Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Jillian 30 day shred level 1 7.gün an itibariyle bitmis bulunmakta.
Kızımda bende beraber yaptı bugun bastan sona yapabildigi kadar tabi..
Legolardan dambıl yapmıs kendine yerede kücük battaniyesini acmıs.
Annecim banada çükük dambıl alırmısın diyor.
 
Son düzenleme:
Ay yesinler onu yarabbim
 
Tebrik ederim bitanem.Muhteşemsin.
 
Sonuç fenaymış..
 

Kuzuuum yerim onu ben :)
 
Hakkında hayırlısı olsun. Allah kolaylık versin. yds'yemi giriyor??
 
Ayy çok şirin ya :) Demek o da jıllıan yapıyor.
 
cücük dambıl al annesi
 
Merhaba kızlar, dün nasıl yattığımı bile bilmediğim için menü paylaşamadım. Zaten akşam da dışarıdaydık biraz kaçamak yaptım. O yüzden sadece dünkü öğle ve kahvaltımı yazacağım.

Sabah
1,5 Kızarmış yumurta
Beyaz peynir
Eski kaşar
4 ceviz
Yarım çok tahıllı ekmek

Ara
Filtre kahve

Öğle
Etli kuru fasulye

Dün sabah 47 dk tempolu yürüyüş
3 lt su
 
Kızımla beraber elmalı kurabiye yaptık..Görümde gelcek birazdan.Tabiki ben yemicem sadece cay icerim..
69'u görene kadar beyaz hic birsey yememe kararı aldım.Aksamda esimle kızıma yogurtlu mantı yapicam bende 2 yumurta haslar yerim.
 
Çok az uğruyorsun ama düzenli uğramaya çalış.
Yok uğrarım inşallah.. Dün çok yogundum giremedim...
hadi bakalım özlem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…