ay ben guru oldum hala mezun olamadım
O en azından guru. Ya biz ne mevzunuz ne de guru guruGuru wendi guuuu ruuu weennnddiii
Bkz: çocuk alayı
Ah monişim ben depresyona giriyorum ama hemen bozuluyor. Bi türlü yapamıyorumÇok geçmiş olsun Gülden'cim
Depresyon arada iyidir
Yok ben çıkmıyım bi çıktım yamuldum hala kendime gelemedim
kız FBI arananlar listesinde misin bide gözlük taksaydın
(deniz kıyısında yürüyen evlaefe yi kıskanan moni)
tekrar hoşgeldin canım,kuzucuklarını Allah bağışlasın
benimde 11,5 aylık torunum var
sevimmm koşşşş
kızlarr bu anne ördeki tek tek mi dövüyoruz
Ayrılmaz 2li
Fancy ve ütüleri
Âminördekime maşallah
Allah'ım bizlere de anne ördekin azminden ver,çok amin
aboww
O en azından guru. Ya biz ne mevzunuz ne de guru guru
Ah monişim ben depresyona giriyorum ama hemen bozuluyor. Bi türlü yapamıyorum
Bence aramıza alalım kim vurdu ya gider. En azından vicdan yapmayız
Evdeyken iş niye bitmiyor bende anlamadımBenim biiiiirrr sürü işim var kuzular. Arada bakıyorum. Kızkardeşim formasyon aldığı için onun çocukları da bende pazartesi salı günleri. Birde okul görüşmelerine gidiyorum. İlkokul araştırması kızım için. Eh Evi derle topla, çocukları yıka giydir yedir içir, yiyip içtiler bir daha topla. Ütüsü bulaşığı çamaşırı bitmiyor arkadaş bitmiyor. Ya da yetiştiremiyorum ben, çalışmaya mı başlasam naaapsam yaaa. Offfff
Ben zayıf olayın yeter. Sağlıklı olmak istiyorum. Çok şükür bu hastalığın yok ama ileri yaşta kilo kalp, şeker, tansiyon demek. Zaten yaşlanınca olacak bunlar. Erken yaşta başlamasın en azından.Siz yoktunuz 9.takima aktim geldim. Mefkurem gunun konusunu belirlemis
Zayiflayinca yapacaniz seyler istekler falan bizde mi boyle konular acsak
Biraz hayallesek mi
Yazin nasil olmak istiyoruz
InşALLAHBenim hayalim; Yazın düz kotlarımın üstüne siyah/beyaz düz basic tişörtler giyip çıkmak istiyorum mesela ben.
Göbeğim çıktı diye üstüme bol bişiler ya da hırka gibi bişi almak istemiyorum.
We we inanilmaz haber ....@wendigo eve kosarak gitti hatta evi gecti en son Malatya yolunda görüldü
Hosgeldin canim bende sonradan kilo alanlar arasindayim ve bir zamanlar 45-50 arasindayken max 84'u gordum. Simdi 76 kiloyum. Tam kilo vermeye baslamisken hep geri sardim insallah hep birlikler ileri gidicez ve hedefimize ulasacagiz.Selam kızlar 33 yaşındayım iki çocuk annesiyim 67 kilo ile ilk hamileliğimi geçirdin mi 86 kilo ile hamileliğimi sonlandırdım ikinci hamileliğimde de 76 kilo ile başladım 86 kilo ile yine doğumu sonlandırdım 2 sene öncesine kadar 65 kiloya kadar düşmüştüm lakin Hormonlu spiral Mirena artı bir senelik antidepresan tedavisi ve üzerine Yüzümdeki akne tedavisinden kaynaklanan roaccutane kullandım Metabolizmamı her şeyim vücudun beynim alt üst olmuştu sürekli bir şeyler yiyordum aldığım hiç boş durmuyor dur sürekli sürekli bir şeyler yiyordum endi kendime İnsülin direncinin olmadığını düşük olduğunu o söyleyerek tatmin ediyordum en son 2 hafta önce İnsülin direnci mi baktırdım da bütün tahlillerim de herşeyin normal olduğunu gördüm ve artık yemenin Ben de bir rahatsızlık olmaya başladığını fark ederek diyete başladım 70 66 100 kilogramla başladım diyete şu an 74 kilo 100 gram da devam ediyorum her sabah yaklaşık 45 dakika eliptik bisikletle spor yapıyorum artı ek paket programları ile hareketler yapıyorum imkanın olduğu sürece günde minimum 5 10000 adım atmaya çalışıyorum kalori hesabı yapıyorum uyku düzenimi düzenli tutmaya çalışıyorum çünkü düzenli uyku uyumanın hem vücuda hem de diyet programlarına çok güçlü desteği olduğunu düşünüyorum hedefim 63 65 kilogram arası
