- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #232.881
En yakın zamnda görmenizi istiyorum..
En yakın zamnda görmenizi istiyorum..Bende Jillian yaptım canım. Dün yapamamıstım..Belki birazdan 1 jillian daha yaparım 1 gün bosa gitmesin..
Kolay gelsin..
Tebrikler canım bizde bu gunleri görürüz insallah darısı başımıza..
Bende az önce mutluluktan tepiniyordum.Ebrusummmm canımmm ex rakibemmm mezuniyetini de gördük yaa cok duygulandımmmm. Kesinlikle hak ettin kuzucumİnsallah artık sadece hamileliginde kilo alırsın
ay bacim seninde kızlarından farkin yok masallah :)Sen bilirsin canım benim Abla kardeşde olabiliriz arkadasda ben sana kardeşim demek isterim çünkü burada aile gibi olmuşsunuz bende listeye girmesemde yanınızda olmaktan çok mutluyum çok sıcak sıcacık burası buarada yağlarda eriyip gidiyor:)
Sağol canım kızlarım için yazdıklarına cok teşekkür ederim onlar benim prenses lerim Eki Görüntüle 1961957 bende kendimi göstereyim
Herkese hayırlı pazarlar sağlıkla hedefe inşallah
insallah canım..En yakın zamnda görmenizi istiyorum..
Çok sağol Can'ımgünaydınlarrrr
canım sen nasıl rahat edeceksen hiç sorun değil tatlım minik prensesin doğum günü de kutlu olsun
yakınmışız bende cevizlideredeyim
ooo maşallah kız sana helal
selehattin donmezin bir listesi var. 7 günde 4kilo yağdan nasil verilir diye. 3.gün 2 öğün kepekli makarna veriyor. vücudu şaşırtmak icin diyordu. sırf makarna icin denenebilir.ay valla benim de tek düşündüğüm makarnalar heheh.kayınvalidem verdiği erişteler
filan da hep kaldı. eşim de tek başına yemez sürünür artık.
ama çocuklarına yap arada bence değşiklik olur.
tebrik ederim canım bundan sonra hep istediğin kiloda kalırsın inşallahBende az önce mutluluktan tepiniyordum.
İnşallah tatlım..
Hic de kıskanmadim kihttps://www.kadinlarkulubu.com/foru...ismasi-mezunlari.126756/page-56#post-50387444
Canlarım, güzellerim, çıtırlarım hepsi sizin sayenizde iyiki varsınız, iyiki sizi bulmuşum. Teşekkürler 5. takım, teşekkürler kadınlar kulübü
Bende aynı durumdayım cnm camlar bitti ama bende bittim kahve içelim de kendimize gelelim dimi ama:)büyük bir kupa şekersiz türk kahvemi yapayım da az dinleneyim
Hicte öyle düsünme hemen kendine gel ve guzel seyler düsün!!Bu arada günaydın banabu saatte uyanıp kilo verme hayallerim falan var bak sen ya nasıl acaba ben yapamam ha diyeyim size boşa cirpiniyormusum gibi ya da istifa falan etmem lazım
Aa olur mu hiç cnm önce umutsuz olmayı bırakcaksın sonra da içinde bulunduğun duruma göre bi beslenme planı yapacaksın hamurişi ve tatlıya elini sürmezsin ve spor yaparsan üstesinden gelirsin inanıyorum benBu arada günaydın banabu saatte uyanıp kilo verme hayallerim falan var bak sen ya nasıl acaba ben yapamam ha diyeyim size boşa cirpiniyormusum gibi ya da istifa falan etmem lazım
Aklın yolu bir dimi:))Hicte öyle düsünme hemen kendine gel ve guzel seyler düsün!!
Saglıklı beslenir,yemene icmene dikkat edersen azcıkta spor yapabilirsen cokta güzel kilolar verirsin canım.
Çok güzel menü olmuş cnm bu hafta böyle gidersen iyi bi sonuç alacaksınMenüm;
10:00
2 haslanmıs yumurta
1 kücük dilim süzme peynir
1 dilim cavdar ekmegi
1 bardak süt ile nescafe
13:00
2 yk süt kesiginden yapılmıs tuzsuz peynir
Yarım dilim çavdar ekmegi
16:15
2 kücük parca ızgara tavuk
4 yk taze fasulye
1 kase brokoli
Tere
20:00'de 4 yk pulbiberli limonlu yogurt yerim.
2 L su uyuyana kadar 3'ü gecer
2 büyük t.kahvesi
1 kupa yesil cay
1 kupa 10 bitkili cay
Spor;
27 dk Jillian 5.ve 6.gün dün yapamamıstım bugun 2 defa yaptım toplam 54 dk
Hicte öyle düsünme hemen kendine gel ve guzel seyler düsün!!
Saglıklı beslenir,yemene icmene dikkat edersen azcıkta spor yapabilirsen cokta güzel kilolar verirsin canım.
Ya aslında yeni başladığım için iyi kilo veriyorum ama bu uyuma uyanma saateri falan mutsuz ediyor malesefAa olur mu hiç cnm önce umutsuz olmayı bırakcaksın sonra da içinde bulunduğun duruma göre bi beslenme planı yapacaksın hamurişi ve tatlıya elini sürmezsin ve spor yaparsan üstesinden gelirsin inanıyorum ben
Ebruş canım benim sende çok sağol burdan kopma olur mu çok özleriz hem daha biz mezun olcaz bizimkini kutlamaya gelcen dimihttps://www.kadinlarkulubu.com/foru...ismasi-mezunlari.126756/page-56#post-50387444
Canlarım, güzellerim, çıtırlarım hepsi sizin sayenizde iyiki varsınız, iyiki sizi bulmuşum. Teşekkürler 5. takım, teşekkürler kadınlar kulübü
Hiç takılma ben evde olmama rağmen çok geç yatıyorum uyku düzeni diye bişeyi yok bende düzene koymalıyım ama bi türlü yapamıyorum napalım diyetimi bozalım böyle böyle kurtulcaz bozma moralini hafif ye biraz hareket et:)Ya aslında yeni başladığım için iyi kilo veriyorum ama bu uyuma uyanma saateri falan mutsuz ediyor malesef
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?