Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gunaydin guzeller :)
Haklısın canım, elimden geldiğince dengeli beslenmeye çalışıyorum ama bazen ipin ucunu kaçırdığım da oluyor :) insallah Umutcuk'a yariyordur yediklerim :) gerci son muayenede 2500 gr civarı olmustu tosuncuk
 
Günaydın kızlar

Dun menümü yazmadan uyumuşum erkenden

Sabah 09.00
1 yumurtadan omlet
1 kk peynir
3 zeytin
3 yaprak marul
1 dilim t.b. ekmeği

Ara
1 yesilcay
1 elma

Öğlen 13.00
1 kase bol yeşillikli kısır
1 bardak ayran

Ara
2 sade t. Kahvesi
2 ceviz

Akşam 18.00
1 kepçe tavuk çorbası
1 tabak yoğurtlu ıspanak

Su 2.5 litre
Spor 2 mil leslie
 
Kızlar dünden beri mide ağrısı çekiyorum yediklerimden değildir düzgün besleniyorum acaba sabah içtiğim sirkeli su mu dokunmaya başladı...mideye sut iyi geliyor ara oğunume sut ekleyeyim bari

Nilgünüm benim mideme de dokunuyor sirke, azıcık ara ver olmazsa.
 
Nilgünüm benim mideme de dokunuyor sirke, azıcık ara ver olmazsa.
canım tatlı yağlı kızartma yemiyorum yediklerim dokunuyo desem aklıma birtek sirkeli su geldi dün akşam fena tuttu akşamdam sonra süt içip kivi yedim 9 da açlıkta eklenince artıyo keseyim bari bir süre sağol canım..
 
günaydın kızlarr. haftaiçi verdiklerimizi haftasonu almıyoruz değil mi ?
sabah tekrar tartılacaktım ki tartının pili bitmiş ya acilen pil almalıyım
Evet tabi ki hafta sonu geri almıyoruz :) pazartesi sabah kontrol amaçlı tartiliyoruz. Artık listedesiniz zaten ekstra dikkat etmelisiniz
Kızlar dünden beri mide ağrısı çekiyorum yediklerimden değildir düzgün besleniyorum acaba sabah içtiğim sirkeli su mu dokunmaya başladı...mideye sut iyi geliyor ara oğunume sut ekleyeyim bari
Sirkeli sudan olabilir bence de sabah sabah nasıl icebiliyorsunuz hayret ediyordum
 
Evet tabi ki hafta sonu geri almıyoruz :) pazartesi sabah kontrol amaçlı tartiliyoruz. Artık listedesiniz zaten ekstra dikkat etmelisiniz

Sirkeli sudan olabilir bence de sabah sabah nasıl icebiliyorsunuz hayret ediyordum
ay öyle canım galiba şifa niyetine içiyodum ama bırakıcam mide ağrısıda fena oluyor...
 
Gecmis olsun kaptan kiz kardesiminde 1 böbregi calismiyor. Yillardir boyle cocukluktan beri varmis ama 6 ayda bir kontrol disinda bir sorunu yok cok sukur bitki cayi vs icmiyor bol su tuketiyor onun disinda bir sıkıntisi yok.
 
Canim bu hafta icme bakalim rahatsizligin devam edecek mi?
Ilik suya limonda koyabilirsin tatlim hem daha hafif.. Diyetisyende soylemisti bana..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…