- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #252.081
Geçmiş olsun umarım bir an önce sonuca bağlarlar. göz ile ilgili sıkıntılar için kontrole gittiğinde maalesef muayene kolay geçmiyor. Ama olmadan da olmuyor.
Geçmiş olsun umarım bir an önce sonuca bağlarlar. göz ile ilgili sıkıntılar için kontrole gittiğinde maalesef muayene kolay geçmiyor. Ama olmadan da olmuyor.Dün nasıl olduysa ölçüm cihazına baktı 6.75 e 1.25 çıktı. 6 ay önceki ilaçlı ölçümde ikiside 6.5 du. Dr. Bunun doğru olma ihtimali çok düşük dedi. Onun için erteledi. Daha fazla germeyelim dedi
Günaydın kızlar
Güne başlamak ile başlamamak arasında kararsızım yarım saattir yatakta yuvarlanıyorum :)
Anaam gecion mu beni kız? :)günaydın beybiler,
67,9 u gördüm bu sabah ama son görüşüm olabilir... malum günler kapıda ödem yapar illa
bende kendime pis boğaz diyodum benden beterleride varmışBen 10 elmayi da cok rahat yiyorum :)))
tabi canım çok olur muS
Su az icmistim. Unutmusum. 5 elma cok degil kiz :))
ben her dakka tartılıyorumKizlar sadece pazartesi ve cuma günleri tartiliyoruz degil mi? Iyi geceler herkese :))
Cok haklısın ortim. Beni de bu hale romantik kocamın incelikleri getirdi
Adam romantik romantik çooook konuşuyor daraltıyor beni. Bende gece gece ekmek yerdim. Evde birsuru abur cubur varken sade ekmek. (Benim kocam sağolsun gözleriyle konuşur. Nasılsa yemekten kalkarken eline sağlık diyebiliyor)
konuş ortim arkandayımBak buna itirazım var. Kadınlar oldukça güçlü yaratılmıştır. iradeye gelince hele bir iste. Bir kadın isterse azmederse yapamayacağı şey yoktur ALLAH'IN izniyle. Ayrıca hicbir yol virajsız dümdüz değildir. Biraz çakıllı bozuk bir yola girdik rahatımız bozuldu diye hedefe yaklaşmışken geri döneceğiz @servey cvp ver şekerim
ay bende normal diyetisyenlerin savunduğunu savunacağım her besin değerinden almak lazımSağol Aysecigim
Olmadı yeniden rand. verdiler
Hoşgeldin
Ama wendicigim bu şekilde kaslarını kaybedersin. Vücut ku ve doğal şekerden alırmış ilk enerjisini. Bunları az az vermen lazım. Lpgli araba gibi benzinli arabaya lpg taktirdigin zaman lpg ile çalistiramazsin. Benzin ile çalışır bir müddet sonra lpge otomatik geçer. Sen kendine ne yapiyorsun? Yakıt almadan çalışmaya çalışıyorsun. Vücut bir makine ve sen bu makineyi bozmaya çalışıyorsun. Bu kadar halsiz olmanın sebebi o. Baknilsub a herşeyden yiyor cıvıl cıvıl maşallah
Ama wendicigim bu şekilde kaslarını kaybedersin. Vücut ku ve doğal şekerden alırmış ilk enerjisini. Bunları az az vermen lazım. Lpgli araba gibi benzinli arabaya lpg taktirdigin zaman lpg ile çalistiramazsin. Benzin ile çalışır bir müddet sonra lpge otomatik geçer. Sen kendine ne yapiyorsun? Yakıt almadan çalışmaya çalışıyorsun. Vücut bir makine ve sen bu makineyi bozmaya çalışıyorsun. Bu kadar halsiz olmanın sebebi o. Baknilsub a herşeyden yiyor cıvıl cıvıl maşallah
Ama çok az yemişsin ve kahvaltı yoktbe peynirli bir sandviç ye. Hem kg almış hemde kahvaltı yapmış olursun. Birde mutlaka arada 1 meyva ye. Fruktozda lazım
Kendine bu kadar da acımasız olma.
Saçmalama asıl böyle kas gidiyor. Ağır spor yapanlara bak deli gibi proteinle birlikte kh tüketiyorlar. Çünkü kh almazlarsa kaslar gidiyor
O zaman bitkisel protein ekle. Hem tahıl grubu hemde protein. Besl.uzmanları haftada 3 gün diye boşuna veremiyorlar onu. 2-3kasik salatanda yada yemeğinin yanına ekle. Mercimek nohut k.fasulye bunlar sağlıklı bitkisel proteinler
aynı ben10 ayda 50 kilo veren insanlar var.. Ben 10 kiloyu veremiyorum ne kadar kotu..
seni kaçak seniiiiKızlarr günaydınnnn, bennn geldim. Geçmişe bakıp güncelliyim kendimi
Ama önce kahvaltı
günaydınGünaydın şekerler
eeeee panda gibi olunca anca yuvarlanırız bizGünaydın kızlar
Güne başlamak ile başlamamak arasında kararsızım yarım saattir yatakta yuvarlanıyorum :)
olsun ödemde gidicigünaydın beybiler,
67,9 u gördüm bu sabah ama son görüşüm olabilir... malum günler kapıda ödem yapar illa
kız kafamda saç bırakmadınız niye yolundum yine
ay gelin hanım sizede günaydınGünaydın bocusler
sabah sabah deli garuuu100 jumping jack,30 burpe, 15 dk karın hareketleri,1 dk plank ve 30 dk eliptik yapilmistir..
ay bende onun salatasını seviyorumdoğru diyosun canım, kh hiç almıyorum nerdeyse, şimdi biraz kayısı yedim en azından hem bağırsaklara hemde sağlıklı kh olarak işime yarasın.
pazara kadar rocky haftasına devam
yaa ben sanki sadece protein alıyolar sanıyodumyanlış biliyomuşum demek ki, gerçi istemesemde herşeyin içinde bi miktar kh var ya, sıkıntı olmaz heralde.
yeşil mercimek aldım kaç zamandır yapçam da yicem
sanada ben bugun tembelim çay içiyorum dahabu arada tünaydın hanımlar
ay bende onun salatasını seviyorum
sanada ben bugun tembelim çay içiyorum daha
kız çok meşhurdur benim yeşil mercimek salatam hatta mördak hamile iken paylaşmıştım canım istedi ne yapcan şimdi demiştiacil tarif şekercim :)
ben öğle yemeğime geçtim
kız çok meşhurdur benim yeşil mercimek salatam hatta mördak hamile iken paylaşmıştım canım istedi ne yapcan şimdi demişti
yeşil mercimeği haşlıyoruz süzüp içine taze soğan maydanoz dere otu bol limon azcık zeytin yağı misss ay bugun yapayım bende canım istedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?