- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.381
Benimkiler ağustos 2012 haziran 2015Bu arada çocuklarımızın doğum yılları aynıymış canım. Benim kızım 2012 li oğlum 2015 li. İkisi de aralık, az kaldı aynı gine de denk getirecekmişim ama becerememişim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.382
Menüde sporda Harika canım
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.383
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.384
Cumlemizinkini canımAllah bağışlasın canım
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.385
Sabah
Su ve 2 günkurusu
Kahvaltı
1 mısır ekmeği
1 dilim normal ekmek
Peynirli bol pul biberli omlet (1 yumurtadan)
1 kk beyaz peynir
1 tatlı kaşığı ayva reçeli
1 çikolatalı kruvasan
1 kekburger
Öğle
3 yk kuru fasulye
Ara
2 kupa filtre kahve
Akşam
1,5 kepçe sebze çorbası
1 lahmacun
1,5 yk kısır
1 zeytinyağlı enginar
2 Elmalı cevizli kurabiye
Su: 3 lt
Spor: 34 dk Jessica
Birazdan da eliptik yapacağım.
Bütün kaçamak haklarımı tükettim galiba.
Su ve 2 günkurusu
Kahvaltı
1 mısır ekmeği
1 dilim normal ekmek
Peynirli bol pul biberli omlet (1 yumurtadan)
1 kk beyaz peynir
1 tatlı kaşığı ayva reçeli
1 çikolatalı kruvasan
1 kekburger
Öğle
3 yk kuru fasulye
Ara
2 kupa filtre kahve
Akşam
1,5 kepçe sebze çorbası
1 lahmacun
1,5 yk kısır
1 zeytinyağlı enginar
2 Elmalı cevizli kurabiye
Su: 3 lt
Spor: 34 dk Jessica
Birazdan da eliptik yapacağım.
Bütün kaçamak haklarımı tükettim galiba.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.386
Hamilelikten sonra falan mı veremedin kuzum nasıl oldu? Neyse şimdi içindeki tüüüm fazlalıkları atacaksın insallahAy ben onu bile hatırlamıyorum valla
Şu anda fark ettim
Bence bir yıllık kaçamak hakkını kullanmışsın sen
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.387
moni
Ayşemmmm 
Kaçamağın dibine vurmuşsun ( tabi bizim listelere göre yoksa eskiden olsa normal karnını doyurmuşsun derdim
)Bari salıya kadar çok sıkı tut bol su içte en azından 2li rakamları ucundan da olsa gör okadar emek veriyorsun
Bizde Görümceme gittik bu akşam çaya oda sağ olsun bir sürü şey çıkardı ( kurabiyeler, cevizli kayısılar falan ) ama inat ettim yemedim hatta aklımın ucundan bile geçirmedim
Son ara öğünümde normalde ayran vardı ( chialı ve zerdeçallı ) ama onu yanımda götüremediğimden sadece bir adet kivi yedim ara olarak ( önceki iki listemde hep kivi vardı zaten kaçamak olmuyor zaten
)Bu arada diyetisyene başladığımızdan 3 gün sonra beni görümcem görmüştü ve bugün oda eşide inanılmaz belli oluyor zayıfladığın dediler
Dedim maşallah diyin hatta tü tü yaptı dedim anam görümceye bak o bahaneyle tükürdü diye nasıl gülüyor valla helal kız sana bu kez eminim çok daha güzel kilolar gelmemek üzere gidecek diye İnanılmaz motive oldum cidden
Yarın akşamda Amcamlara yemeğe davetliyiz ama orada da kesinlikle kaçamak yapmayacağım
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.388
Canım diyetisyenim ilk hafta yoğurda koydurmuştu akşam yemeğinde bu haftada akşam yemeğinden sonraki son ara öğünüme chia tohumu ve zerdeçal ekletti
Chia tohumunda sıkıntı yok tatsız tuzsuz zaten hemen ekler eklemez yiyorum ki şişince belki yiyemem diye ( jölemsi oluyormuş bekleyince ) ama o zerdeçal cidden damak zevkime uygun değilsırf liste dışına çıkmış olmamak için ekliyorum ( gerçi ilk hafta söylediğinin yarısı kadar kullandım yutamıyorum diye bugünde öyle yaparım sanırım
Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımına destek oluyormuş her ikiside
Teşekkür ederim aydınlattığın için canım.
