sen ona karşı yinede iyi ol tatlım inan sen kazanırsınBen şu an senin o aykırı halin gibiyim :) Çok farklıyım o taraftan, o yüzden biraz sıkıntı cekiyorum galiba :) Görümcemi seviyorum cok kafa dengi ama kv ile yıldızlar barışmadı :) Daha dogrusu ben ilk zamanlarda kendisine hic kv gözü ile bakmıyordum ama o bana "gelin" muamelesi yapınca ben de kalkanlarımı kaldırdım ister istemez :)
o senin güzel görüşün canımcımAyy sen ne tatlısın seni opesim geldi
aynen kaptanım yaş mı o ne ki?cnm benim kabızlığım kronik yaklaşık 3 aydır sabahları aç karna çörekotu ve bal karışımı ile 1 tatlı kaşığı zeytinyağı içiyom eğer onu unutursam kabızlık oluor artık form çaylarını bıraktım en doğalı saf zeytinyağı bu arada stress çok etkiliyo geçen hafta hastane işleri çok gerdi beni öyle olunca zyağı bile işe yaramadı ama bu hafta daha iyi gibiyim
,
yaww benle moni en yaşlınızız boşverin yaş meselesini bakınmoni torun severken ben daha bebe büyütüyom önemli olan gönlünüz genç olsun
ben varım candy şeker eski kaptanınbizimkilerden kimler var kimler kaldı bomba haberlerim var kızzzzzz
hamileyim
@wendigo @ebrusonmez @toplight @morordek @matilda34 falan filan hatırlamıyorum kimler vardı yahu
ahaha mahmutServis gelip daha Mahmut 'u kuracak ..
geçmiş olsun canımCuma 79.9
Bugün 80.2
Yemeklerim bugün fazla oldu biliyorum ama cumaya kadar telafi ederim. keyfim yok kızlar. Galiba kulağıma tüp takacaklar. Ameliyat yaniÇarşamba dr.a gideceğim kontrole, kulağım hala tıkalı ve çok rahatsız edici şekilde kendi sesim beynimin içine içine yankılanıyor.
Hadi kızlar öpüyorum sizi. Ben yatayım, iyi geceler.
halâ dişmi? yoksa başka birşeyi yoktur inşALLAHEla cooook huysuz uyumuyor beynım yanıyor sankıı
tebrikler canımBugun spor salonunda olcum vardı en cok ben kg vermişim bırıncı oldum tebrık ettıler benıııı
ALLAH izin verirse bugün bakacağım insALLAH. şöyle kıyıdan köşeden göz attım baya hareketli interval programları vs var. beğendim. kan ter içinde kalacağız. yeni favori jessica smithAhhh ahh bende de var tatlım ama geciktirmek için bir şeyler yok maalesef(
Yaş mevzusu açılmış bende aranıza katilim dedim :)) 37 lik Ferah bende
Allah tamamına erdirsin canım
Ya çok güldüm ikimizin yazışmalarına, çok alemsiniz haha haaa
Baktın mı canım? Nasıl?
Ooo tebrikler canım
tatlım ne yaptin sen? corba makarna ayni grup yan yana olmaz. pilav pürede ayni.Cuma 79.9
Bugün 80.2
Sabah
2 günkurusu ve su
Kahvaltı
Yarım porsiyon börek
Tahin pekmez 1 dilim ekmekle
Karbonhidrat krizim tuttu herhalde(
Ara
Yeşil çay
Bitki çayı
Öğle
1 kase domates çorbası
3 yk ıspanak
1 porsiyon makarna
Ara
2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Akşam
Fırında baget
3 yk bulgur
3 yk patates püresi
2,5 lt ye yakın su
33 dk Leslie burn body fat 2 mile
40 yarım mekik
Yemeklerim bugün fazla oldu biliyorum ama cumaya kadar telafi ederim. keyfim yok kızlar. Galiba kulağıma tüp takacaklar. Ameliyat yaniÇarşamba dr.a gideceğim kontrole, kulağım hala tıkalı ve çok rahatsız edici şekilde kendi sesim beynimin içine içine yankılanıyor.
Hadi kızlar öpüyorum sizi. Ben yatayım, iyi geceler.
Dogada 30 dk yürüyüş
Hocayla 15 dk step
geçmiş olsun canim. ALLAH sifa versin.hayırlı geceler şekerler
öğlen de dünürümü otogara bıraktım 2 saat avm de yürüdüm bir iki eksik vardı onları aldımdönüşte trafiğe yakalandım eve gel yemek yap bebişe in derken bu saat oldu bebişle biraz ilgilendim 2.5 saat de olsa anneciği uyuyabildi nöbeti devredip eve çıktım,bebişleriyle yalnız kaldıkları ilk geceleri
yarın da yoğun bir gün beni bekliyor kardeşimin eşi ameliyat olacak hastane bana çok uzak ve yolu ters,annem ve ablam da onları da benim götürmemi istiyorlar onlarda bana çok uzak oturuyorlar napıcam nasıl olcak bilemedimablamda grip olmuş bana bulaşırsa bebekle ilgilenemem of of her şey dert şu an en önemlisi de benim hiç oyalamadan seri şekilde evde olmam gerek,bana ihtiyaçları olabilir
ne yapayım benim yatma saatimde hepiniz toplanıyosunuz ...Nireyeeeee daa ğaa garpuz keseceğğğdikkk
vayy hadi tebrikler canım ..Bugun spor salonunda olcum vardı en cok ben kg vermişim bırıncı oldum tebrık ettıler benıııı
adında pek güzelmiş canımAhhh ahh bende de var tatlım ama geciktirmek için bir şeyler yok maalesef(
Yaş mevzusu açılmış bende aranıza katilim dedim :)) 37 lik Ferah bende
Allah tamamına erdirsin canım
Ya çok güldüm ikimizin yazışmalarına, çok alemsiniz haha haaa
Baktın mı canım? Nasıl?
