Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bende ilk menümü yazayim. evde degildim sehir disindaydim.
kahvalti
soganli kiymali yumurta
biraz peynir
2 zeytin

oglen
tavuklu salata

aksam
bir kase sehriyeli yesil mercimek corbasi
bol salata

1 dilim armut
1 fincan kahve

2 litre su
spor yok ama alisveris merkezinde 2/3 saat kadar yürüdüm.
 
Şu an CNN Türk kanalında Gündem Özel Programı'nda Canan Karatay var. Programı izliyorum, bu saate kaldım, uyumadım henüz.
Cumartesi gününe ait paylaşamadığım menümü paylaşayım istiyorum:
Kahvaltı:
Geç uyandım, kahvaltımı geç saatte yaptım. Öğlen yemeğim gibi oldu.
5 siyah zeytin, 5 yeşil zeytin, 1 dilim beyaz peynir, 3 ince dilim sucuk, 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara Öğün:
1 fincan Türk kahvesi
Akşam Yemeği:
3 haşlanmış pirzola (yağsız)
Haşlanmış kıymasız domatesli sarımsaklı karnabahar yemeği(3 y.k.) (1 tatlı kaşığı z.yağı ile yapıldı)
Ara Öğün:
2 dilim ananas
2 su bardağı tarçınlı süt
1 fincan tarçınlı sade Türk kahvesi
* Su: 2,5 lt
* Kaçamak yok
* Spor maalesef yok. Ailemle birlikteydim.
 
Takimin eski sayfalarini karistirirken bir uyemizin yazisini gordum paylasmak istedim. 19 şubat 2009dan :)



Umarim istedigin kiloda istedigin sekilde yasiyorsundur Reyhan abla
Reyhan Hanım ne kadar içten kelimelere dökmüş yaşadıklarını ve hislerini. Sağlıklı günler diliyorum kendisine.
 
Merhaba moni
Kaptanım toplight ve ben rakibe olduk
 
Günaydın kızlar.
Sabah sabah kurs için hazırlanıyorum. Uykum açılsın biraz diye uğradım. Muhtemelen taksime kadar uyuyarak gideceğim
 
Sabah: 1 yumurta , 1 dilim tb ekmek

Öğlen: etsiz çiğ köfte, ayran

Akşam: ızgara tavuk, cacık

Su:2 lt spor:3 mil leslie
Ay az geldi gözüme afiyet olsun
Süper olmuş bence afiyet olsun
Afiyet olsun bende bugün karnabahar pişireyim
 
Ah şu soğan mideyi yaksada bayılıyorum afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…