Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Tatlim o zaman ne yapiyoruz erkeklere ayak uydurmuyoruz.. Bendede var bir tane boyle hep zararli seyler aklina gelir.
0zlem canım ben yulaf kepeğinden krepimi yumurta, azıcık süt ile yapıyodum, sende öyle dene bi, hatta benim waffle makinem var, onun içinde yapıyodum şekilli falan güzel oluyodu.
Sagol canim ekmek yerine olabilir aslinda..

Yulaf kepegi nerelerde satılıyor canim
Canim ben Migros"tan aldım..
 
kızlar sabah tartıldım ve çıkan sonuca gözlerime inanamadım foto çekmeyi unutmuşum ama sonuç 70,9 yehhuuu
sonunda kırdım 71 i cuma hedefine pazardan ulaştım
Oooo süpersin

Yulaf kepegi nerelerde satılıyor canim
Migros'larda bulabilirsin canım.


ay süper canım neler oldu nelerrrrr
Vaayy, başlasam mı naapsam. Eliptik çevirirken ona başlim o zaman.

çok canım sıkıldı butun + çıktım yaaaaa +900 gr çüşş dimi kaçamakta yapmadım ne oldu acaba
Bende +400 çıktım yaa (

aa işin zor canım o zaman
Çookkk çok. Göz görünce gönül istiyor bebişim ya. Direniyorum

eliptik gelse beraber yapardık ebruylada leslie yapıyoduk zevkli oluyor
Bende Leslie yapıyorum, gel onu da birlikte yapalım:))) Bak sana secret garden diycem, boys over flowers diycem korecanları seviyormuşsun, arada bende takılıyorum, çocuklardan fırsat kalıp çok boş vaktim olursa tabiiiii.

Ya ben moral vereyim derken moral bozmusum kusura bakmayın

Olursun canım bence, bu azimle devam et yeter
Tatlım göbekleri sen mi yaptırdın bize, biz kendimize ne yaptığımızı biliyoruz, sen üzülme Amaaaa sizin sayenizde incelicez inşallahhh

Tatlim o zaman ne yapiyoruz erkeklere ayak uydurmuyoruz.. Bendede var bir tane boyle hep zararli seyler aklina gelir.

Sagol canim ekmek yerine olabilir aslinda..


Canim ben Migros"tan aldım..

Çok fena ya benimki ama bak azmettim yemedim. Yarı yarıya yiyelim bile diyo sırf yiyeyim diye. Neyse ucuz kurtuldum, bugünü de atlattım mı tehlike geçecek.

Bugün bende ölçülerimi alıcam bakalım kaçım
Bende aliyim bari, bildirimleri ayın 1 inde yapacağız değil mi?
 
uzun uzun cevap yazmak isterdim de misafirim gelcek telaştayım
ahahah çok güldümm
 
aldım ölçülerimi çok fenaaa
 
kızlar bu günku menum
sabah çörekotu yagi +elma sirkeli su

kahvalti
1yk yulaf ezmesi+2 kucuk yumurta +2yk lor peynir ile omlet
domates, salatalık

ara 4tane küçük gun kurusu kayısı

oglen
dunden kalan 1 kase yesil mercimek salatasi
kızın tabaginda kala 1 yk yesil mercimek ile yarim kasik bulgur pilavi

ara 1 hurma

aksam
kivircik salata 1 dilim tb ekmek
2lt su
1 fincan yesil cay

leslie 3 mil 5k
pilatese
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…