- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.361
Atmayinnnn tamam 50 olayım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.362
Yaa geçmiş olsun Veysosum ben de haberlerde gördüm, bununla geçmiş olsun
En son ortaokulda 48 kilo olmusumdur herhalde48 kilo basıl birşeydir hayal bile edemiyorum ben
Boyun çok kısa değil, 48 biraz az gibi geldi bana canım...
Anladım canım, referans degerlere göre yüksek gibi geldi bana ama ben sağlıkçı değilim zaten. Bi ara şu gebelik şekeri yüzünden arastirmistim, bilgilerim kısıtlı :)Evet canim aclik sekeri bu inmis hali 140'ı gormustum yaz sonunda. Duzenli spor ve biraz dikkatle dustu cok sukur..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.363
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.364
hayırlı akşamlar şekerlerim
yorucu ama bir o kadar da güzel bir günün ardından tek parça halinde burdayım
mevlidimiz çok güzel geçti
ben biraz pertim tabii
yorucu ama bir o kadar da güzel bir günün ardından tek parça halinde burdayım
mevlidimiz çok güzel geçti
ben biraz pertim tabii
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.365
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.366
herkese iyi geceler ben geç bile kaldım bugun
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.367
bugün cıss yedim
hemen ifade vereyim
bilerek yedim torunumun mevlidi diye
0 kaçamakla inşallah yine devam edicem
sabah(08:00)
1 haşlanmış yumurta
2 tatlı k.lor peyniri
yarım domates
5 dal maydanoz
1 tuzsuz etimek
1 kupa hibiskus çayı
1 saat sonra(09:00)
1 kupa mısır püskülü çayı
ara(11:00)
2 dilim ananas
1 fincan sıcak su
(buraya kadar normal listem)
öğle(13:00)
1 dilim ananas
1 aktivya sade
akşam(17:00)
(hazırladığımız tabaklardan 1 tane)
yarım tas pilav üstü tavuk döner
1 ayran
1 dilim su böreği
6 ince yaprak sarma
1 dilim baklava
ara(20:00)
1 türk kahvesi şekersiz
ara(22:00)
çay şekersiz
ara(yatarken içicem)
1 çay bradağı enginar suyu
su:yatana kadar 3 litre olur
spor:gün boyu hareket
hemen ifade vereyimbilerek yedim torunumun mevlidi diye
0 kaçamakla inşallah yine devam edicem
sabah(08:00)
1 haşlanmış yumurta
2 tatlı k.lor peyniri
yarım domates
5 dal maydanoz
1 tuzsuz etimek
1 kupa hibiskus çayı
1 saat sonra(09:00)
1 kupa mısır püskülü çayı
ara(11:00)
2 dilim ananas
1 fincan sıcak su
(buraya kadar normal listem)
öğle(13:00)
1 dilim ananas
1 aktivya sade
akşam(17:00)
(hazırladığımız tabaklardan 1 tane)
yarım tas pilav üstü tavuk döner
1 ayran
1 dilim su böreği
6 ince yaprak sarma
1 dilim baklava
ara(20:00)
1 türk kahvesi şekersiz
ara(22:00)
çay şekersiz
ara(yatarken içicem)
1 çay bradağı enginar suyu
su:yatana kadar 3 litre olur
spor:gün boyu hareket
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.368
Kizlar menum
Sabah
1domates 1salatalik biraz suzme peynir cay
Aksamustu
5izgara kofte 4tane patates
Yarim kepce ezogelin
Ara
1sade turk kahvesi
2kare bitter
Su 1,5lt
Spor 40dk yuruyus
1saat yuzme
Sabah
1domates 1salatalik biraz suzme peynir cay
Aksamustu
5izgara kofte 4tane patates
Yarim kepce ezogelin
Ara
1sade turk kahvesi
2kare bitter
Su 1,5lt
Spor 40dk yuruyus
1saat yuzme
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.369
banumm bu hafta zor canım benim 2 li rakamlarAyşemmmm kızzzzzzz salı günü 2li rakamlar garantiiiiiiii