Canim zaten her hergun patetes yemiyoruz. Bence arada bir yemekten zarar gelmez. Patatesi haslayip zeytinyaginda biber salcasini ezip patatesle kavurdugunda harikaaaa oluyor. Arzuya gore baharat,maydnoz,soganda eklenebilir..glisemik indeksle ilgili bişiler vardı, tam araştırmadım ama genelde uzak durulur işte :)
Kolay gelsin canim..Benim biiiiirrr sürü işim var kuzular. Arada bakıyorum. Kızkardeşim formasyon aldığı için onun çocukları da bende pazartesi salı günleri. Birde okul görüşmelerine gidiyorum. İlkokul araştırması kızım için. Eh Evi derle topla, çocukları yıka giydir yedir içir, yiyip içtiler bir daha topla. Ütüsü bulaşığı çamaşırı bitmiyor arkadaş bitmiyor. Ya da yetiştiremiyorum ben, çalışmaya mı başlasam naaapsam yaaa. Offfff
Aramızdaabowwördek, vurmak falan avcı olduk kızçenin başına
(o kadar zayıf olmasaymış,dövelim evet)
Fancy ve ütüleri
Canim zaten her hergun patetes yemiyoruz. Bence arada bir yemekten zarar gelmez. Patatesi haslayip zeytinyaginda biber salcasini ezip patatesle kavurdugunda harikaaaa oluyor. Arzuya gore baharat,maydnoz,soganda eklenebilir..
Ooo super vermıssın sende ınsallahHoşgeldin canım. Bende Ayşe. 43 yaşımdayım. 97den 76ya kadar geldim çok şükür. Şimdi kaç olduğumu bilmiyorum. InşALLAH istediğimiz kilolara geleceğiz hepbirlikte
Hoşgeldin canım
Ben alıskınım ama bellide olmaz tabii havalar bir acayip bu seneDikkat et. Gecen haftamoni soğukta yürüyüş yaptığı için tutuldu. Hastanelik oldu. Çok şükür şimdi iyi ama
napiyim menuleri ilk gözümün önüne gelen veee napim ben emziriyorum diyen sendinBak yaaa bi de beni etiketlemisAma bir sey diyemiyorum cok haklisin
ah hayırlısı canim insallahben şimdi onu bi de ufak tefek cinayetler ile yaşıyorum :)
hedefte iyiymiş, sanırım benim için hayal.
azıcık net bi menü. dur bende yazayım sen yorumla. akşam az daha protein ağırlıklı olsaymış keşkepatates yerine köfte falan gibi.
ahahaha, içine mi doğdu acaba prenses :) bebiş gelince artık.
günaydın canlar
Yumurta menusude nedir acepgünaydın hanımlar
bende menümü yazayım; @toplight
yumurta diyeti 1. gün;
sabah: 2 haşl. yumurta, 2 dilim greyfurt, nescafe
öğle: 3 dilim patates, 1 elma, nescafe
akşam; tavuk, 1 activia, kalan greyfurt
su; 1,5 lt
spor; ev işlerinden fırsat kalamadı
geçmiş olsun canim boşver haftaya toparlarsinHastalıklardan dolayı geçirdiğim kötü haftadan sonra toparlanma çabasındayken, sabah tartıda 83,9 u gördüm
dün regl oldum.kötü ,sancılı , ağrılı bir o kadar da ödemli geçiyor
ben artık kendime,bünyeme, kör talihime diyecek bir şey bulamıyorum
cumaya kadar ne kadarını halledebilirim hiçbir fikrim yok
süpermiş yaaa bu arada boy kacGünaydınlar
Tartıldımmm
61.0 kg çıktımmm
yok canim emzirmiyorum ben trafik karışmışAaaprensesss016 de mi emziriyordu? Ben onu atlamışım bak
Emzirin anacım emzirin
Evet ben de sadece 2'sini takip ediyorumm
Yanlış kalmış aklımda, artık aşmış tabi
iste bizde gündüz çalışıp aksam ders yapiyoruz çok ihtiyacımız varyaYazık ama çocuklara. Ben ödeve karşıyım zaten. Okulda güzelce anlatıp öğretiversinler. Nedir bu ezbercilik, sinir oluyorum. Zaten çocuklara değil velilere veriliyor o ödevler.
