- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #276.581
Akşama kv yarın da arkadaşlarda olacağız. Bana çoookkk irade lazım.
Vuuuu valla süper menü. Bende iki öğün yapmaya karar verdim. Pazartesiden itibaren yapabilirim. Ya diyet yaparken dışarı çıkmayıp misafirliğe falan gitmeyeceksin mecbur kalmadıkça.Ben şu saat itibariyle dükkanı kapattım
Günlük menüm:
Uyanır uyanmaz 2 bardak ılık su yanında 1 incir 1 kayısı
Saat 10:30 da kahvaltı
1 kivi
1 portakal
avokadolu salata
2 haşlanmış yumurta
Yeşillikler
Zeytin
Peynir
17.00 da
Mercimek çorbası
2 tane Bulgurlu biber dolması
1 tane havuç
Bu saate kadar 2.5 litre su
Yatana kadar 1 litre daha içerim.
Akşamda ya Türk kahvesi yada karışım çay içeceğim
Selam kızlar ben geldim biraz grç oldu ama artık affedersiniz.şimdi kızımın Doğum gününü atlattım iyi kötü çok şükür bitti :)) Doğum günü çok güzel geçti ama sabahında parmağımı aceleden bir kestim ki az daha kopuyordu o derece hala kullanamıyorum elimi ağar topar hastaneye gittim çok stresli geçti( neyse ki toparladım kalabalıktı zaten herkes bişeyleri yaptı :))şimdi asıl konumuz olan kilolarıma gelirsek kaç kiloyum anlamadım hastalığım dün bitti tartıldım 59.5 kiloydum bugün 60 kiloydum ben 60 o baz alarak başlıyorum. Hedefim 55 bu arada o kadar yedigim halde nasıl kilo almadım anlamadım :)) spor bir süre yapamayacağım elim tutmuyor çünkü ama yediklerime dikkat edeceğim çok uzun oldu şimdilik böyle
Beğenmene sevindim:)) bende alışma sürecinde saatleri uyan 3 günümde 2 öğün yapacağım. Diğer günler 3 öğün. Alışınca tamamen 2 öğüne geçeceğim. Diyet veya sağlıklı beslenme düzeni oturana kadar ya biryere gidilmemeli. Ya da çok kararlı olup ortamdaki bize uygun yiyecekleri yemeliyiz. Çünkü ne misafirlik biter ne de dışarı çıkmaVuuuu valla süper menü. Bende iki öğün yapmaya karar verdim. Pazartesiden itibaren yapabilirim. Ya diyet yaparken dışarı çıkmayıp misafirliğe falan gitmeyeceksin mecbur kalmadıkça.
Misafirliğe mi gideceksin ne tehlikesi canımCumartesi ve pazarlar benim için çooookkk tehlikeli ama hepsini biiir biiirrrr atlaticim bu defa
Yapistirdilar canim tirnagims cok yakin kestim ice Dogru :))Ooffff çok geçmiş olsun yaaa. Dikiş atmışlardır kesin. Ay kuzum elde bıçak olunca çok dikkat ermek lazım. Pek çok tecrübem oldu benimde
Kilolarımız yakınmış canım yarışalım mı bu hafta? Ben de 59,7kiloyum hedef 55Selam kızlar ben geldim biraz grç oldu ama artık affedersiniz.şimdi kızımın Doğum gününü atlattım iyi kötü çok şükür bitti :)) Doğum günü çok güzel geçti ama sabahında parmağımı aceleden bir kestim ki az daha kopuyordu o derece hala kullanamıyorum elimi ağar topar hastaneye gittim çok stresli geçti( neyse ki toparladım kalabalıktı zaten herkes bişeyleri yaptı :))şimdi asıl konumuz olan kilolarıma gelirsek kaç kiloyum anlamadım hastalığım dün bitti tartıldım 59.5 kiloydum bugün 60 kiloydum ben 60 o baz alarak başlıyorum. Hedefim 55 bu arada o kadar yedigim halde nasıl kilo almadım anlamadım :)) spor bir süre yapamayacağım elim tutmuyor çünkü ama yediklerime dikkat edeceğim çok uzun oldu şimdilik böyle
Geçmiş olsun canım ağrın var mıSelam kızlar ben geldim biraz grç oldu ama artık affedersiniz.şimdi kızımın Doğum gününü atlattım iyi kötü çok şükür bitti :)) Doğum günü çok güzel geçti ama sabahında parmağımı aceleden bir kestim ki az daha kopuyordu o derece hala kullanamıyorum elimi ağar topar hastaneye gittim çok stresli geçti( neyse ki toparladım kalabalıktı zaten herkes bişeyleri yaptı :))şimdi asıl konumuz olan kilolarıma gelirsek kaç kiloyum anlamadım hastalığım dün bitti tartıldım 59.5 kiloydum bugün 60 kiloydum ben 60 o baz alarak başlıyorum. Hedefim 55 bu arada o kadar yedigim halde nasıl kilo almadım anlamadım :)) spor bir süre yapamayacağım elim tutmuyor çünkü ama yediklerime dikkat edeceğim çok uzun oldu şimdilik böyle
Orası öyle tabii ama adapte olup havaya girene kadar çıkmamak lazım. Ya da benim fikrim. Bana yaramıyoooBeğenmene sevindim:)) bende alışma sürecinde saatleri uyan 3 günümde 2 öğün yapacağım. Diğer günler 3 öğün. Alışınca tamamen 2 öğüne geçeceğim. Diyet veya sağlıklı beslenme düzeni oturana kadar ya biryere gidilmemeli. Ya da çok kararlı olup ortamdaki bize uygun yiyecekleri yemeliyiz. Çünkü ne misafirlik biter ne de dışarı çıkma
Evet canım kv lerdeyim. Yarında arkadaşın kızının Doğum günü var oraya gideceğiz. Bugün iyi de yarın sıkıntıMisafirliğe mi gideceksin ne tehlikesi canım
Aaayyyy çok geçmiş olsunnYapistirdilar canim tirnagims cok yakin kestim ice Dogru :))
Iyi olur tatlim ama ben su aralar is bahce cocuklar bi de haftasonu babam gelecek onun hastane kontrolleri var bak aklima ne geldi sen gruplasana katilmak isteyenleri maalesef bu aralar cok yogunumtoplight spor yarışmasına ne dersin canım? Sen gruplasana bizi, takım da kabul ederse
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?