- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #260.841
Neyse sen lohusa kadrosundasin @Egeliegeli de hamile kadrosunda. Geriye biz kaldım bakalım ne olacak sonuç
Neyse sen lohusa kadrosundasin @Egeliegeli de hamile kadrosunda. Geriye biz kaldım bakalım ne olacak sonuçBen de bilişim alanında doktora yapıyorum şu an :) Gerçi temel olarak veri madenciliği üzerine çalışıyorum, yazılım konusunda cok tecrübeli olmasam da alanımız aynı sayılır :)
Maalesef tiroid cok önemli bir organ, ondaki sıkıntı direkt tüm vücudu etkiliyor. Diyetisyene başlaman cok iyi olmuş, hayatında bazı şeyleri değiştirmek için böyle adımlar atmak gerek :)
1 demet yemediği sürece az miktarda sorun olmuyor :) @Egeliegeli
Ya aslında ben de biraz mahcubum, benim işler başladı, bugün tüm gün tezle ve Umut'la uğraştım. Moral, motivasyonum çok düştü o yüzden
Oyyyy çok erken. Şimdi sen kızıyorsundur böyle deyince ama kızma18 yasinda evlndim eşimde 23
Aramıza hoş geldin o zamanMerhabalar ,
"Colorayzn" Cuma Zayıflama Yarışması'nda 5. takıma katılabileceğimi söyledi.
Kendimi tanıtayım:
Kilom 97,8 kg, boyum 1,69 cm. 42 yaşındayım. Hipotiroidim var. Düzenli olarak Levotiron kullanıyorum. İnsülin direncim vardı, şu an yok, ama kilom sınırdaymış. Dikkat etmek zorundayım. 15 Mayıs 2017 tarihinden bu yana diyetisyen kontrolünde 12 kg verdim. Hedefim eski kilom olan 67 kg'a ulaşabilmek.
Gruba katılınca Cuma günü 16:30'a kadar kilo bildirimimizi yapıyoruz, değil mi?
5. Takım grup liderine mesaj yazarak mı kilo bildirimi yapacağız?
Çok yeniyim, çok soru sordum, değil mi?
Bilgilendirebilirseniz çok sevinirim.
İlginiz için şimdiden teşekkürler.
Gününüz güzel geçsin.
Lohusa kategorisinden size bol eksi getirmeyi düsünüyordum ama çok ters bi haftaya denk geldi. Bugün afakanlar bastıkça biraz yemeye verdim kendimiNeyse sen lohusa kadrosundasin @Egeliegeli de hamile kadrosunda. Geriye biz kaldım bakalım ne olacak sonuç
İyi yolculuklar kaptanımIyi aksamlar kizlar masallAH cok guzel gidiyorsunuz bu hafta ruzgar gibi esip gececeksiniz hadi bakalim kizlar yarin izmire gidiyorum persembe manisadayim seyahat programimi degostirdim persembe gunservey le bulusacagiz size foto atariz bu arada benim kosturmaca yarin 18 ucagi ile gidecegim sabah buyuk oglani dise goturup oglene kadar isteyim sobrasinda kosturmaca kolay gelsin bana
Bunu duyduğuma çok sevindim canım.. gece geç saate kadar oturup iştahı kontrol etmek öyle kolay bir şey değil.tabiki imkansız da değil.. Bence büyük bir şey başarıyorsun şu anBulunuyorum Denizcim.
Bir de çay kaynattım araya.
Daha iyiyim :)
zumba kesinlikle daha zevkli.. biz işten çıkıp giderdik çok eğlenir acayip stres atardım zamanında :)Bi kaç güzel zumba videosu indirmeliyim, bi bakınmam lazım bunun içinde. Leslie den daha zevklidir dimi :)
kolay gelsin kaptanım şimdiden iyi yolculuklar veIyi aksamlar kizlar masallAH cok guzel gidiyorsunuz bu hafta ruzgar gibi esip gececeksiniz hadi bakalim kizlar yarin izmire gidiyorum persembe manisadayim seyahat programimi degostirdim persembe gunservey le bulusacagiz size foto atariz bu arada benim kosturmaca yarin 18 ucagi ile gidecegim sabah buyuk oglani dise goturup oglene kadar isteyim sobrasinda kosturmaca kolay gelsin bana
Allahımmmm cok guzel bır haber buuuuIyi aksamlar kizlar masallAH cok guzel gidiyorsunuz bu hafta ruzgar gibi esip gececeksiniz hadi bakalim kizlar yarin izmire gidiyorum persembe manisadayim seyahat programimi degostirdim persembe gunservey le bulusacagiz size foto atariz bu arada benim kosturmaca yarin 18 ucagi ile gidecegim sabah buyuk oglani dise goturup oglene kadar isteyim sobrasinda kosturmaca kolay gelsin bana
Bunu duyduğuma çok sevindim canım.. gece geç saate kadar oturup iştahı kontrol etmek öyle kolay bir şey değil.tabiki imkansız da değil.. Bence büyük bir şey başarıyorsun şu an
zumba kesinlikle daha zevkli.. biz işten çıkıp giderdik çok eğlenir acayip stres atardım zamanında :)
kolay gelsin kaptanım şimdiden iyi yolculuklar veservey ile güzel vakit geçirmeler size
Kızmıyorum haklinisiniz sonuçta benim tavsiyem 20 den sonra evleninOyyyy çok erken. Şimdi sen kızıyorsundur böyle deyince ama kızmaAllah mutluluğunuzu daim etsin canım.
Kahvaltı
Yeşil elma + tarçın + 4 yk yulaf ezmesi
Ara
Şekersiz çay
Sade kahve
Karışık bitki çayı (yeşil çay, rezene, kekik tohumu)
Öğle
1 kase karalahana çorbası
3 yk yoğurt
Ara
1 yeşil elma
Karışık bitki çayı (yeşil çay, rezene, kekik tohumu)
Akşam
200 gr hindi ızgara
Bol yeşil salata
Su: 2,5 lt bitti
Spor:
55 dk yürüyüş
10 dk iç bacak egzersiz
35 dk Leslie burn body fat
Senin kadıköy topkapı arası kullandığın 500T' yi kullanıyormuş. Hemde Tuzla'ya gidiyormuşİstanbul trafiğinde düşünemiyorum
Kaanin anasi tebrikler böyle bir yarışma haftası ve sen börek poğaça kızarmış hamsi yiyorsun.Bugünkü menum
Sabah 1 sb limonlu Yeşilçay 1 dilim ekmek 6 zeytin 1 salatalık 2 biber maydanoz, peynir tost makinesinde kizarttim kk kadar,
Öğle misafirim vardı 1 dilim börek 1 poğaça yedim
Aksam bol salatalık ve hamsi az zeytinyaginda kızarmış
Su 3 lt
Spor yok ara öğünde yok
Gunaydin. Bu arada bizim takım toptan regl haftasında. Bende de aynı sıkıntı canım. Atacağız ödemeleri inşALLAH. Ödem çayı yap iç bol bolGünaydın kızlar dün döndüm eve esya yerlestirmekten yazamadim size bugün regl oldum ve sabah tartı da 83.2 çıktıgram gram giden kilo bi anda nasıl toptan dönebiliyor anlamıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?