- 25 Mart 2007
- 13.015
- 4.678
- 748
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #297.601
cok tesekkur ederim kaptanicemtebrikler didem cim nice mutlu yıllara şimdiden
valla dkika tutmuyorumne yalan solim 6 7 dakika oluyodur3 dk haşlicen onu beş dk de hacemet etmeycen
aynenole kaptanim bakalim bgun brazcık kacırdim birazdan zumba yapicam yarini merk ediyorum ne ckicakAhahaha cidden ne cok akrep varmıs cevrende :))
Sen ne burcuydun?
Afiyet olsun cok güzel görünüyor
Süpersin Didemcim tebriklerEn güzel doğum günü hediyesi desene
Ahahah senin eşin de mi akrep? :)
Yanlış bilmiyorsamfancynancy 'nin eşi de akrep :)
Sana da sorayım, sen ne burcuydun Esracım? Kesin konusmusuzdur dogum gunu olayını ama unuttum maalesef
saol canimGuzel bir kahvalti canim
yaa olemi insallah dahada asagilari grursun canimÇok mutlu oldum yilbasinda olmak istedigim kilodasin
Ahahaha cidden ne cok akrep varmıs cevrende :))
Sen ne burcuydun?
Afiyet olsun cok güzel görünüyor
Süpersin Didemcim tebriklerEn güzel doğum günü hediyesi desene
Ahahah senin eşin de mi akrep? :)
Yanlış bilmiyorsamfancynancy 'nin eşi de akrep :)
Sana da sorayım, sen ne burcuydun Esracım? Kesin konusmusuzdur dogum gunu olayını ama unuttum maalesef
A iyi bari kabul etmiş :)hic sorma ya 1 gun daha dayanamadi karnimda diyorum elde para yok bizimki hediye derdinde dedim oğlum15nden sonra kutlarim birgun bekliceksin ilk defa bu ne tamam dedi
Sabah:1 yummırta bolca peynir,zeytin ekmek yok
Öğle:Tavuk sote,ayran,muz
Aksam:yoğurt çorbası,salata,muz
Spor:40 dk tempolu yürüyüş
Su:3 litre
Giderek küçültüyorum menüyü insallah cuma günü hayal kırıklığına uğramam.
Kızarmış olması kötü olmuş ama yarın hafif beslenmeye çalış :)Sabah 1 yumurta 1 çavdar ekmeği 3 zeytin
Ara 1 ceviz 1 avuç fıstık
Öğlen 2 kuru kayısı 2-3 zeytin
Ara 3 hurma çay
Akşam salata kırmızı köz biber 2 dilim çavdar bolca balık (kocarmış)
2.5 su
1 saat yürüryüş
Akşam ı telafi edebilir miyim kızlar
Yine güzel bir menü karabibercimBugunki menum
Sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
3 dilim domates
5 zeytin
1 yemek kaşığı lor
Ara
1 Türk kahvesi
Öğlen
1 dilim ekmek
4 yemek kaşığı melemen
3 sivribiber
Ara
1 elma
Akşam
1 tabak et haşlama
1 dilim ekmek
2 litre su
Spor olarakda sabah ve akşam yürüyüş
Eveeeet bi tek şimdi kurabiye ve börek canavarlarına sopa gelecek :) onun dışında menüler güzel ciddenBu gidişle kırbaca gerek kalmayacak morordekcim
Güzel menü orkidecimKizlar selam
Sabah 8 de kahvaltim ayni her zamanki gibi
Aksama kadar su bir fincan kahve
2 fincan yesil cay
Form cayi
Aksam 17 de
Yesil mercimek corbasi
Zeytinyaginda pismis misir unlu balik
Yatana kadar su
Form cay
Ah ah akşama kadar ne güzel menü diyordumbugun yediklerim:
sabah: 20g keci peyniri, 1 dilim ekmek, 1/2 avokado, 1 haslanmis yumurta, salatalik, 1 bardak bitki cayi
ara: 1 elma, 5 badem
ogle: 1 kase taze semiz otu, 5 tavuk koftesi, 1 dilim ekmek
ara: 1 armut, 1 yk fistik ezmesi
aksam: 2 adet patatesli borek, ayran
su: 1 litre
spor: yok
arkadasim bir tepsi borekle ziyarete geldi, olmaz ben yemem diyemedim
Bizim haftamız olsun dediysek kaçamağa doyalım demedikaynenole kaptanim bakalim bgun brazcık kacırdim birazdan zumba yapicam yarini merk ediyorum ne ckicak
Spor çok iyiSabah
- Dereotlu kaşarlı omlet
- 1 domates
Öğlen
- 3 mandalina
- 1 domates
- 1 elma
Akşam
- 3 parça yemeklik
- 1 dilim ekmek
Atıştırmalık
- 1 elma
Su: 2 litre
Spor: 5 kilometre yürüyüş
Yengeç içimden geçiyordu demek ki bilinç altımda hatırlıyormusum :)Ben Yengeç’im. Benim eşimle Ferah’ın eşi aynı gün doğmuş yaa ona da şok olduk geçen gün :)))
Ya cidden kurabiyeye kadar çok güzeldi senin de.. Akşam olması da kötü ah ah
Bugün yediklerim:
Sabah:
-Filtre kahve
-Yarım avokado
-Yarım muz
Öğle:
-Sade döner
-Ayran
Akşam:
-2 kase tarhana çorbası
-3 kurabiye
Ya asla yemeyeceğim diye oturdum ama kendimi yerken buldum nasıl üzüldüm.....Ah ahhh... Bütün günü çok iyi geçirdikten sonra bunu nasıl yapabiliyorum yaaa
Aaa rintcim gelmiş biz de seni özledik
Eşime söyledim onda şaşırdıBen Yengeç’im. Benim eşimle Ferah’ın eşi aynı gün doğmuş yaa ona da şok olduk geçen gün :)))
KaptanımmmmAaa rintcim gelmiş biz de seni özledikgecen gün baktım hatta sayfana ama kk'ya bile girmemissin. Yoğun musun halen? Kilolar ne alemde? Oglusun nasıl? 2 yaşına girmiş ya da girmek üzeredir herhalde. Ay ne çok soru sordum
Tavuğun yemeklik kısmı var ya orası. Az eti bol sıyırmalığı var kaçamak değil tabii ki ^_^A iyi bari kabul etmiş :)
Seneye ekim maaşıyla ilk işiniz cocuga hediye almak olsun bari :) 1 ay nasıl saklarsınız bilemem artık
Sen kaptın bu işi :)
Kızarmış olması kötü olmuş ama yarın hafif beslenmeye çalış :)
Yine güzel bir menü karabibercim
Eveeeet bi tek şimdi kurabiye ve börek canavarlarına sopa gelecek :) onun dışında menüler güzel cidden
Güzel menü orkidecim
Ah ah akşama kadar ne güzel menü diyordumbol bol emzir bebeğini de yak bari börekleri
Bizim haftamız olsun dediysek kaçamağa doyalım demedik
Spor çok iyi
Aksam 3 parça yemeklik ne demek anlamadım ama kaçamak değildir herhalde
Öğle de sadece meyve bi garip olmus
Yengeç içimden geçiyordu demek ki bilinç altımda hatırlıyormusum :)
Benim yükselen burcum yengeç :)
Ya cidden kurabiyeye kadar çok güzeldi senin de.. Akşam olması da kötü ah ah
Sabah mutlska proteın olması lazım canım
Bugün yediklerim:
Sabah:
-Filtre kahve
-Yarım avokado
-Yarım muz
Öğle:
-Sade döner
-Ayran
Akşam:
-2 kase tarhana çorbası
-3 kurabiye
Ya asla yemeyeceğim diye oturdum ama kendimi yerken buldum nasıl üzüldüm.....Ah ahhh... Bütün günü çok iyi geçirdikten sonra bunu nasıl yapabiliyorum yaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?