- 23 Ağustos 2012
- 14.712
- 38.905
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #272.881
O zaman 5 gunde 1basa don daha etkili olacakyok canım ya aslında ben yarın 1. güne geri dönsem nişasta günü de yapmak istemiyorum şuan bu sabah 2 dilim tbe yedim çünkü fena kabızlık çekiyorum ekmeği o yüzden yedim
tamam canım öyle yapayım madem sağolO zaman 5 gunde 1basa don daha etkili olacak
Günaydın hayırlı cumalar şekerya hergun mu tartilcaz
Ben sana baya bi fark atmisim kiii ben basladigimda sen benden zayiftin bence simdiden kazanan belli
Mezun olmak onemli degil mezuniyet kilonu korumak onemli
Aboo servey golu atti gben e
Yani kac kg oluyor 2,5 muGecen hafta cuma gunu 69 dum cumartesı 70,2
Askolsun sahnurumAboo servey golu atti gben e
Sekerim biz bunu biliyoruz ama gben bilmiyordu ogrenmistir o daAskolsun sahnurum
Bunu hep yapmıyor muyummm
Şuan regl oldugumu ve 1 haftafır Ela ile uyumadıgım etkisini hiçe sayaraktı bu sonuç
CansınnnnnSekerim biz bunu biliyoruz ama gben bilmiyordu ogrenmistir o daptesi +3 gelip cumaya -1 geldigin zamanlari unutmaduk
Canım ördeğim***5. Takım 555. Etap***
lydznp (76,3/) sabit
bluedolphin (90,3/89,5/0,8/%0,89)
prensesss016 (59,7/58/1,7/%2,85)
besbb9 (76/)
gben (68,2/68/0,2/%0,29)
esd_04 (88,1/86,8/1,3/%1,48)
moni (81/)
nilsub (83,2/82,1/1,1/%1,32)
0zlem (77,7/76,7/1/%1,29)
wendigo (70,9/69,9/1/%1,41)
balpamuk (66,2/65,5/0,7/%1,06)
5. Takım Ortalaması: %
***Liste dışı üyeler***
toplight (71,3/71,8/-0,5/-%0,70)
morordek (62,2/63/-0,8/-%1,29)
servey (70,2/67,7/2,5/%3,56)
fancynancy (78,2/77,9/0,3/%0,38)
kaaninannesi (60,7/61,7/-1/-%1,65)
ne kahvesi ona kahve falan yok
Onu az önce içti yaaaaaane kahvesi ona kahve falan yokona soğuk buzlu bir su ısmarla sen
o zaman üzerine sıcak içmesin dişleri sızlarOnu az önce içti yaaaaaa
ay süper nasıl yaptınız bunuDeneme
Edit: aa valla oldu
geçmiş olsun canım ah şu abur cuburlarSelam kizlar
Dun gece 5:30 da yatmanin etkisiyle ayilamadim hala
Eren hastalandi tum gece onla ugrastim
Simdi o uyuyor
Kilo veren herkesi tebrik ederim
Bu basarinin devamliligi daha guzel eksiler demek
Arada tokezleyebiliriz ama yilmiyoruz
Kadin isterse herseyi yapar
nereye atıyonuz yaaa göbeğim çatlıyo kilo verirken gitmem biyere daha 55 oluşumuz kutlucaz 2 hafta sonraay bu gece bende uyuyamadım dolunaydan galiba
tam mikser canım
günaydınnnn
nette gördün dukan sitesinde çorbalarada koyuluyor diye çokda güzel oldu saf protein gününde de güzel olur
ay atın bunu ya 58 diyor
amin canım hayırlı zamanda gelsin inşallah
hakkınızda hayırlısı olsun canım rabbim gönlünüze göre versin
günaydınn
ay haftaya benimde 7'ler partimi yapalım
yani benim içinAma beni dinle pazar odul ogunu yapma pazar gunu cumanin tekrarini yapip pazartesi tekrar basla derim bir ileri 2 geri olmasin o odul 2-5 kg fazlasi olanlar icin
serveycim yaaa naptın sen öyle maşşallah evet sırrını alayım bu haftaki
Aman dikkat et canım yaa... sağlık çok önemlicanım mesala bende şuan spor yapmak istemiyorum 74-75 olana kadar diyet yapıp sonra spora başlamak istiyorum hem direnci kırarım hemde şuan bu kiloda spor yapmak çok zor yataktan kalkamaz oldum kendimi sakatlamak istemiyorum
güldencim canım sana özendim öğle aralarında harıl harıl çalışan ben 45 dakikalık yürüyüş yaptım tempolu ve süper iyi geldi.
artık her öğle aramda yürüyüşe çıkıyorumkızlara ve hedefim haftaya 57 yi görmeden 56 yı görmek ahanda buraya yazıyorum arkamdamısınız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?