyince azalıyor tatlı isteğim.
Benim de ilk evlendigimde şekerim oldukça yüksek çıkıyordu. Doktor tavsiyesiyle spor salonuna baslamistim. Tedavisiz çocuk sahibi olabilmen imkansız falan demişti. 2 ay sporla bir çok şeyim düzene girdi. Hatta sürpriz bir şekilde de hamile kalmıştım.
Bizimkiler öğretmenle bile tartışmıştı geçen sene çok ödev veriyorsunuz falan diye. Öğretmen en son grubu kendisi kapatmak zorunda kalmıştı.
Sen oğlan doğur bende bir kız:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?