Bu ilaçlar beni alt ust etti Evet zayıflayanıda var her bunyede farklı demek kiHosgeldin canim bende sonradan kilo alanlar arasindayim ve bir zamanlar 45-50 arasindayken max 84'u gordum. Simdi 76 kiloyum. Tam kilo vermeye baslamisken hep geri sardim insallah hep birlikler ileri gidicez ve hedefimize ulasacagiz.
Ben de zamaninda roacutane kullandim. Acaba o ilac kilo almama bir etken olmus olabilir mi????
Canim zaten her hergun patetes yemiyoruz. Bence arada bir yemekten zarar gelmez. Patatesi haslayip zeytinyaginda biber salcasini ezip patatesle kavurdugunda harikaaaa oluyor. Arzuya gore baharat,maydnoz,soganda eklenebilir..
Kolay gelsin canim..
canım menün güzel ama dikkat ediyorum hiç spor yapmıyorsun bence yapsan daha hizli kilo verorain ve vücudun şekillenir. Ben sadece diyetin vücudu sarkittigina deriyi bollastirdigina inananlardanim bence birazda spor kat diyetinemerhaba kızlar dünkü menüm;
sabah 2 dilim tambugday ekmek
domates
salatalık
peynir
yumurta
ara 1 fincan yeşil çay
öğle 1 kase çorba
salata
ara 2 küçük mandalina
akşam 3 tavuk pirzola domates 1 tambuğday ekmek
ara yok :)
su 2 litre
spor yok maalesef
vavvvvv sen baya manken falan olmuşsunIyice okları üzerime cekmeyeyim diye söylemedim1.72 boyum
bosver canim ya ne çalışması biz calisiyoruzda ne oluyor ayni isleri isten gelince yapiyoruz. Bak yoldayim daha eve gidip yemek yapicam sora cocugun derslerini yaptir makineye camasir at yatmadan ser onlariBenim biiiiirrr sürü işim var kuzular. Arada bakıyorum. Kızkardeşim formasyon aldığı için onun çocukları da bende pazartesi salı günleri. Birde okul görüşmelerine gidiyorum. İlkokul araştırması kızım için. Eh Evi derle topla, çocukları yıka giydir yedir içir, yiyip içtiler bir daha topla. Ütüsü bulaşığı çamaşırı bitmiyor arkadaş bitmiyor. Ya da yetiştiremiyorum ben, çalışmaya mı başlasam naaapsam yaaa. Offfff
Yooo ben iş yaparken de hayal kurabiliyorum medusacımTamam sen gidip utu yap ben senin yerine hayal kurarim
Fancnancy bolbol ev isi yapsin yaptigi isler spor yerine gecsin bir ayda 5 kilo versin yazada fit ev hanimi olsun
İsleri azalsin gunu ona kalsin insallah
Bu arada bugün 2. Kez elipriğimi kullanıyorum.Tamam sen gidip utu yap ben senin yerine hayal kurarim
Fancnancy bolbol ev isi yapsin yaptigi isler spor yerine gecsin bir ayda 5 kilo versin yazada fit ev hanimi olsun
İsleri azalsin gunu ona kalsin insallah
Amin canım hepimiz incecik olalım inşallahördekime maşallah
Allah'ım bizlere de anne ördekin azminden ver,çok amin
Aaa komplo teorileriabowwördek, vurmak falan avcı olduk kızçenin başına
(o kadar zayıf olmasaymış,dövelim evet)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?