Ooo tebrikler canım
iş olsun canım ..Cuma 79.9
Bugün 80.2
Sabah
2 günkurusu ve su
Kahvaltı
Yarım porsiyon börek
Tahin pekmez 1 dilim ekmekle
Karbonhidrat krizim tuttu herhalde(
Ara
Yeşil çay
Bitki çayı
Öğle
1 kase domates çorbası
3 yk ıspanak
1 porsiyon makarna
Ara
2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Akşam
Fırında baget
3 yk bulgur
3 yk patates püresi
2,5 lt ye yakın su
33 dk Leslie burn body fat 2 mile
40 yarım mekik
Yemeklerim bugün fazla oldu biliyorum ama cumaya kadar telafi ederim. keyfim yok kızlar. Galiba kulağıma tüp takacaklar. Ameliyat yaniÇarşamba dr.a gideceğim kontrole, kulağım hala tıkalı ve çok rahatsız edici şekilde kendi sesim beynimin içine içine yankılanıyor.
Hadi kızlar öpüyorum sizi. Ben yatayım, iyi geceler.
maske taktır canım ablana yanındayken evet Allah korusun bebişiniz çok ufak hasta olmasınhayırlı geceler şekerler
öğlen de dünürümü otogara bıraktım 2 saat avm de yürüdüm bir iki eksik vardı onları aldımdönüşte trafiğe yakalandım eve gel yemek yap bebişe in derken bu saat oldu bebişle biraz ilgilendim 2.5 saat de olsa anneciği uyuyabildi nöbeti devredip eve çıktım,bebişleriyle yalnız kaldıkları ilk geceleri
yarın da yoğun bir gün beni bekliyor kardeşimin eşi ameliyat olacak hastane bana çok uzak ve yolu ters,annem ve ablam da onları da benim götürmemi istiyorlar onlarda bana çok uzak oturuyorlar napıcam nasıl olcak bilemedimablamda grip olmuş bana bulaşırsa bebekle ilgilenemem of of her şey dert şu an en önemlisi de benim hiç oyalamadan seri şekilde evde olmam gerek,bana ihtiyaçları olabilir
sağol canımsen ona karşı yinede iyi ol tatlım inan sen kazanırsınhele bebiş doğduktan sonra değişecektir
o senin güzel görüşün canımcım
aynen kaptanım yaş mı o ne ki?
ben varım candy şeker eski kaptanın
hayırlı olsun tatlım bebişinrabbim sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin
bende yeni babaanne oldum
ahaha mahmut
hadi gözün aydın bol bol yağ yaksın inşallah hayırlı olsun
geçmiş olsun canım
sana ve herkese günaydıııınnnn güzellerherkese günaydınnnnn hayırlı günler olsun inşALLAH ..
Günaydın ortim..sana ve herkese günaydıııınnnn güzeller
Sanada günaydın..Günaydınnn
Günaydın ortim..
GünaydınGünaydınnn
Nöbet çıkışı mı ayy ...Allah kavuştursun..Günaydın herkese :) ölecem şimdi yorgunluktan bir an önce yatağıma kavuşmak istiyorum
hayırlı olsun canım. mahmutla iletişiminiz iyi olur inşallah bol bol vakit geçirirsinizMahmut geldiiiiiiii......ozlemciğim kocaman spor salonlarındaki gibi...
bugünkü menüm
sabah
2yk lor, dereotu, maydanoz, nane karışımın yarısı
2 çeri domates
ara 4minik kuru kayısı 1tn hurma
duble sade turk kahvesi
oglen
mantarli et sote
yesil salat 1yk arpa sehriye salatası
4 yk yoğurt naneli pulbiberli
ara tarçınlı yeşil elma
aksam yarim kepce tarhana corbasi
3yk yesil mercimek yemeği
roka salatası
2.5lt su
2fincan beyaz cay
spor henuz yapmadım ama 20dk bisiklet interval ve pilates yapacağım
kaçamak yaptım birde. eşim lahana turşusu istedi pulbiberli. dayanamadım tek şey lahana turşusuymuş onu öğrendim.
Bugun spor salonunda olcum vardı en cok ben kg vermişim bırıncı oldum tebrık ettıler benıııı
Cuma 79.9
Bugün 80.2
Sabah
2 günkurusu ve su
Kahvaltı
Yarım porsiyon börek
Tahin pekmez 1 dilim ekmekle
Karbonhidrat krizim tuttu herhalde(
Ara
Yeşil çay
Bitki çayı
Öğle
1 kase domates çorbası
3 yk ıspanak
1 porsiyon makarna
Ara
2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Akşam
Fırında baget
3 yk bulgur
3 yk patates püresi
2,5 lt ye yakın su
33 dk Leslie burn body fat 2 mile
40 yarım mekik
Yemeklerim bugün fazla oldu biliyorum ama cumaya kadar telafi ederim. keyfim yok kızlar. Galiba kulağıma tüp takacaklar. Ameliyat yaniÇarşamba dr.a gideceğim kontrole, kulağım hala tıkalı ve çok rahatsız edici şekilde kendi sesim beynimin içine içine yankılanıyor.
Hadi kızlar öpüyorum sizi. Ben yatayım, iyi geceler.
günaydın ve iyi uykular sanaGünaydın herkese :) ölecem şimdi yorgunluktan bir an önce yatağıma kavuşmak istiyorum
Amin amin berbat bir geceydiNöbet çıkışı mı ayy ...Allah kavuştursun..
Teşekkür ederim cnm size de bol sporlu günlergünaydın ve iyi uykular sana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?