- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #274.301
günaydın, hayırlı cumalar
Gecmis olsunnnGünaydın kızlar hayırlı sabahlar bol bol eskiler tartıldım 81 çıktım -500 az olmuş ama hastayım biraz doktora gideceğim bugün öpüyorum hepinizi
Cok yerinde bir tespithaklısın kaptanım bu sessizlikten ben şunu anlıyorum bu hafta kimsenin çok iç açıcı geçmedi ben dahil. Bu hafta yediklerime dikkat etsem de pek spor yapamadım uykuya yenildim birde kaçamak yapmıştım yani acil hareketlenmemiz gerek şubat ayındayız
canım hayırlı olsun kardeşin için Allah tamamına erdirsin
bende memurum.38 yaşında 3 cocuk annesiyim.ayy bende seni öğrenci diye düşünmüşüm tatlım evet takım kaptanı benim neyse sen kendini bize tanıt o zaman ben kaptanım kamuda çalışıyorum 46-47 yaşındayım (daha girmedim ay olarak ) 2 çocuk annesiyim
bende sizi sessiz görünce tırstım açıkcası demek normalde bu kadar sessiz değilsiniz.sevindim.
Degilizzzbu arada hayırlı cumalar.
bol eksiler güzel dereceler.
ben hedefimi yazayım haftaya en az eksi 1.
hergün en az 3 mil leslie
yok yaa okumaya zaman kalmazdı ama bu hafta açıkcası çıkan sonuçlardan da belli olduğu üzere herkes kaçamaklarda heralde ama müsamaha yok haftaya göreceğizbende sizi sessiz görünce tırstım açıkcası demek normalde bu kadar sessiz değilsiniz.sevindim.
oo tamam buraları gümbür gümbür gümbürdetelimbende memurum.38 yaşında 3 cocuk annesiyim.
bu hafta girilecek bir sürü verim var oyüzden cok sesli bi giriş olmadı ama buraları gümbürdetmeye geldim.
ben sizi eşledim ne dersin tatlımDegilizzz
Bende hedef koyuyummm senle bir700gr diyelimm
gördümmmmm,sende 700gr bende 1kilo üstü demek yüzdeye vurunca.ne dersin rakip olalım mı?Degilizzz
Bende hedef koyuyummm senle bir700gr diyelimm
canım bu ara böyle oldu ,mesela ben rahatsızlandım bu hafta o yüzden yazamadımzaten böyle sessiz olursanız ardımdan diyceğiniz burdannnn bi yağmur geçtiiiiii.geldim verdim gitttim olur
kuzum bu diyet işleri kaçaklı köçekli olunca cok yıpratıyor.bıkkınlık geliyor,3 aşağı 5 yukarı.oyüzden önce kararlı olmak lazım kısa sürede halledip korumaya geçmek lazım.canım bu ara böyle oldu ,mesela ben rahatsızlandım bu hafta o yüzden yazamadım
aksilik ya herkesin yoğunluğu vardı bu ara
hadi bakalım iddialı yarışmacı süperes geç buralarda yanındayız
Bir müjdem varYarin tartida fazla gelirsen artik dilimizden kurtulamazsin haberin olsun aksami hafif ve erken kapatirsan sorun hallolur gibi geliyo
yürüyüşü günlük ne kadar yaptın canım havlarda güzelleşti,bende erken kalkıp işden önce yürüsem diyorum hava güzelken evde leslie açmıyor,birde 3 cocukla leslie yapmak zor onlara vakit kalmıyor çalışan anne olunca.Kilo bildiriminde bulunuyorummorordek Çok mutluyum kendim ve takım adına. Bugün diyetisyenim ile kontrol randevum vardı. Tartıda 87,6 kg'ım.
İki haftadır çok sıkı yürüyüş yapıyorum. Bu hafta da squatgirl'ün challenge egzersizleri eklendi. Emeklerimin karşılığını almaya başladım yavaş yavaş.
Biz öğlearasında yürüyoruz canım. Bir arkadaşımla Ankara Anıttepe'de büyük bir yürüyüş parkuru var. Orada en az 50 dakika yürüyoruz. Sabahki adımlarımızla birlikte öğlearasında 10000 adımı tamamlamış oluyoruz böyle yapınca.yürüyüşü günlük ne kadar yaptın canım havlarda güzelleşti,bende erken kalkıp işden önce yürüsem diyorum hava güzelken evde leslie açmıyor,birde 3 cocukla leslie yapmak zor onlara vakit kalmıyor çalışan anne olunca.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?