- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #282.141
Herkese merhabalar
Bu sabah hüsranla uyandim dun dukana baslamistim ve kacamaksiz gunu atlatmistim normalde 1 kilo gitmeai gerekirdi ama bu sfer sadece 200 gr gitmis yuruyus de yaptim okdr ama dgumdan snra gcen ay ilk defa regl oldum bu ayda 5 gun gecti hala olmadim onun sisligi var ve karnim agriyo surekli ona bagladim birazda ama yinede moralim bozuldu nese sirkelendim ve diyetimi bozmadim ufam bi degisiklik yaptim dukan exspres yapim dedim bgun sebzeprotein gunu yaptim bakalim sabah ne ckicam bgun apor yapmadim sanirim yapamicam cunku isim cok bavul hazrlicam kizimi yikicam kucugunu dun yikadim bir suru isim anlicaginiz buraya bazen girip okuyup ckıyorum insallah buralardayim dukan evde degilken zor olur diye dusundum gelince baslayablirsem baslarim yoksa baska diyet yapicam smdilik dukan ekspresle devam
Bu sabah hüsranla uyandim dun dukana baslamistim ve kacamaksiz gunu atlatmistim normalde 1 kilo gitmeai gerekirdi ama bu sfer sadece 200 gr gitmis yuruyus de yaptim okdr ama dgumdan snra gcen ay ilk defa regl oldum bu ayda 5 gun gecti hala olmadim onun sisligi var ve karnim agriyo surekli ona bagladim birazda ama yinede moralim bozuldu nese sirkelendim ve diyetimi bozmadim ufam bi degisiklik yaptim dukan exspres yapim dedim bgun sebzeprotein gunu yaptim bakalim sabah ne ckicam bgun apor yapmadim sanirim yapamicam cunku isim cok bavul hazrlicam kizimi yikicam kucugunu dun yikadim bir suru isim anlicaginiz buraya bazen girip okuyup ckıyorum insallah buralardayim dukan evde degilken zor olur diye dusundum gelince baslayablirsem baslarim yoksa baska diyet yapicam smdilik dukan ekspresle devam