Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

 
Hadi bakalım Şeymacım, umutcukla başbaşa günleriniz başladı. Allah kolaylık versin canımm. Gaz sancıları da geçince tadından yenmeyecekkk
 
Hadi bakalım Şeymacım, umutcukla başbaşa günleriniz başladı. Allah kolaylık versin canımm. Gaz sancıları da geçince tadından yenmeyecekkk
Valla ben anlamıyorum Ferahcım gaz sancısı mııı meme isteği mii... Sürekli meme veriyorum arkadaşa, anca o şekilde susuyor çünkü
 
Bende mertoşu uyutmaya çalışıyorum şu anda. Bende yatıp uyusam mı spor mu yapsam diyorum ama çokta uykusuzum. Sonra halsiz düşmeyeyim. Kar kardır, kuzumu da yanına alıp kestireyim biraz. Kalkınca da Leslie falan yaparım.
Eliptiğimi de cuma günü alacaklarmış, kendi yerlerinde bakacaklarmış. Bir daha yaparsa aynı şeyi tamir sonrası, iade edeceğim edebilirsem tabiii.
 
Valla ben anlamıyorum Ferahcım gaz sancısı mııı meme isteği mii... Sürekli meme veriyorum arkadaşa, anca o şekilde susuyor çünkü
Nerde okumuştum hatırlamıyorum şimdi, bebekler memeyi kendilerinin sanıyorlarmış hatta anneyi bile
O yüzden o kadar kıyamet kopuyormuş şekercim. Birde emnek onları rahatlatıyor ya bir nevi ağrı kesici. Bir süre yapışık gezeceksiniz artık
 
Hahah kendi elinin kolunun farkında değil ama memeyi kendinin mi sanıyor şapşikler Ay bu çocuk milleti çok komik cidden.
Neyse napalım yapışık gezeriz, yeter ki ağlamasın
 
Canim emzik denediniz mi?
Denemez miyim? Her çeşit emziği aldım, hiçbirini kabul etmedi. İlk başlarda almıştı aslında sonra onu da kabul etmez oldu. Hele bugün daha fena sanki, memeden ayrıldığı an başlıyor ağlamaya. Kolik değil demiştim ama kolik mi acaba bu çocuk... Çıldıricimmm
 

iyi ki emiyolar, emince susuyolar, sus hiç bişi deme. yeğenim hem emmedi hemde hiç susmuyodu taa ki sünnete kadar. ay çok zor yaa. şimdi akıllı mı akıllı ama sıpam, ilk dinleyişte ezberliyo tüm şarkıları.
 
Inan hep onu düşünüyorum emmeyen bebekleri nasıl sakinlestiriyorlar acaba diye... Emerken dünya yansa umrunda değil. Gündüz sadece öyle uyuyor.
 
allah kavuştursun tatlım zor bir süreç ama çekirdek aile olarak kaldığınız için güzel bir süreç aynı zamanda
her ne kadar insanın annesi bile olsa evlenince bazen yalnız kalmak isteniyor
 
Menüm;

07:30
1 dilim cavdar ekmegi arasi beyaz peynir
6 siyah zeytin
1 salatalık

09:00
15 tane kuruyemis

11:30
6 yk türlü
5 yk yogurt+yarım avuc semiz otu
1 h.yumurta
Ceyrek dilim cavdar ekmegi

18:00
3 yk humus ve 1 yumurta
Domates,salatalik
1 bardak ayran
Cok az pide ekmek


3 L su
3 kupa kiraz saplı,tarcınlı karısık bitki cayi
2 büyük t.kahvesi


Spor;

100 jumping jack
30 burpee

25 dk karın egzersizleri

1 dk plank

30 dk eliptik

 
Selamın Aleyküm kızlarrrrr

Bugün bir tanıdığımızın cenazesine gittik akşam üzere ancak gelebildim evime
Eşi ve 22 yaşındaki kızı için çok zor bir süreç ama yine helal olsun ki sağlam durmak için çok çabaladılar arada sinirleri doğal olarak boşalıyordu ama en azından artık Anneciği / çok sevdiği eşi acı çekmiyor diye biraz kendilerini teskin etmeye çalışıyorlardı ( beynindeki tümörden dolayı 2 ameliyat oldu ve 2ci ameliyattan sonra da maalesef iyice elden ayaktan kesilmiş hatta yemek yeme yetisini de kaybetmişti )

Mekanı cennet olur inşallah çooook çoook yüreği güzel bir insandı rahmetli

Yarında sırf Annemin 92 yaşındaki Teyzesi hiç denize gitmedim denizi görmek istiyorum dedi diye denize gidiyoruz
Annem ve kızkardeşim birşeyler yapacaklar ama bana uygun olmadı için ben kendi yiyeceklerimi kendim götüreceğim
Sabah kahvaltısı zaten sıkıntı değil öğlenlikte kendime birazdan çorba yapıp kavanoza koyacağım yanına bir güzel salata yaparım bol limonlu yağsız tabiki birde ayran
Akşamlık nerde yenir bilmiyorum ama ara öğünlerim için de yeşil çay ve kuru kayısı yada herhangi bir meyve alırım
Kesin kararlıyım bol suyla kaçamaksız atlatacağım bu günü ve hazır deniz görmüşken suyun içinde bol bol hareket edip fazla dalga yada akıntı yoksa yüzerim ( karadenize bağlı bir yere gideceğiz ve sakata gelmiyeyim diye dikkat ederim tabiki )

Cuma diyetisyen randevusu var bari öncesinde biraz daha spor yapmış olurum


Allah razı olsun canım güzel düşüncelerin için
 
Allah rahmet eylesin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…