Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tekrar hayırlı olsun canım 8 den önce duyulmamisti benimkiler. allah sağlıkla kavuştursun inşallah.
 
Bugünkü menüm
Domates salatalık biber peynır zeytın
Öğle
Yarım simit ayran
Akşam
Balık salata

Arada 2 armut yedım

Spor
Gündüz yarım saat yürüyüş yaptım
15 dk Leslie
15 dk bölgesel hareket
30 sguat
1 dk plank
57 ıp atlama daha devam edıyorken mınıgım uyandı ve spor yarım kaldı. Artık devam etmem herhalde su gıbı ter atmama sebep oldu bu kadarcık spor bıle.

morordek Cikilatacanavari
 
tekrar hayırlı olsun canım 8 den önce duyulmamisti benimkiler. allah sağlıkla kavuştursun inşallah.
Sağol canım benim beni erken çağırdılar bence ya. Tüp bebek olunca bir bildikleri vardır diye gittim. Şimdi de haftaya perşembe gel dediler. 5+2 olacak. O zamana da kalp atışı duyulmayabilir. Sonra bir daha çağıracaklar galiba
 
5-2 de kalp atışı bı ıhtımal vjınal duyulabılır. Senı bı dahakı haftaya yine cagırabılır kalp atışı ıcın.
 
Evet daha sünnette olmadı. öyle diyende çok bakalım nasıl olcak. çok büyük değil dedi hem geniz eti hem kulak için yaz sonrası değerlendirelim dedi. ay çocuk hasta olmasında. .. mız mizlik bitmiyor zaten bir donemdeyim herhalde ben giyincem ben yapcam diye yiyor beni . Inşallah ameliyat falan gerekmez sanada çok geçmiş olsun
 

Ne tatli heyecanlar bunlar. Gecen yil bu zamanlar ben de bu heyecanlari yasiyodum o gunlere gittim
 
Kaç yaşında oğlun.
 
Bgunku menum
Kahvalti
Kk beyaz peynir
2 haslanmis yumurta
1 ince dilim macar salam
Nescafe

Ogle
1yarim haslanmis tavuk gogsu
10 kornison aci biber
1 kornison salatalik

Arada
2 kirmizi erik
Avuc ici kdar cekirdeksiz uzum
( birazcik safproteinin dısına cıktim ama olsun sporla dengelemisimdir insallah)

Aksam
yarim but
1 kase yogurt icine 1.5 kasik yulaf kepegi ve 3 günkurusu koydum

Arada
sekersiz turk kahvesi
2 gün kurusu

Su 2lt
4 bardak odem attirici cay

Spor
30 dakika yuruyus
30 dakika zumba
15 dakika bölgesel egzersiz
300 ip atlama
60 sn plank

morordek
 
Yani ben gibi
Az kaldı 2 ay sonra hemen geliyorum.
2019 yazina 90 60 90 gireceğim
Şuan 71 kiloyum
Aboovvvv nerdeyse doğurmuşsun zaman ne kadar çabuk geçiyor. Sağlıkla alın kucağınıza inşallah canım.

Teşekkürleeeerrrr ördekimmm. Aynı performansı göstermeye devam etme dileğiyle diyorum. Ama kilolarda gitsin lütfen. 80 yapıştı kaldı üstüme. Haftaya cunaya kadar tartılmıycammm, moralim bozuluyor sonra.
 
Kaç yaşında oğlun.
5 buçuk canım ocak 2013 lü. ufak tefek çok hareketli doğru düzgün yemeside yok. 18 kilo 106 108 cm. değerler altında. doğumu 3900 53 cm di ben bebeleri dışarda besleyemiyorum. 3 4 yaşına kadar çok hava kullandı hemen bronşit oluveriyordu. şimdide geniz akıntısı oluyor hemen duyma azalıyor .
 
Ahahhaaaaa sana itiraz eden taş olur taş. Kız Allah iyliğini versin, bu isimleri nerden buldun. Ben pötürcüklerden fancy
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…