Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bookhunter .!.:

Nice mutlu yillara azaydidem
Yeni yaşında insallah gönlüne göre olur herşey.

Genişletmek için tıkla...

fattofit85 .!.:

TOPLAŞIN HİKAYE ANLATCAM
İki yıl önce buraya geldiğimde zeytinli Rock festivaline gideceğimi ve yıllardır görmediğim eski sevgilimin de muhtemelen orada olacağını söylemiştim o beni gördüğünde zeyıf bir kız olayım istiyorum demiştim hatırlayan olur belki. O aralar ciddi zayıflamıştım ama yeni biriyle tanışmıştım ve o festivale hala sevgilim olan o yeni cocuklar gitme kararı almıştım. İşin garibi 10binlerce kişinin olduğu festivalde eski sevgilini defalarca gördüm hatta bi keresinde konserde önlere dogru ilerleyelim derken tam onlerinden gectik ve hemen yanlarında durmaya karar verdiler arkadaşlarım ve sevgilim. Tabi ben de bişey diyemedim. Öyle bir baktı ki içimin yağları eridi. Ben o baktıkÇa sevgilime sarıldım çatladı kıskançlıktan. Sonra bana mesaj yazdı ve o yanındaki izbandot kimdi dedi. Kendisi cılız bir çalı oldugu için benim sevgilim de yapılı biri tırsmış herhalde hahah. Sevgilim dedim. Yaptığın ayıp geçmişimiz var yanımda sarılıp kokladın falan yazdı bişey demedim İyi oldu ona. Bana yaptıklarının yanında az bile. Böyle bir güncelleme yapayım dedim hatırlayan olur belki :)

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Günaydınlar

Kasım annesi olduğunu hatırlıyorum rintcim, benim oğlan da sizinkilere yakın ya ondan aklımda kalmış :) nice mutlu yaşları olsun şimdiden kuzunun


Oo süpersin rintcim almışsın ama vermişsin de bi yandan :) listeye girmek ister misin bilmiyorum ama girmesen de gel takıl burada :)

Tamam oldu simdi :)

Evet güzel bir tarife benziyor Didemcim, vaktim olduğunda deneyeyim

Aaaa ben de hatırlıyorum tabi ki :) oh iyi olmuş hak ediyor bu erkek milleti o zaman iyi kilo vermiştin gerçekten de

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

azaydidem doğum günün kutlu olsun canım
Yeni yaşında istediğin kiloya ulaşman dileğiyle, tüm güzellikler seninle olsun

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

Günaydın kızlar
parky sanada geçmiş olsun geçmiyor bir türlü bizde yine ailecek hastayiz bu sefer öksürük eklendi birde bende idrar yolu enfeksiyonu .
Didemcim doğum günün kutlu olsun yeni yaşında gönlündekileri yaşamanı diliyorumm
hadi hayırlı günler hepimize...

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Gunaydin güzel takimim

aminnn canim cok tesekkur ederim

super hikayeymis canim merkla okudum inan iyi yapmissin ama haketmistir erkek degilmi

mutlaka dene kaptanim ne cok tatli ne tatsiz tam kahve yabi lokmalik gzel bsey yani

cok tesekkur ederim kaptanim saolun

cok tesekkur ederim canim

Genişletmek için tıkla...

fattofit85 .!.:

TOPLAŞIN HİKAYE ANLATCAM
İki yıl önce buraya geldiğimde zeytinli Rock festivaline gideceğimi ve yıllardır görmediğim eski sevgilimin de muhtemelen orada olacağını söylemiştim o beni gördüğünde zeyıf bir kız olayım istiyorum demiştim hatırlayan olur belki. O aralar ciddi zayıflamıştım ama yeni biriyle tanışmıştım ve o festivale hala sevgilim olan o yeni cocuklar gitme kararı almıştım. İşin garibi 10binlerce kişinin olduğu festivalde eski sevgilini defalarca gördüm hatta bi keresinde konserde önlere dogru ilerleyelim derken tam onlerinden gectik ve hemen yanlarında durmaya karar verdiler arkadaşlarım ve sevgilim. Tabi ben de bişey diyemedim. Öyle bir baktı ki içimin yağları eridi. Ben o baktıkÇa sevgilime sarıldım çatladı kıskançlıktan. Sonra bana mesaj yazdı ve o yanındaki izbandot kimdi dedi. Kendisi cılız bir çalı oldugu için benim sevgilim de yapılı biri tırsmış herhalde hahah. Sevgilim dedim. Yaptığın ayıp geçmişimiz var yanımda sarılıp kokladın falan yazdı bişey demedim İyi oldu ona. Bana yaptıklarının yanında az bile. Böyle bir güncelleme yapayım dedim hatırlayan olur belki :)

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Gunaydin güzel takimim

aminnn canim cok tesekkur ederim

super hikayeymis canim merkla okudum inan iyi yapmissin ama haketmistir erkek degilmi

mutlaka dene kaptanim ne cok tatli ne tatsiz tam kahve yabi lokmalik gzel bsey yani

cok tesekkur ederim kaptanim saolun

cok tesekkur ederim canim

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Vaaoov Harikasın... Böyle hedefler sanırım çok iyi motive ediyo.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Bundan sonra herkesin ilk hedefi eski sevgililerini kıskandırmak olsun

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

Günaydın kızlar
parky sanada geçmiş olsun geçmiyor bir türlü bizde yine ailecek hastayiz bu sefer öksürük eklendi birde bende idrar yolu enfeksiyonu .
Didemcim doğum günün kutlu olsun yeni yaşında gönlündekileri yaşamanı diliyorumm
hadi hayırlı günler hepimize...

