Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef38beden .!.:

Teşekkür ederim ördeğim..
Liste öncesi iyi yapmışım galiba böreği.
Çok uzun zamandır yemiyordum. Belki 2 ay olmuştu.
Artık istemez canım uzun süre herhalde.
Tabi ki daha çok dikkat edeceğim.

Genişletmek için tıkla...

ssyykk123 .!.:

Şimdi Türk kahvesi içip yarım saat sonra da yürüyüşe çıkacağım. Şimdiki yakın hedefim 75e doğru yol almak

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Börek yemenin iyisi olmaz hedefcim hele de 3 dilimin

Eminim onu da cok kısa sürede göreceksin

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Börek yemenin iyisi olmaz hedefcim hele de 3 dilimin

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

5. Takım 13 Nisan Hedefleri ​

Üye ismi >> Geçen cuma >> Hedef >> Bu cuma


besbb9 >> 70,6 >> ??? >> 69,9 mezun olduuuu

balpamuk >> 62,5 >> ??? >> 62,5

fancynancy >> 80,4 >>79,9 >> ??

evlaefe >> 69,2 >> 68,5 >> 68,8

beyazinci >> 58,3 >> 57 >> 58,1

Cikilatacanavari >> 88,4 >> 88 >> 87,8

ssyykk123 >> 80,1 >> 79,5 >> 79,2

Ezgican05 >> 55,8 >> 55,2 >> 54,8

karabiber01 >> 81,5 >> 80,5 >> 81,9

si_bel >> 69,4 >> ?? >> 69

0zlem >> 82 >> 79 >> 79,9

hedef38beden >> 76,5 >> 75,5 >> 75,4

hayalalemiveben >> 78,2 >> 77 >> 76,6

violin35 >> 67,2 >> 66,5 >> 66,9

Genişletmek için tıkla...

1. 5.Takım 20 Nisan Hedefleri
   
   
   Üye ismi >> 13 Nisan kg >> 20 Nisan Hedef
   
   balpamuk >> 62,5 >>
   
   fancynancy >> ?? >>
   
   evlaefe >> 68,8 >>
   
   Cikilatacanavari >>87,8 >>
   
   ssyykk123 >> 79,2 >>
   
   Ezgican05 >> 54,8 >>
   
   karabiber01 >> 81,9 >>
   
   si_bel >> 69 >>
   
   0zlem >> 79,9 >>77,9 Fazla yazdım sanki ama inşallah olur
   
   hedef38beden >> 75,4 >>74,8
   
   hayalalemiveben >> 76,6 >>
   
   violin35 >> 66,9 >>
   
   murya07 >> 73,6 >>
   
   Ersevnur >> 79,2 >>
   
   kardelelen321 >> 94 >>92
   

morordek .!.:

5. Takım 20 Nisan Hedefleri ​

Üye ismi >> 13 Nisan kg >> 20 Nisan Hedef

balpamuk >> 62,5 >>

fancynancy >> ?? >>

evlaefe >> 68,8 >>

Cikilatacanavari >>87,8 >>

ssyykk123 >> 79,2 >>

Ezgican05 >> 54,8 >>

karabiber01 >> 81,9 >>

si_bel >> 69 >>

0zlem >> 79,9 >>

hedef38beden >> 75,4 >>

hayalalemiveben >> 76,6 >>

violin35 >> 66,9 >>

murya07 >> 73,6 >>

Ersevnur >> 79,2 >>

kardelelen321 >> 94 >>

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Menüm;
10:30
1 d tb ekmeği
Peynir ve salatalık
1 bardak çay

16:30
Izgara tavuk göğsü
Salata, ayran ve lavaş

Aksam acıkırsam salatalık falan yerim.

2 L su
3 t.kahvesi

Spor;
45 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

5. Takım 20 Nisan Hedefleri ​

Üye ismi >> 13 Nisan kg >> 20 Nisan Hedef

balpamuk >> 62,5 >>

fancynancy >> ?? >>

evlaefe >> 68,8 >>

Cikilatacanavari >>87,8 >>

ssyykk123 >> 79,2 >>

Ezgican05 >> 54,8 >>

karabiber01 >> 81,9 >>

si_bel >> 69 >>

0zlem >> 79,9 >>

hedef38beden >> 75,4 >>

hayalalemiveben >> 76,6 >>

violin35 >> 66,9 >>

murya07 >> 73,6 >>

Ersevnur >> 79,2 >>

kardelelen321 >> 94 >>

Genişletmek için tıkla...