Harikasın canım
Salı bomba gibi rakamlar görüp Sibelden haftalık gazımızı alalım
İnşallah önümüzdeki haftada güzel bir liste veriri gerçi ben zerdeçalı hiç sevmiyorum yaaa
bugün mevlidde hazırladığımız tabaklardan 1 tane yedim
hoşgeldin canım
çok geçmiş olsun rabbim beterinden sakınsın
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.370
Oooo yine süpersin Özlemcim
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.371
Bu arada çocuklarımızın doğum yılları aynıymış canım. Benim kızım 2012 li oğlum 2015 li. İkisi de aralık, az kaldı aynı gine de denk getirecekmişim ama becerememişim
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.372
geçmiş olsun tabiki düzenli kullan
sağol şekerim
seni bekliyodum
bende 30 dk yürüyüş 23 dk eliptik yaptım
Sende süpersin şekerim
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.373
Doğru söylüyorsun kaptanım, bu hafta çok yoğundum, çoğu zaman girip biraz okuyup çıktım. 2 haftadır da sabitim. Pzt.si bitiyor inşallah koşturmacam.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.374
Koş yat kız, geç bile kalmışsın :) boşunaçocuklar yatttı benide bir uyku bastırdı
morordek
sana organik demiyor. Sonuna kadar hak ediyorsun şekerim. En güzelini yapıyorsun.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.375
Ayyy Nilgün sen beni çok korkutmaya başladın biliyon mu?
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.376
Bugünkü menüm
Sabah 09.00
1 yumurtadan menemen
1 kk peynir
Yrm salatalık
5 zeytin
1 yesilcay
Ara
2 sade t.kahvesi
2 kuru kayısı
Öğlen 12.30
1 pasta tabağı buyuklugunde lahmacun
1 büyük ayran
1 kase salata
Ara
1 activia yogurt
Akşam 18.00
2 kase tırşik çorbası (yöresel bir ot, yoğurt ve buğdayla yağsız bir corba)
Ara
1 yesilcay
Su 2 litre
Spor 30 da yürüyüş, 50 Squat, 50 mekik
Sabah 09.00
1 yumurtadan menemen
1 kk peynir
Yrm salatalık
5 zeytin
1 yesilcay
Ara
2 sade t.kahvesi
2 kuru kayısı
Öğlen 12.30
1 pasta tabağı buyuklugunde lahmacun
1 büyük ayran
1 kase salata
Ara
1 activia yogurt
Akşam 18.00
2 kase tırşik çorbası (yöresel bir ot, yoğurt ve buğdayla yağsız bir corba)
Ara
1 yesilcay
Su 2 litre
Spor 30 da yürüyüş, 50 Squat, 50 mekik
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.377
Bende istiyorum kiatın bunu takımdan yaaaa 40'lı kilo diyo
az bencede çok azzz zaten kilosuda yok 58 nedir yaaaa
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.378
Yaa geçmiş olsun Veysosum ben de haberlerde gördüm, bununla geçmiş olsun
En son ortaokulda 48 kilo olmusumdur herhalde
Anladım canım, referans degerlere göre yüksek gibi geldi bana ama ben sağlıkçı değilim zaten. Bi ara şu gebelik şekeri yüzünden arastirmistim, bilgilerim kısıtlı :)
Ay ben onu bile hatırlamıyorum valla
en son düğünğmde 52 kiloydum. Bende ne abartmışım arkadaş kilo almayı, az daha yeseymişim kendimden 1 tane daha çıkarırmışım. 
Şu anda fark ettim
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.379
Eh çok normal yorgun olman canım, onca koşuşturmaya iyi bile dayanıyorsun.hayırlı akşamlar şekerlerim
yorucu ama bir o kadar da güzel bir günün ardından tek parça halinde burdayım
mevlidimiz çok güzel geçti
ben biraz pertim tabii
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.380
Menü güzel ama eksik gibi duruyor canım. Sporun mükemmel.
Benzer Konular
