Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


Bence de gayet mübarek bi günde doğmuş, demek ki öyle olması gerekiyormuş canım hiç üzülme :)
 
takvimde de pek bi tatlış görünüyo ama o bildiğin 2-3 aylık bebek görüntüsü o. doğsun buruş buruş minnak bişi.
Doğru diyosun valla, böyle doğsa ne güzel olur ama ilk doğduklarında cidden buruş buruş, bi de şapşik oluyorlar gördüğüm kadarıyla Instada bir sürü doğum fotoğrafçısı takip ediyorum, baya alıştım yeni doğan tiplerine, yoksa belki de "doğura doğura bunu mu doğurdum" diye bi şok geçirirdim
 



valla 40'ları çıkmaya akça pakça tatlış bişi oluyolar, bende pek çirkin bişi doğurdum sanmıştım
 
Kizlar sacina bakım yapan var mi,ne kullaniyosunuz..
Arada maske yapiyorum ben ama useniyorum her zaman olmuyo.. sampuanima cam terebnti katiyorum biraz eczaneden vitaminde mi alip katsam icine diyorum..
wendy ne diyon sen baska eczaci da var miydi burda ya unuttum
 
Hoşgeldin canımmm :)
İzne ayrıldığın kilodaysan dönebilirsin diye düsünüyorum. @toplight kaptanımı da etiketleyeyim ki görsün :)

Evet benim de doğuma çok az kaldı, beklemedeyiz bakalım :)
Sen nasılsın? İzinden kilo almadan dönmek büyük başarı vallahi tebrik ederim :)
 
ama normali 40 hafta zaten canım az kaldı azcık daha sabır Umutçuk zamanını bilir
 
Cnm kg almadiysan donebilirsin listelere
 
Bugünkü menüm

Sabah 07.45
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 salatalık
2 dilim t.b.ekmeği
1 sade t.kahvesi

Ara
10 kuru üzüm
10 kayısı çekirdeği

Öğlen 12.30
Yulaf lapasi (2 caybardagi süt, 2 kaşık yulaf ezmesi, 1 hurma, 1 tatli kasığı Hindistan cevizi, yrm çay kaşığı tarçın pisirdim)
Yrm elma
1 sade t.kahvesi

Ara
2 dilim ananas

Akşam 17.45
1 küçük haşlanmış kabak ve 1 küçük haşlanmış patlıcan üzerine baharatlı yoğurt
1 bardak ananas kabuğu çayı

Ara
1 Yeşilcay

Su 3 litre
Spor 30 dak hızlı tempo yürüyüş, 1 mil leslie, 10 dak karın calisma
 

Umarım çok uslu bir bebek olur da sonrasında dinlenirsin ördekcim.

hissedersin hedefcim kesinlikle. hadi uyan da paylaş bakalım.

Wendigo'cum, ödem olduğunu düşündüğüm, tam 1,1 kg gitti dünden bu yana.
Dün 85,5 çıkmıştım. Bugün 84,4 ama cuma 84,5'tum zaten.
Yine de ödemden kurtulmam sevindirici.


 
Menümü de yazayım.

Sabah:
- 1 simit
- 4 zeytin
- Peynir
- Domates

Ara:
- 1 parça çikolata

Akşam:
- 2 yemek kaşığı pirinç pilavı
- 3-4 yemek kaşığı kadar da et döner
- 1 bardak ayran

Gün içerisinde bolca su.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…