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Bugün yediklerim:

Sabah:
-Filtre kahve
-Yarım avokado
-Yarım muz

Öğle:
-Sade döner
-Ayran

Akşam:
-2 kase tarhana çorbası
-3 kurabiye

Ya asla yemeyeceğim diye oturdum ama kendimi yerken buldum nasıl üzüldüm..... Ah ahhh... Bütün günü çok iyi geçirdikten sonra bunu nasıl yapabiliyorum yaaa

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Bgunku menum
Sabahki kahvaltini resmini atmistim oyuzdn yazmiyorum

Arada
Sekersiz turk kahvesi
Ve tanesi 45 kalori olan el yapimi lokmalik bsy 2 tane yedim ismini tam bilmiyorum tarifini eklicem
2tane peynirli cizi
1hurma
1gunkurusu

Aksam
Yumurtali ispanak
3 kucuk kofte
Cacik
Ve kucuk kare firinda makarna (kendisini cok severim dayanamiyorum oyuzden yapinca yemk istiyorum illaki)

Arada nescefe
1 kurukaysi
1gunkurusu
1hurma

Su 2.5 lt
2 bardak 5'i bi yerde

Spor
50 dakika zumba

Insan yazinca farkediyo varya bugun baya cok yemisim allahtan sporumu yaptimistahim cok acik b12 yapio sanirim ama bukadr yemegede gene gzel kilo gidiyo gibi geliyo bana demkki vitamin depolari doldukca vcut verimli calismaya basladi sanirim

morordek

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

azaydidem parkbyull rint @karabiber01
kendisinin, cocugunun dogum gunu olan herkese mutlu yillar. simdi dusundum de benim hic akrep tanidigim yok sanirim.

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

hanimlar, sorunumu cozeyim derken basima yeni dertler actim. memedeki sut dugumunu acmak icin bolca sicak dus, masaj, sicak havlu, sik emzirme ve pompa yapiyordum. zaten fazla olan sutum iyice artti, dun gece 2 yeni sertligim daha oldu benim kesinlikle sutumu azaltmam gerekiyor, pompayi mumkun oldugunca azalticam ama iste 2 saat emzirmesem hemen tas gibi oluyor, mecbur biraz sagiyorum. sutu azaltan bitkiler (nane, adacayi) varmis, biraz riskli gibi ama denesem mi diyorum. bebek sut fazla oldugu icin, fazla besleniyor gibi geliyor bana, dun gece gazdan, sut cikarmaktan uyuyamadi ( gerci hemsireye gore rota virusu asisinin yan etkisi olarak olurmus oyle).

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

hanimlar, sorunumu cozeyim derken basima yeni dertler actim. memedeki sut dugumunu acmak icin bolca sicak dus, masaj, sicak havlu, sik emzirme ve pompa yapiyordum. zaten fazla olan sutum iyice artti, dun gece 2 yeni sertligim daha oldu benim kesinlikle sutumu azaltmam gerekiyor, pompayi mumkun oldugunca azalticam ama iste 2 saat emzirmesem hemen tas gibi oluyor, mecbur biraz sagiyorum. sutu azaltan bitkiler (nane, adacayi) varmis, biraz riskli gibi ama denesem mi diyorum. bebek sut fazla oldugu icin, fazla besleniyor gibi geliyor bana, dun gece gazdan, sut cikarmaktan uyuyamadi ( gerci hemsireye gore rota virusu asisinin yan etkisi olarak olurmus oyle).

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Canım doğum günün kutlu olsun. Sevdiklerinle bir ömür mutlu sağlıklı ve fit olman dileğiyle...

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

azaydidem canım nice mutlu, sağlıklı senelereeeeee

fattofit85 ohhhh iyi olmuş

si_bel sana da geçmiş olsun canım yaa

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Ya iste butun gun cok iyi gidip, gun sonunda bir sekilde bozunca da insan daha cok sinir oluyor. Erken olsa telafi sansi var en azindan fazladan hareket etmeye filan calisiriz. Benim dunku menu de boyle oldu.



Dikkatimi cekti ara ogunlerde kendinden sekerli kayisi/hurma filan var dengelemek icin yanina protein eklemek iyi olabilir, mesela findik/fistik.

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

azaydidem parkbyull rint @karabiber01
kendisinin, cocugunun dogum gunu olan herkese mutlu yillar. simdi dusundum de benim hic akrep tanidigim yok sanirim.

Genişletmek için tıkla...