- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #273.781
Kizlar nerelerdesiniz cok sakin buralar hayirdir umarim cuma doye kacamak yapmiyorsunuzdur
Gunahimizi alma Betulcuuumyapmışlardırrrrr ben çok usluydum hala usluyum........ darısı yarının başına......
Betussyapmışlardırrrrr ben çok usluydum hala usluyum........ darısı yarının başına......
Gben ne yiyorsun sen
Yemiyorum kaptanim ben dersimi aldimGben ne yiyorsun sen
Sakin kestane felan yeme
Canim bugun gordugun rakamdan sonra hak ettin sen iyi yapmissinselam pisicikler
önce bugün kaçamağım oldu onu söyleyeyim,ama 1 saat yürüdüm telafi amaçlı
sibelle görüşmem çok iyi geçti
2,5 kilodan,
900 grm yağdan gitmiş.
inşallah şu 80 lanetini kırarım bu hafta,inşallah bi aksilik olmaz da listemi kaçamaksız uygulayabilirim
çok bişicik istemiyorum 79,9 olsun benim olsuninşallahh aminnn
selam pisicikler
önce bugün kaçamağım oldu onu söyleyeyim,ama 1 saat yürüdüm telafi amaçlı
sibelle görüşmem çok iyi geçti
2,5 kilodan,
900 grm yağdan gitmiş.
inşallah şu 80 lanetini kırarım bu hafta,inşallah bi aksilik olmaz da listemi kaçamaksız uygulayabilirim
çok bişicik istemiyorum 79,9 olsun benim olsuninşallahh aminnn
canım listen güzel görünüyorGece bitmeden yetiştim :)
Menüm,
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, peynir, 5 adet zeytin, yeşillik, 2 dilim ekmek
Ara öğün: yapamadım
Öğlen: kinoalı kısır
Ara öğün: yulaf ezmeli (şekersiz unsuz yağsız)meyveli 1 dilim kek
Akşam: bezelye yemeği, yoğurt
Ara öğün: yeşilçay, elma
2,5 litre su
Yarım saat eliptik, 2 mil leslie
Kaçamak yok :) iyi geceler..
çentiklendik kız banuşşşAminnnn canım inşallahhhhhhhhhhhhh
Bu arada bir çentik de bana atsınlar
Ortaklaşa kaçamağa girdikama cumaya kadar garanti kaçamak yok bende
Burdayızxzzzzz
yok canımcım ya, bişi hakettiğim yok da telafi edeceğimi ve başka kaçamak yapmayacağımı düşündüğüm için olduYemiyorum kaptanim ben dersimi aldim
Canim bugun gordugun rakamdan sonra hak ettin sen iyi yapmissin2.gunden kaybetmesek seni iyiydi ama tartinin gucuyle kazandin sen bu kacamagi
Monımmmmmmm tebrıkletrrrrrrrr ablammmm
sağol bitanemay inşallahh
kızz baktım da 3. olmuşum ben
1. şahgül 3,12
2. 7.takımdan hepfit .3,11
3. ben 3.01
vaktin geçmeden bakıver
Kabak yas sebzesı degıl mı yahuuuSen diyince canım istedi canım. Çok seviyorum ben de.
Akşama kabak alayım, evde bulunsun, haftasonu zeytinyağlı ne güzel olur.
Senden yakışıklı bır ımza beklıyoruzzzzz*5. Takım 556. Etap***
lydznp (76,3/76/0,3/%0,39)
bluedolphin (89,5///%)
prensesss016 (58///%)
besbb9 (75,6///%)
gben (68/68.6/-0.6/-%0.88)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1/81,5/0,6/%0,73)
0zlem (76,7/75,8/0,9/%1,17)
wendigo (69,9///%)sabit
balpamuk (65,5///%)
5. Takım Ortalaması: %
***Liste dışı üyeler***
toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9///%)534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( 90/ / /% )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38(92 / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70
***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63/61,7/1,3/%2,06) mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7/67,3/0,4/%0,59) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% ) mezun olan üye(542.etap.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38( 59/// % ) mezun olan üye(504.etap.10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş
btlbetul ( 72/ / / % )435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)
Ne lıstesı tatlımMerhaba sevgili @morordek
Bu hafta tartıda sadece 100 gr eksi görebildim.
Tartı sonucum ve yüzdem şöyle:
bluedolphin (89,5/89,4/0,1/%0,11)
Spor yaptığım için yağların gitmesine, kas artışı olmasına bağlı bir durummuş. Diyetisyenimde de aynı sonuç çıkmıştı. 0,5 gr yağdan eksi görünüyordu. Diyetisyenimin anlam veremediği bir ödemim de mevcut.
servey canım bu hafta listemizi sen mi düzenliyorsun? Seninle de paylaşayım canım.
Sevgiler hepinize.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?