Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 24 Mart 2017

slm kızlar geçmiş olsun dilekleriniz için saolun insan 45-46 yasına kadar taş gibiyim diye ortada gezerken oruç tutmak bile yasak olunca biraz moralim bozuldu cnm sıkıldı ama durmak yok yola devam
oğluşumda deli gibi öksürüyor birde okulda burnu kanayınca öğretmeni aradı apar topar okuldan alıp hastaneye götürdüm allahtan beta çıkmadı ateşde yok dr 3 gün ilaçlarla geçmezse ant a öyle başlayalım dedi 1-2 güne kendine gelirim sizlere haber vereyim dedim

Cikilatacanavari · 24 Mart 2017

Menü
Sabah
1dlm ekmek
1 kase etli corba
Öğlen
1.5 kaşık bulgur pilavi
4-5 kaşık bezelye yemeği
4-5 kaşık haydarı
1catal ıslak kek
Aksam
Yarim porsiyon kuru fasulye
2 kaşık pirinç pilavı
1 bardak yoğurt
Ara şekersiz nescafe
Gece activia yicem acıkırsam
2 litre su
8500 adim

fancynancy · 24 Mart 2017

toplight .!.:
kızlar tek böbrek kesin çalışmıyormuş oruç tutmam vs yasaklandı 6 ayda bir kontrol cnm biraz sıkkın kendime gelince bakarım bi taraftan oğlan bi taraftan ben iptal oldum

Canım moralini bozma, tek böbrekle hayatını gayet güzel yaşayan kişiler var. Biraz daha sağlığına, beslenmene dikkat edersin tatlım, Allah şifalar versin, beterinden saklasın.

fancynancy · 24 Mart 2017

moni .!.:
kızlarrr
olmayan bir pantolonum gayet rahat oldu sevindirik oldum

Nasıl bir mutluluk di mi

fancynancy · 24 Mart 2017

servey .!.:
Şuan hem kot hem keten 28 beden gıyıyorum ustumde var

Piiissss seni, çok kıskandım ama

fancynancy · 24 Mart 2017

servey .!.:
Bıraz moralım bozuk aglamaklıyım temmuzda işe baslıyacagım
Yan blokta komşum bakacaktı cocuga içim de cok rahattı
Bugun bakamıyacagını soyledı
Esi istemıyormuş

İnşallah daha iyi birini bulursun

fancynancy · 24 Mart 2017

moni .!.:
5 6 tane hatmi çiçeğini 1 bardak kaynamış ,altı kapanmış sütün içine atıp 5 dakika üstü örtülü demleyip içiyoruz
sütle içemeyenler için aynı işlem suylada olur fakat sütle çok etkili

Ben bunu yarın hemen yapıyorum

fancynancy · 24 Mart 2017

morordek .!.:
fancynancy canım tebrik ederim bireyselde ikinci olmussun bu azmin hep devam eder umarım :)

Çok teşekkür ederim, inşallah bol bol eksilerle gelmeye devam ederim listeye

fancynancy · 24 Mart 2017

moni .!.:
bireyselde 1.liği az farkla kaçıran fancynancy yi kutluyorum

CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

lydznp .!.:
fancynancy tebrikler canim

Çok teşekkür ederim kızlaarr

fancynancy · 24 Mart 2017

Meydanı boş bulmuşum yazmışım da yazmışım :)))

morordek · 24 Mart 2017

Cikilatacanavari .!.:
Ay durun geldim bütün geçmişi okudum ama hangisini alintilayacagimı bilemedim neyse aklımda kalanları yazayım
@lydznp öncelikle tebrik ederim ayrıca seni doğru orta seçmen konusunda uyariyoRum
@nilsub Eee noldu bakalım bükemediğin bileği öpeceksin ahahahah nasıl da yendim seni nasıl da yendim seni
toplight kaptanım geçmiş olsun kendini üzme bence bu zamana kadar bilmiyordun hiç sıkıntısız surdurdun hayatını takma kafana
@inatettimolacak kuzucum sen niye 2-3 kilonun lafını yapiyon şöyle dön bi bak 30 kilo verdin otttuuuzzz ne kadar çok hiç takma kafana sen o vak vaki yeneceğin günü dusün sadece
morordek anne ördeğim ya sen tabiki kilo alacaksin bebişin en çok kilo aldığı dönem bu hem hamilelere kilo da yakışıyor herşey yakışıyor
@0zlem tebrik ederim canım
moni çok istikrarlı gidiyorsun masallah o kota bakıp off bu da büyük geliyor belimden düşüyor diye sinırlı görünüp içinden kıs kıs güleceğin günler yakındır
Şimdilik aklımda bu kadar kaldı kizlar hepinizi canıgönülden tebrik ediyorum

Sagol canım
Bu arada Nilgün 'le olan yarışında hep seni tutuyordum, malum bu organik hatun önüne gelene meydan okuyor yenilen pehlivan güreşe doymaz misali, iyi oldu kazandığın

fancynancy · 24 Mart 2017

Sabah
Bitki çayı
2 günkurusu

Kahvaltı
2 tost
Çay
1 kase puding (yemezsem içimde kalacaktı :))))

Ara
1 kupa yeşil çay
1 kupa bitki çayı

Öğle
5 etsiz çiğköfte
Yeşillik
1 bardak ayran

Ara
2 mandalina

Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 kase ıspanak (pirinç yerine içine bulgur koydum biraz)
1/2 kase yoğurt
3 yk zeytinyağlı yer elması

Birazdan 1 bardak kefir içeceğim. Antibiyotik alıp durduğum için bolca probiyotik almam gerekiyormuş.

