Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ergitesss · 7 Ekim 2017

Acemi olarak ne yapmalıyım burda nelerı yazmalıyım

ergitesss · 7 Ekim 2017

Meslegım ev hanımlıgı çocuklarımla bakır gecırmece temizlik vs vs

ergitesss · 7 Ekim 2017

Vakit gecırmece

fancynancy · 7 Ekim 2017

ergitesss .!.:
Merhaba5.takım bende üye olmak istiyorum motivasyona çok ihtiyacım var lütfen yardım

ergitesss .!.:
Telefon otomatık yazdığı ıcın bazı yazdıklarım yanlış olmuş tartıldım 101 olmuşum hedefım 60 ama olurum bılemem

Günaydın ve aramıza hoş geldin Feyza. İnşallah birlikte hedeflerimize ulaşacağız canım. Şimdi kaç çocuğun var? Ne kadarlar veya ne kadar?

Ben de kendimi tanıtayım wendigocum gibi. 37 yaşında şimdilik ev hanımıyım. Boyum 1.69 kilom da güncel olarak 74,5. Buraya 86 ile başlamıştım. Biraz durakladım tatil vs ama yine listeye girebilmek için çabalayacağım.

toplight · 7 Ekim 2017

servey .!.:
Bızım evde vardı:))))

ergitesss .!.:
Merhaba5.takım bende üye olmak istiyorum motivasyona çok ihtiyacım var lütfen yardım

ergitesss .!.:
Acemi olarak ne yapmalıyım burda nelerı yazmalıyım

Hosgeldin cnm burda hep birlikte verecegiz kilolari ben takim kaptaniyim
46 yasinda 2 cocuk annesiyim
Canim aksamlari menuleri toplu halde yaziyoruz
Elimizden geldigince spor yapiyoruz
Sana tavsiyem hedefin 60 olsun ama pes etmemek icin oncelikle kucuk hedefler koy
Ilk hedefin 90 olsun mesela ona ulasinca 80 diye gideriz 60 a gelmeden birakmayiz takip ettigin belli bir menu var mi
Bir de asiri siki sagliksiz diyetleri tavsiye etmiyoruz dengeli beslenerek devam ederiz

fancynancy · 7 Ekim 2017

Dirilisci hatun .!.:
Günaydın kızlar

Canım cok güzel olmuş emeğine sağlık tebrikler ikinci olmussun
@dennisgo @Egeliegeli tebrikler kızlar

Sağol tatlım

Dirilisci hatun · 7 Ekim 2017

ergitesss .!.:
Merhaba Feyza ben yasım 35 1.65 boyunda 100 kiloyum onceden çok zayıftım 50 ısın tüp bebek tedavısı sonrası okuz Doğum yaptım buru rahmetlı oldu sonra tekrar hamıle kaldım 2 çocuğum var şükürler olsun ama kılolarımı vermeyı basaramadım

Hosgeldin canım ben merve 24 yaşındayım 80.8 kiloyum oglusum var Allaha şükürler olsun bu kilolar da onun bana hediyesi

ergitesss · 7 Ekim 2017

Pardon olmak istedigim kilo 60.suan hedef olarak 95 kilo diyorum.cocuklarim 5 bucuk 4 bucuk yaslarinds

ergitesss · 7 Ekim 2017

Etrafimdakiler hep beni zayif gordukleri icin simdi nereye gitsem ne guzeldin diyip elestiriyorlar beni.bi yere gidesim gelmiyor artik dinlemek yordu.

ergitesss · 7 Ekim 2017

Basaracagim Allahin izniyle ins cok istiyorum

ergitesss · 7 Ekim 2017

Hic diyet yapmamis biri olarak ne tavsiye edersiniz

wendy · 7 Ekim 2017

ergitesss .!.:
Merhaba Feyza ben yasım 35 1.65 boyunda 100 kiloyum onceden çok zayıftım 50 ısın tüp bebek tedavısı sonrası okuz Doğum yaptım buru rahmetlı oldu sonra tekrar hamıle kaldım 2 çocuğum var şükürler olsun ama kılolarımı vermeyı basaramadım

Allah rahmet etsin, diğer yavrularına ömür versin inşallah.

ergitesss .!.:
Etrafimdakiler hep beni zayif gordukleri icin simdi nereye gitsem ne guzeldin diyip elestiriyorlar beni.bi yere gidesim gelmiyor artik dinlemek yordu.

Bunlar sana motivasyon canım. Üzülme yaparsın tabiki de.

Öncelikle spor, hayatından çıkmasın bi şekilde ekleyelim yürüyüş iyi olur senin için. Ama yapamam dersen çocuklar malum Leslie yaz Google a, hergün 1 mil den başla.

Düzenli uyacağın da bi diyet olsun. Mesela bi diyetisyenle görüştün mü hiç? Eğer gitmem mümkün değil dersen bi karatay diyetine bak mesela. Yavaş ama kalıcı kilo verilir Canan karatayla.

wendy · 7 Ekim 2017

ergitesss öncelikle bu kiloyu 1 günde almadın, sakinleş hemen 1 günde veremeyeceksin maalesef. Az az ama sağlığın bozulmadan gitsin bitsin. Bu gün milat senin için bak. Başladın yarısı bitti bile :)

ergitesss · 7 Ekim 2017

Yuruyus yapiyorum ama cocuklarla her parkta mola vere vere tempolu degil ne yazik ama evde onlarla saklambac korebe yakalamaca her turlu aktifim.diyetisyene gitmedim hic

ergitesss · 7 Ekim 2017

Burda olmak bile sanki motivasyon oldu bana sabah gezinirken buldum bu konuyu.ins bugun miladim olsun. Biraz cok yazacagim kusura bakmayin mesela bugun tum yediklerimi yazayim ins yanlisliklari bana soyleyin olur mu arkadaslar :)

wendy · 7 Ekim 2017

ergitesss .!.:
Burda olmak bile sanki motivasyon oldu bana sabah gezinirken buldum bu konuyu.ins bugun miladim olsun. Biraz cok yazacagim kusura bakmayin mesela bugun tum yediklerimi yazayim ins yanlisliklari bana soyleyin olur mu arkadaslar :)

Tamamdır canım, bugün tek tek yaz, sonra topluca akşam yazıyoruz haberin olsun.

moni ablacım senin listeleri arkadaşla paylaşsak mı? Ona uysa mesela bu işi çözmeden kendi kendine diyet yapmak çok zor çünkü.

ergitesss · 7 Ekim 2017

Vesile cok tesekkurler sana hepinize

ergitesss · 7 Ekim 2017

Cokk guzell olurrrrr

ergitesss · 7 Ekim 2017

Yesil cay bitki caylari icmelimiyim mesela ne kadar

ergitesss · 7 Ekim 2017

O benimle dalga gecen herkes gorsun ins zayiflarsam herkes gardolabima birseyler alacaklarini vadettiler esim de tabiki bir adette degil herkes ucer beser alacaklarmis yoksada ben onlara alacakmisim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Şehzade Annesi ♥

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency