- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #293.301
Porsiyonlarin resimlerini çekip paylasmakta guzel fikir olabilir aslinda canim
Porsiyonlarin resimlerini çekip paylasmakta guzel fikir olabilir aslinda canimTebrik ediyoruminciitanesi , azmin zaferi güzeldir eminim. Ama bence de kopma hemen. Zor veriliyor ama çabuk alınıyor kilo. Biraz koruma yap bence de...
Ya Özlem yine bir ekspress grubu yapsak iyi olacak. Kimler dukan express yapmak ister yazsın bakalım. Haftaya başlayalım. Ferah şu an tatilde. Dönsün onu da bakıma alacağım kendimi de. :))))Haftaya başlayabiliriz bence. Evet, express yapmak isteyenleri görelim ???
Şahnur’cum ışın tedavisini egzamada da uyguluyorlarmış ancak benim kökten biteceğine pek inancım olmadığı için uygulatmayı düşünmedim. Gerçekten kökten çözüm mü? Ben yüzeysel toparladığını ve mutlaka sonrasında bir yerden yine çıkacağını düşünüyordum oysa ki ?
Hahahah çok alemsin :)))) ama iyi motivasyon. Ben görsem bile yerimden kıpırdayamıyorum bazen tembellikten :))))
Çok tebrik ederimkardelelen321 ancak buradan kopmanı tavsiye etmem. Arada bir ses ver hem bizde özleriz.
Önceden bir ara fotoğraflı paylaşım yapardık hatırlarsan Şeyma’cım. Görsel her zaman motivasyon açısından işe yarıyor bence. O dönem violin aramızda değildi ancak böyle deneyebiliriz. Bazen porsiyonlarımızın görselini paylaşıyorduk. Tartıdaki ölçümlerimizi de görüntülü atıyorduk bence gayette motive edici oluyordu. Yine böyle yapabiliriz. Hemen herkes tatilini bitirdi sayılır. Yavaş yavaş toparlanacağımızı düşünüyorum. Şeyma’cım listeye henüz giremesem de benim rumuzu da listenin altına iliştirebilir misin rica etsem... Takip açısından benim için de motivasyon olurdu
Bu sabahki kilom: 64.5 yine dukanın dalgalanmalarından nasibimi aldım bu sabah. Dün 64.00 dım ve diyetimi de asla bozmadım. Neyse bu akşam spora gideceğim sabaha nasıl uyanırız bakalım. :)
Bence çok güzel düşünmüssün yeşil çay resimleri gördükce bizde istek oluşur benimde aklima gelmiyor kahve icmekten yarin paylasmak istiyenler başlasın menu resimleride paylaşmayaTeşekkür ederim. Etkili olacağına eminim. Hem kayıt altında tutmak açısından da görsel daha etkili oluyor. Sabah tartımı görsel olarak paylaşacağım burada. Özellikle yeşil çaylar paylaşılsın :)) yeşil çay çok etkili oluyor yağ yakımında. Hemen hemen hepimiz kahveciyiz burada. Ben kahve içmekten yeşil çay içemiyorum bazen. Ama görsel olursa hepimize hatırlatır, bırakmayız kendimizi.
Aaynen yaa burdaki yazilanlar beni simdiden motive etti arkadaslar hadi kendinize gelin ne olur yarindan itibaren yeni baslangicimiz olsun dundeki yediklerinizi kacamaklarinizi unutun şuana kadar ne onerdiyseniz hepsi çok guzel hepsine varim benKızlar hedef listesi tutalım
Haftaya hedefim 75.5
2 haftada 14 kilo muuu6. Takımdan biri 2 haftada 14.6 kilo vermiş ben 5 ayda verdim o kiloyu şaka gibi
Bende 77 olmak istiyorum haftayaO zaman mezun ol ciklatım
Kepin olsun
Oo hemen düzenleyeyim paylaşmıştım ama olsun :)
Liste tutacağım bu hafta seni ekliyorum hemen ciklatım
Hadi bakalim diyet bozmak yok kizlarKızlar haftaya bireysel sıralama yapılacak çok çok kilo verelim daha onlerde olalım
Tebrik ederim canim
Teşekkürler canım, senin mezuniyetin tebrikler :) aman dikkat et mezun oldum diye salma Aras uğra buraya :)Tebrikler canım
Yeterki katilim olsun sayarim ben mesajimi yatmadan önce arkadaslarTabi canım yapılacaksa herkes kendi mesajını saymalı..
Neler yapmış acaba resmen aç gezmiş6. Takımdan biri 2 haftada 14.6 kilo vermiş ben 5 ayda verdim o kiloyu şaka gibi
Allah gönlünüze göre versin canım. İnşallah sen de tez zamanda Anneliği tadarsınNe zaman gideceği belli değil cnm ya ama ilk başvuruyu yaptık artık sıra bebise geldi 21 gün çok uzun değil çünkü
Hadi inşallah canım haftaya mezun olurum belki :)Bu arada mezunları karneleriyle birlikte tablolamaya başladım ilk sayfada. Tabi aslında bu takımdan çok daha fazla mezun var ama ben sadece benim kaptanlık dönemimdekilerden başlayabildim :)
Sıradakardelelen321 var, onun da karnesi hazır olunca ekleyeceğim :)
Sonra da sanırıminciitanesi :)
En kısa zamanda güzel haberlerini alırız inşallah camım:)Ne zaman gideceği belli değil cnm ya ama ilk başvuruyu yaptık artık sıra bebise geldi 21 gün çok uzun değil çünkü
Teşekkürler canım :)Tebrik ederim canim
Teşekkür ederim canım uğrarım tabi.Teşekkürler canım, senin mezuniyetin tebrikler :) aman dikkat et mezun oldum diye salma Aras uğra buraya :)
Ya ben hiç bir şey yemeyeyim 2 hafta yine de gitmez 14 kilo imkansızNeler yapmış acaba resmen aç gezmiş
1 yıl 1 ay oldu cnmEn kısa zamanda güzel haberlerini alırız inşallah camım:)
Kaç yıllık evlisiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?