Ben de bir deneyeyim bunu en kısa zamanda :)
yürüyüş bende yaptım canım ama eliptik yapmamıştım 10 gündür hemen hamlamışım 23 dk zor yaptım
Eliptik öyle gerçekten ya, çok yoruyor.
Tam tersi Günay. Fena sıkıştırıyor kalçaları.
Çok geçmiş olsun Servey.
Bayıldım, süpermiş cidden.
bugün cıss yedimhemen ifade vereyim
bilerek yedim torunumun mevlidi diye
0 kaçamakla inşallah yine devam edicem
sabah(08:00)
1 haşlanmış yumurta
2 tatlı k.lor peyniri
yarım domates
5 dal maydanoz
1 tuzsuz etimek
1 kupa hibiskus çayı
1 saat sonra(09:00)
1 kupa mısır püskülü çayı
ara(11:00)
2 dilim ananas
1 fincan sıcak su
(buraya kadar normal listem)
öğle(13:00)
1 dilim ananas
1 aktivya sade
akşam(17:00)
(hazırladığımız tabaklardan 1 tane)
yarım tas pilav üstü tavuk döner
1 ayran
1 dilim su böreği
6 ince yaprak sarma
1 dilim baklava
ara(20:00)
1 türk kahvesi şekersiz
ara(22:00)
çay şekersiz
ara(yatarken içicem)
1 çay bradağı enginar suyu
su:yatana kadar 3 litre olur
spor:gün boyu hareket
SOnuçta kaç kere torununun mevlidi olacak. Afiyet olsun monicim.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.389
Menümü de yazayım.
Sabah:
- 1 minik porsiyon kıymalı börek
- 1 dilim peynir
- Yarım domates
- 2 zeytin
Ara:
- 1 dilim ananas
- 8-10 erik
- 2 çilek
Akşam:
- 1 kase ezogelin çorbası
- 6 tane yaprak sarması
- 2 kaşık yoğurt
- 1 bardak şalgam
Yemekten kısa süre sonra
- Yarım sürpriz yumurta(Burada kriz gibi bir şeydi. Fena canım istedi.)
** 3 litre kadar su içtim. 3-4 fincan kahve ve 1 saat de yürüyüş.
Sabah:
- 1 minik porsiyon kıymalı börek
- 1 dilim peynir
- Yarım domates
- 2 zeytin
Ara:
- 1 dilim ananas
- 8-10 erik
- 2 çilek
Akşam:
- 1 kase ezogelin çorbası
- 6 tane yaprak sarması
- 2 kaşık yoğurt
- 1 bardak şalgam
Yemekten kısa süre sonra
- Yarım sürpriz yumurta(Burada kriz gibi bir şeydi. Fena canım istedi.)
** 3 litre kadar su içtim. 3-4 fincan kahve ve 1 saat de yürüyüş.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.390
Hamilelikten sonra falan mı veremedin kuzum nasıl oldu? Neyse şimdi içindeki tüüüm fazlalıkları atacaksın insallah
Bence bir yıllık kaçamak hakkını kullanmışsın sen
Sorma kuzucum, herşey kocamla başladı
Akşam yemeğinden sonra ben acıktım diyip artık canımız ne çekerse yerdik, tabi geç yatıyoruz bu arada. BÖylece akşam yemeğini hem 2 kere hem de sağlıksız yerdik. bende çalıştığım için o zamanlar en kolay şeyleri yapardım, hazır mantı, makarna, pilav vs. Sonraaa ben oldum 52'den 67 falan. Tabi iki günde olmadı bu dediğim, 5-6 yıl içinde.
Kızıma 2. denemede aşılamayla kavuştum ama öncesinde iğnelerde beni çok şişirdi. 71-72 kg ile falan hamile kaldım. Belki de stresten de almış olabilirim çamur atıyor olabilirim ilaçlara.
Benim için çok sıkıntılı bir süreçti, aşılamadan önce hamile kaldığımda dış gebelik yüzünden bebeğimi kaybetmiştim. Çok şükür geçti o kötü zamanlar. 
Kızıma doğuma girdiğimde 80-81 falandım herhalde. 73'e kadar düştüm. Süt olsun diye diye yiyince bir baktım ki tekrar 80 olmuşum.
Sonra bir baktım ki sürprizzz, hamileyim. Ben ara açılmadan kardeş olsun çok istiyordum ama çok zor gözüküyordu, Allah'ıma bin şükür onuda esirgemedi benden. Böylece ben oğluma doğuma giderken oldum mu 90 kilo Doğum sonrası 82 falan olmuştum işte ama yine yememe falan dikkat etmedim. Size katılamdan 1-2 hafta önce tartıda 86,6 yı görünce gözlerim yuvalarından çıakcaktı. 90'a doğru gidiyorum dedim, buna artık bir dur demek lazım. Veee sonra size katıldım ve çokta isabetli bir iş yapmışım. Tekrar teşekkür ediyorum hepinize buradan kızlar.
Ay ne çok anlattım gece gece.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.391
Bu arada sabahki Jessica'dan sonra 50 yarım mekik çekmiştim.
Buraya bakmadan önce de 40 dk eliptik kullanıp + 25 mekik çektim. Unutmadan yazayım.
Buraya bakmadan önce de 40 dk eliptik kullanıp + 25 mekik çektim. Unutmadan yazayım.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.392
Banum bile bile yemek istedim tatlım
Kaçamağın dibine vurmuşsun ( tabi bizim listelere göre yoksa eskiden olsa normal karnını doyurmuşsun derdim
Bari salıya kadar çok sıkı tut bol su içte en azından 2li rakamları ucundan da olsa gör okadar emek veriyorsun
Bizde Görümceme gittik bu akşam çaya oda sağ olsun bir sürü şey çıkardı ( kurabiyeler, cevizli kayısılar falan ) ama inat ettim yemedim hatta aklımın ucundan bile geçirmedim
Son ara öğünümde normalde ayran vardı ( chialı ve zerdeçallı ) ama onu yanımda götüremediğimden sadece bir adet kivi yedim ara olarak ( önceki iki listemde hep kivi vardı zaten kaçamak olmuyor zaten
Bu arada diyetisyene başladığımızdan 3 gün sonra beni görümcem görmüştü ve bugün oda eşide inanılmaz belli oluyor zayıfladığın dediler
İnanılmaz motive oldum cidden
Yarın akşamda Amcamlara yemeğe davetliyiz ama orada da kesinlikle kaçamak yapmayacağım
fazlasıyla telafi edeceğim ama bu hafta yinede tartıya yansıyacak 
sibel hanımada söylücemaynen tatlım özel bir günü aç kaldım diye hatırlamak istemedim
Yesemmi yemesemmi yada canım çekti vs gibi bi durum olmadı sadece yemek istedim ve yedim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.393
Bu arada bebişin yanında nöbetteyim
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.394
hoşgeldin. inşALLAH hedefine ulaşırsın
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.395
geçmiş olsun. ben yine erken uyumuşum. duymadım. geçmiş olsun canım. nasılsınız?
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.396
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.397
ALLAH kabul etsin canım.hayırlı akşamlar şekerlerim
yorucu ama bir o kadar da güzel bir günün ardından tek parça halinde burdayım
mevlidimiz çok güzel geçti
ben biraz pertim tabii
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.398
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.399
ozgecigim birşey yememissin ki. böyle kilo veremezsin. aç aç yapilan spor da yag yakmazmış. aksine az yediğin için tedbir amacli yedigin herşeyi yağ olarak depolarmış. sen 30kg vermiş birisin. bu sekilde mi verdin o 30 kiloyu?
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #241.400
ben onu yaşıyordum. oglumdan sonra 48 kiloydum. 31 aralik 2016da artık yeter dedgimde 97kg. tam 2 katıAy ben onu bile hatırlamıyorum valla
Şu anda fark ettim
Benzer Konular
