Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

lydznp · 28 Mart 2017

wendigo .!.:
Way maşallah :)

Ya kameralı kreş yokmuş yasaklanmış, bizde izleyelim dedik ama pedofili bilmem ne sebeplerle MEB yasaklamış allahım korusun evlatlarımızı.

iyide canım o sisteme girmek şifreli. oyle her onune gelen nasıl girer. ALLAH ALLAH

lydznp · 28 Mart 2017

nilsub .!.:
kızlarrrrrrr menümmmm...

kahvaltı kavurmalı yumurta 1 kk peynir 4 zeytin 1 dilim köy ekmeği

ara sade türk kahvesi 1 kuru incir 1 gün kurusu kayısı

öğlen 1 bardak yoğurt 1 kivi 1 elma 2 yk yulaf ezmesi biraz tarçın ile smotihe

ara tarçınlı zencefilli sütlü kahve 2 hurma

akşam et sote salata 1 bardak ayran

1,5 bitti 2 yaparım

spor 30 dk yürüyüş

32 dk mahmut 11 km 152 kcl çok zevkliymiş bayıldım mahmuta belki yatmadan 30 dk daha yaparım yaparsam yazarım

mahmuttan ayrılamaz beraber yatarsiniz bu gece

nilsub · 28 Mart 2017

lydznp .!.:
mahmuttan ayrılamaz beraber yatarsiniz bu gece

ay yok ben yatağıma yatarım mahmut çok şımarır sonra

lydznp · 28 Mart 2017

nilsub .!.:
adam bu yazdıklarımı görse boşar beni mahmutla ne yapıyon mahmut kim diyeee

biz mahmut yerine eli falan mi desek acaba

nilsub .!.:
yok ya yavaşta yapılmıyo kaptırıp gidiyon

rüzgarın kizi nilgün

lydznp · 28 Mart 2017

kızlar menümü yazacagim ama ne yedigimi unuttum
şu anda karnım şişmiş durumda onun da etkisi olabilir

sabah kepekli tost yedim
arada 3+2 kuru kayısı yedim(ayrı ayrı zamanlarda)
öğlen
yoğurt salata standarta yemekte ne yedim onu hatırlamıyorum. servis yapan adamcağız cok israr etti biraz daha yemek almam için ama
aksam
2 tn fırında baget
fırında patetes yapmıştım elma dilim 3-4tn ondan yedim
yarım kepçe yoğurt çorbası
2.5lt su
2 fincan sade kahve
2 fincan yeşil cay
1tn elma
spor ne yaparım bilemiyorum şimdilik. yapınca yazarım

nilsub · 28 Mart 2017

lydznp .!.:
kızlar menümü yazacagim ama ne yedigimi unuttum
şu anda karnım şişmiş durumda onun da etkisi olabilir

sabah kepekli tost yedim
arada 3+2 kuru kayısı yedim(ayrı ayrı zamanlarda)
öğlen
yoğurt salata standarta yemekte ne yedim onu hatırlamıyorum. servis yapan adamcağız cok israr etti biraz daha yemek almam için ama
aksam
2 tn fırında baget
fırında patetes yapmıştım elma dilim 3-4tn ondan yedim
yarım kepçe yoğurt çorbası
2.5lt su
2 fincan sade kahve
2 fincan yeşil cay
1tn elma
spor ne yaparım bilemiyorum şimdilik. yapınca yazarım

biraz daha düşün yoksa tatlı yedinde bizemi söylemiyon

lydznp · 28 Mart 2017

nilsub .!.:
biraz daha düşün yoksa tatlı yedinde bizemi söylemiyon

yok kiz tatlıyı komşum getirmiş şimdi. muhallebili citir kadayıf
yemedim valla tatli falan.
bugün yemekhanede sebze günüydü. musakka vardı ama yağlı diye almadim.

0zlem · 28 Mart 2017

nilsub .!.:
yok ya yavaşta yapılmıyo kaptırıp gidiyon

Deme oyle..
Benide heveslendiriyorsun..

nilsub · 28 Mart 2017

0zlem .!.:
Deme oyle..
Benide heveslendiriyorsun..

ay bu tembellikle ben bile sevdiysem hiç durma al..

nilsub · 28 Mart 2017

kızlar herkese hayırlı geceler sabaha bol bol eksiler

moni · 28 Mart 2017

hayırlı geceler şekerler
oyy oraya koştur buraya koştur araya sporu sıkıştır derken pertim çıktı
diyetisyen ile bu cumartesi randevum bakalım neler olacak
buralarda ıssız bugün hayırdır nerelerdesiniz

moni · 28 Mart 2017

bugünkü menüm

sabah(10:00)
1 dilim t.b ekmeği
1 z.yağda yumurta
b. peynir
8 ince zeytin
3 çeri domates
Açık çay

ara(12:00)
4 çağla

akşam(17:00)
1 kase tavuk suyu çorba
Haşlanmış tavuk
salata

Ara(22:00)
çay

içilen su:3 litre
yapılan spor :
60 dakika bantta yürüyüş hafif tempoda
5 dakika mahmut
30 dakika masa tenisi komşumla
30 dakika yüzme+suda hareket

moni · 28 Mart 2017

nilsub .!.:
kızlar herkese hayırlı geceler sabaha bol bol eksiler

gözün aydın tatlım mahmutu kurmuşsunuz
ben 5 dakika ancak yapabildim ufak ufak arttırıcam

