- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #253.941
Evet bence de öyle. Oysa ki seker gibi insanlarız
Ooh ne güzel yansın yağlar :)
Evet bence de öyle. Oysa ki seker gibi insanlarızBence onyargılılar o yuzden sevmiyorlar. Akreplerin guzel olumlu yonlerini hic gormuyorlar.
Ooh ne güzel yansın yağlar :)Sabah kızımla yuzduk o yordu sanirim uyumusuz koltukta.
Kacamak yok ..
Bizden şekeri var mi ayolEvet bence de öyle. Oysa ki seker gibi insanlarız
Ooh ne güzel yansın yağlar :)
Eline sağlık monicim***5. Takım 528. Etap***
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
toplight kaptanım bu hafta listeye giriyormusunuz
canim eline saglik listeyi eklemissin bu hafta listeye giremem tartışmayı bile düşünmüyorum annemlerle yarın konya ya gidiyorum pazar gün döneceğim haftaya sıkıp gireceğim listeye insallah***5. Takım 528. Etap***
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
toplight kaptanım bu hafta listeye giriyormusunuz
***5. Takım 528. Etap***
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
toplight kaptanım bu hafta listeye giriyormusunuz
Yarın ola hayrola o zaman :) tüm hafta tartıldım,psikolojim bozuldu resmen :) günün ortasında bir ara 78 bile gördüm, orada tepem attı ve tartılmayı bıraktım. Almış olamam hiç kaçamağım yok. Mesele ne kadar verdiğim.onu da yarın göreceğizEline sağlık monicim
dennisgo 'nun bu 3. cuması o girebilir listeye. Tabi sabit ya da artı gelmezse :)
Yumurtayı kaynayan suya atıp 5 dakika beklersen rafadan 8 dakikada kayısı 13 dakikada katı oluyormuş :)bu günkü menüm
sabah
2 az hş yumurta.... şunun ayarını da bir tutturamıyorum cıngıl cıngıldı böyle cıvık olunca da doymuyorum..
peynir + 1 dlm tam buğday
ara 1 avuç nesfit
öğlen
1 kase yoğurt + 4 galeta
ara 1 avuç nesfit
akşam
1 kase yoğurt
spora gitmeden
1 hş yumurta
spor
45 dk
10 dk yürüyüş bandı
10 dk eliptik
5 dk bisiklet
sonra bir sürü alet
Yumurtayı kaynayan suya atıp 5 dakika beklersen rafadan 8 dakikada kayısı 13 dakikada katı oluyormuş :)
***5. Takım 528. Etap***
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
toplight kaptanım bu hafta listeye giriyormusunuz
Yumurtayı kaynayan suya atıp 5 dakika beklersen rafadan 8 dakikada kayısı 13 dakikada katı oluyormuş :)
Ben 13dk kaynatırım hep:)))
Açından ölcen kız az biraz fayidali şeyler yiseydinbu günkü menüm
sabah
2 az hş yumurta.... şunun ayarını da bir tutturamıyorum cıngıl cıngıldı böyle cıvık olunca da doymuyorum..
peynir + 1 dlm tam buğday
ara 1 avuç nesfit
öğlen
1 kase yoğurt + 4 galeta
ara 1 avuç nesfit
akşam
1 kase yoğurt
spora gitmeden
1 hş yumurta
spor
45 dk
10 dk yürüyüş bandı
10 dk eliptik
5 dk bisiklet
sonra bir sürü alet
Amanın senide kendilerine benzettilerYarın ola hayrola o zaman :) tüm hafta tartıldım,psikolojim bozuldu resmen :) günün ortasında bir ara 78 bile gördüm, orada tepem attı ve tartılmayı bıraktım. Almış olamam hiç kaçamağım yok. Mesele ne kadar verdiğim.onu da yarın göreceğiz
Ben 13dk kaynatırım hep:)))
15dk dan sonra yumurtadaki demir özelliğini yitirmeye ve sarısına yeşil renk vermeye başlıyor. Sarısı yeşeren yumurtaları tüketmenin diyorlar. Aman dikkat.Yumurtayı kaynayan suya atıp 5 dakika beklersen rafadan 8 dakikada kayısı 13 dakikada katı oluyormuş :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?