2 lt su
48 dk Leslie burn body fat 3 mile

+büyük kız okula bırakılıp alındı, 2 çocuk yıkandı, ev toplandı-süpürüldü-silindi, ütülerin yarısı yapıldı, yemekler yapıldı, bunlarda yakılan kalorilerden sayılır di miiii

KadinlarkulubuTV · 24 Mart 2017

Diyet Sonrası Yeniden Kilo Almamak İçin Bunları Yapın Hanımlar
Beslenme Ve Diyet Uzmanı Gönül Ateşsaçan kalıcı kilo vermenin yollarını sizlerle paylaşıyor;

Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/

Birumut55 · 24 Mart 2017

moni .!.:
5 6 tane hatmi çiçeğini 1 bardak kaynamış ,altı kapanmış sütün içine atıp 5 dakika üstü örtülü demleyip içiyoruz
sütle içemeyenler için aynı işlem suylada olur fakat sütle çok etkili

Çok teşekkür ederiz soğuk algınlığada iyi gelirmi

Birumut55 · 24 Mart 2017

fancynancy .!.:
Çok teşekkür ederim, inşallah bol bol eksilerle gelmeye devam ederim listeye

Canım benim bende tebrik ederim sağlıkla bol eksiler :):)

moni · 25 Mart 2017

lydznp .!.:
kimse menu paylaşmadı galiba ilk benden gelsin
sabah
çörekotu yagi+elma sirkeli su

kahvaltı
karışık tost

ara elma (yanin da süt olmasi lazımdı ama bilemedim )

oglen
tavuk döner
yesil salat 2 kaşık kısır
4yk pulbinberli yogurt

ara sade soda sade türk kahvesi

aksam
4yk kapuska
1 küçük etli kabak dolmasi
roka salatasi
2 dilim ekmek

2 fincan yeşil cay
2.5lt su
spor yapacağım. henuz yapmadim.
muhtemelen yine bisiklet interval ve pilates yaparım

bizimkiler yine kapisti baba kız ben gideyim. ugrarim yine yatmadan

menün suyun sporun güzel tatlım yalnız gözüme çarpan sabah tost 2 dilimden dir akşam da iki dilim ekmek yemişsin toplamda 4 dilim ekmek yapıyor bilemedim şimdi

Cikilatacanavari .!.:
Menü
Sabah
1dlm ekmek
1 kase etli corba
Öğlen
1.5 kaşık bulgur pilavi
4-5 kaşık bezelye yemeği
4-5 kaşık haydarı
1catal ıslak kek
Aksam
Yarim porsiyon kuru fasulye
2 kaşık pirinç pilavı
1 bardak yoğurt
Ara şekersiz nescafe
Gece activia yicem acıkırsam
2 litre su
8500 adim

güzel gibi

fancynancy .!.:
Sabah
Bitki çayı
2 günkurusu

Kahvaltı
2 tost
Çay
1 kase puding (yemezsem içimde kalacaktı :))))

Ara
1 kupa yeşil çay
1 kupa bitki çayı

Öğle
5 etsiz çiğköfte
Yeşillik
1 bardak ayran

Ara
2 mandalina

Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 kase ıspanak (pirinç yerine içine bulgur koydum biraz)
1/2 kase yoğurt
3 yk zeytinyağlı yer elması

Birazdan 1 bardak kefir içeceğim. Antibiyotik alıp durduğum için bolca probiyotik almam gerekiyormuş.

2 lt su
48 dk Leslie burn body fat 3 mile

+büyük kız okula bırakılıp alındı, 2 çocuk yıkandı, ev toplandı-süpürüldü-silindi, ütülerin yarısı yapıldı, yemekler yapıldı, bunlarda yakılan kalorilerden sayılır di miiii

su spor süper

cıssların sabah olduğundan yırttın

moni · 25 Mart 2017

Birumut55 .!.:
Çok teşekkür ederiz soğuk algınlığada iyi gelirmi

gripal öksürük vs. iyi geliyormuş canım

moni · 25 Mart 2017

toplight .!.:
slm kızlar geçmiş olsun dilekleriniz için saolun insan 45-46 yasına kadar taş gibiyim diye ortada gezerken oruç tutmak bile yasak olunca biraz moralim bozuldu cnm sıkıldı ama durmak yok yola devam
oğluşumda deli gibi öksürüyor birde okulda burnu kanayınca öğretmeni aradı apar topar okuldan alıp hastaneye götürdüm allahtan beta çıkmadı ateşde yok dr 3 gün ilaçlarla geçmezse ant a öyle başlayalım dedi 1-2 güne kendine gelirim sizlere haber vereyim dedim

tekrar çok geçmiş olsun kaptanım

moni · 25 Mart 2017

Cikilatacanavari .!.:
Ay durun geldim bütün geçmişi okudum ama hangisini alintilayacagimı bilemedim neyse aklımda kalanları yazayım

moni çok istikrarlı gidiyorsun masallah o kota bakıp off bu da büyük geliyor belimden düşüyor diye sinırlı görünüp içinden kıs kıs güleceğin günler yakındır
Şimdilik aklımda bu kadar kaldı kizlar hepinizi canıgönülden tebrik ediyorum

inşallah canım

fancynancy .!.:
Nasıl bir mutluluk di mi

dünyalara bedel neredeyse

fancynancy · 25 Mart 2017

Birumut55 .!.:
Canım benim bende tebrik ederim sağlıkla bol eksiler :):)

Hepimize inşallah canım

moni .!.:
menün suyun sporun güzel tatlım yalnız gözüme çarpan sabah tost 2 dilimden dir akşam da iki dilim ekmek yemişsin toplamda 4 dilim ekmek yapıyor bilemedim şimdi

güzel gibi

su spor süpercıssların sabah olduğundan yırttın

Teşekkürler tatlım

Hanımlar bende kaçar, herkese Allah rahatlık versinnnn

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency