- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #297.461
Nasılmış bu yeşil çay süt karışımı? Normal sıcak süte yeşil çay poşeti mi koyuyorsun, olay bu mu yani bookhuntercıııımmmm??
Hanımlaa neredesiniz?
Ilk kez adam gibi diyet yaptım kimse yok ortalarda
Sabah:1 yummırta bolca peynir,zeytin ayıptır söylemesi.. ekmeksizz!!!
Öğle:yokk
Aksam:2 kase tarhana çorbası,muz..yine çok afedersiniz ekmeksiz!!!
Spor:Bunu söylemek gerçekten ayıp ama yokk:))
Su:3 litre bebegim
Aralarda Taylan Kümeli'nin yesil çay-süt karışımını içtim.
Hadiii bakem gelsin menuler
Hanımlaa neredesiniz?
Ilk kez adam gibi diyet yaptım kimse yok ortalarda
Sabah:1 yummırta bolca peynir,zeytin ayıptır söylemesi.. ekmeksizz!!!
Öğle:yokk
Aksam:2 kase tarhana çorbası,muz..yine çok afedersiniz ekmeksiz!!!
Spor:Bunu söylemek gerçekten ayıp ama yokk:))
Su:3 litre bebegim
Aralarda Taylan Kümeli'nin yesil çay-süt karışımını içtim.
Hadiii bakem gelsin menuler
Tabi kiii çalış senin de oluuurSonradan fark ettim ben burada alttan alttan kendimi Jennifer la kıyaslamışım.
Kimse de laf etmemiş?
Niye siz beni mi avutuyorsunuz bakayim?
Çalış Book senin de mi olur diyorsunuz
Kaçamak yoktur umarımm :)Hafta sonu olunca buralar sakinleşiyor :) Ben hafta sonları kızımla birlikte, baleydi, satrançtı, sinemaydı-tiyatroydu derken ömrüm yollarda geçiyor. Onun için gün içinde çok yazamıyorum. Aslında yazabilsem çoookkk iyi olurdu çünkü hafta sonları tehlikeli oluyor
Ben videodaki gibi yapıyorum.Nasılmış bu yeşil çay süt karışımı? Normal sıcak süte yeşil çay poşeti mi koyuyorsun, olay bu mu yani bookhuntercıııımmmm??
Hosbulduk :) evet ilk bebegim (muhtemelen de son). ben cok dusuk kalorili diyet yapmayi dusunmuyorum zaten, amac daha cok saglikli beslenme ve sekeri birakmak. bu sekilde kilo verebilecegime inaniyorum. Bir de sutum fazla ve tikanma yasiyorum, fazla yagli beslenme dedi doktor.Hosgeldin ilk bebek mi canım Güle güle büyüt bebeğini diyet için biraz daha beklemen daha iyi olur gibi geldi bu arada geçmiş olsun ilk bebekte olabiliyor bu sıkıntılar bende yaşamistim
Su miktarı gercekten cok az, emziriyorsun bir de, bol sıvı alman gerekbugunku menum:
uyaninca: 1 yk elma sirkesi, 1 g lesitin
sabah: 1 avuc findik, 150g peynir, 1 dilim ekmek, 2 yk ev yapimi kahvaltilik salca, 4 yesil zeytin, 1 bardak bitki cayi
ogle: yarim porsiyon kiymali pide, 1 kase yogurt
ara: 1 elma, 10 badem
aksam: 1 kase nohutlu yogurtlu corba, kapya biber ve enginar salatasi
su: yarim litre (farkettim ki su tuketimim cok az)
spor: yok (temizlik yaptik ve bebegi 1 saat gezdirdim)
kahvaltidaki peynir biraz fazla kacti ama en azindan protein, kalsiyum :)
evet ilk bebegim (muhtemelen de son)
Evet spor güzel, menü için de bir intro gelmiş, şimdi menüyü bekliyorum heyecanlamorordek birazdan menümü paylaşacağım kahvaltımı görünce intihar etme lütfen çünkü akşam dengeledim. İf (intermittent fasting) yapıyorum onun için sabah erken saatte kahvaltıyı atlayıp 13.30’da kahvaltı ile ilk öğünümü yaptım. Dolayısıyla kahvaltım abartılı gelebilir ama kalori hesabı yapınca totalde günlük almam gereken kaloriyi aşmadım. Ayrıca bugün 6.000 adım attım. 4 km yol yürümüşüm. Fena değil bence. Sizce ??
Su miktarı gercekten cok az, emziriyorsun bir de, bol sıvı alman gerek
Ne kadan da tanıdık bir düsünce
Bebegin ne kadarlıktı bu arada?
Geçen gün KK'daki başka bir konuda bu ikinci cocuk mevzuusu konusuluyordu. Biri dedi ki "büyük kızım 4 yaşına gelene kadarki düsüncem evlat katili olmadan kızımı büyütmekti"Gerçekten ben de merak ettim ne kadar zamanda sana bunu düşündürdü :))) Benim de 4 yaşında kızım var ben de emzirme döneminde ilk ve son tribine çoktan girmiştim. Ve halen aynı düşüncedeyim... :))
Menülerin çok güzel de ben kahvaltıdaki zeytin miktarına takılıyorum niyeyse, 15 fazla gibi :) Tuzsuzdur umarım?iyi aksamlar kizlar
Sabah 8 de
15 zeytin
2 kibrit kutusu peynir
tereyagli 2 yumurta
2 mandalin
kavrulmus zeytinyagli yasil Biber
Yesil cay
form cay
Aksama Kadar su
Aksam 19.00
Yesil mercimek corbasi
firinda yumurtali sütlu kasarli karnibahar
Salata
Yesil cay
form cay
su
Evet spor güzel, menü için de bir intro gelmiş, şimdi menüyü bekliyorum heyecanla
Neyse ki hepsi çay kaşığı-1 çay kaşığı şeftali reçeli
-1 çay kaşığı kırmızı biber reçeli
-2 çay kaşığı tahin pekmez
-1 çay kaşığı bal
-1 çay kaşığı kaymak
Geçen gün KK'daki başka bir konuda bu ikinci cocuk mevzuusu konusuluyordu. Biri dedi ki "büyük kızım 4 yaşına gelene kadarki düsüncem evlat katili olmadan kızımı büyütmekti"Sonra ikinciyi yapmış. Fikirler değişebiliyor galiba Esracım, bak sen de o sınıra yeni gelmişsin :))))
Menülerin çok güzel de ben kahvaltıdaki zeytin miktarına takılıyorum niyeyse, 15 fazla gibi :) Tuzsuzdur umarım?
Ben iki gün yapabildim 3.gün bozdumBen videodaki gibi yapıyorum.
(Taylan Kümeli 3 günde 3 kilo diyet videosu)
Bir bardağın yarısı demlenmiş yeşil çay yarısı sut içine de biraz tarcın,zencefil ya da zeradacal.
Ama senin dediğin de olur bence.
Nasılsa hepsi karışıyor.
Neyse ki hepsi çay kaşığı
Totalde yediklerin fazla değil Esracım o yüzden sana sopa falan yok, rahat uyuyabilirsin :)))
Ben iki gün yapabildim 3.gün bozdum
Hahahah ya cok gülüyorum senin bu hallerine ama bi yandan da kendimi görüyorumAyyyy.... inan saçlarım diken diken olıyoooorrrrr.... :))))) Tövbe ya rabbim böyle de konuşmak istemiyorum ama daha dün eşimle konuştuk. O da dedi ki insanlar ikinci çocuğu bence nasıl yapıyor biliyor musun. İlki büyüyünce bebekliğini özlüyorlar. İşte o duyguya yenilince oluyor bence yoksa şimdi görüyoruz yani ikimizde illallah ettik asla 2. Çocuğu düşünmüyoruz yani o boyuttayız ki başka türlü 2. Çocuğu kimse yapmaz gibi geliyor düşünsene psikolojimizi Şeyma. :))))) onun için asla diyorum ama büyük konuşmayayım yine de başıma bir iş gelmesin.... İsyan gibi algılanmasın. Tövbe tövbe tövbe tövbe............ Bin kere tövbe! :))))
Evet sporun da iyi, yakmıssındır zaten :))Hahahah teşekkür ederim içim rahatladı. :)) Neyse ki yedikten sonra da yürüdüm. O da iyi dimi))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?