Cikilatacanavari · 28 Mart 2017

Kızlar naberrr?

moni · 28 Mart 2017

öf acayip şiş hissediyorum regl yaklaştı sanırım
perşembe ve cumartesi de girebilirim inşallah havuza

moni · 28 Mart 2017

Cikilatacanavari .!.:
Kızlar naberrr?

kızlar erken kaçmış bi ben varım canım iyidir senden naber

Cikilatacanavari · 28 Mart 2017

moni .!.:
kızlar erken kaçmış bi ben varım canım iyidir senden naber

Tavuk onlar ya iyidir benden de annemin doğum günüydü bugün ona hediye bakmaya kosturdum bugün bide ev bakmaya başladık bi ev baktık çok pahalıydı tutamadık sen de iyi kosusturmussun ama kardeşinin ameliyatı nasıl geçti?

servey · 28 Mart 2017

nilsub .!.:
canım güzel bir yere benziyor ama tabi insanın evladı söz konusu olunca başka bir yere bırakması zor incelemişsindir muhakkat ama bence böyle yerlerde kamera sistemi varmı sitesine girip o anda olanları görebiliyormusun en önemli özellik bence bu ablam ist kameralı kreşleri araştırıp onlardan birini seçmişti dediğin yerdede varmı böyle bir olanak..

Buyun gıttım kızlar oraya
Yer fena degıl acıkcası fiziksel kosulları cok cok ıyı degıl ama şimdi ne bekledıgımız önemli.kamera sıstemı var dısardan ızleyemıyormusuz ama gelıp buradan ne zaman ıstersenız ızleyın dedıler.
Grupta 5 cocuk vardı en küçüğü 12 aylıktı
Ben nasıl ıdare edıyorlar dıye kaygılıydım ama gayet duruyorlar
Hepsının oyun parkı var
Orada uyuyorlar gıttıgımde yenı uyanmışlardı, tek tek gıydırdı ayakkabısılarını asagı ındırıp ıkındı kahvaltısını yaptırdı
Kımısı yoğurt yedı kımısı meyva
Hıc durmayıp aglayan yoktu acıkcası

fancynancy · 28 Mart 2017

moni .!.:
sen ona karşı yinede iyi ol tatlım inan sen kazanırsın hele bebiş doğduktan sonra değişecektir

o senin güzel görüşün canımcım

aynen kaptanım yaş mı o ne ki?

ben varım candy şeker eski kaptanın
hayırlı olsun tatlım bebişin rabbim sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin
bende yeni babaanne oldum

ahaha mahmut
hadi gözün aydın bol bol yağ yaksın inşallah hayırlı olsun

geçmiş olsun canım

Teşekkür ederim canım.

nilsub .!.:
ne yapayım benim yatma saatimde hepiniz toplanıyosunuz ...

vayy hadi tebrikler canım ..

adında pek güzelmiş canım
geçm

iş olsun canım ..

Çok sağol canım.

nilsub .!.:
fancynancy ferah canım senin eliptiği kendinizmi kurdunuz servismi çağırdın..

Servis kurdu bizimkisini tatlım.

maJun .!.:
günaydın kızlarr

hayırlı olsun canım. mahmutla iletişiminiz iyi olur inşallah bol bol vakit geçirirsiniz

azıcık turşudan bişey olmaz canım. nefsini köreltmiş olursun. yoksa insan biriktirip biriktirip bi anda patlıyor sonuç fena oluyor

tebrikler canım darısı cumaya burada birincilik

biraz ipin ucu kaçmış gibi canım. bugün topla inşallah

Bugünde sallandım artık önümüzdeki maçlara bakacaz

moni · 28 Mart 2017

Cikilatacanavari .!.:
Tavuk onlar ya iyidir benden de annemin doğum günüydü bugün ona hediye bakmaya kosturdum bugün bide ev bakmaya başladık bi ev baktık çok pahalıydı tutamadık sen de iyi kosusturmussun ama kardeşinin ameliyatı nasıl geçti?

annenin doğum günü kutlu olsun canım rabbim sağlıklı nice yaşlar nasip etsin
ev için üzülme inşallah daha iyisi daha güzeli daha ucuzunu bulursunuz
iyi geçti çok şükür sağolasın

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Güncel:67,3

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency