- 24 Ekim 2018
- 65
- 89
- 8
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #297.801
Bende bilmiyorum kullanan arkadaş açıklarsa
Bende bilmiyorum kullanan arkadaş açıklarsaAçlık otu nedır ne işe yarıyor ılk defa duyuyorum
beng guplara hizlica bakmistim,Benden 1 tane daha varmış da haberim yokmuş
Kayıp kız kardeşimdir belki
Geçmiş olsun Sibelcim
Pilav çok değildir umarım hem ekmek hem pilav olmamış akşama
Maşallah kaptanicem sende de yok yokmus :)
İş güvenliği uzmanları da iyi iş yapıyor ha bence bi düsün :))
yaklasik 2 saat Bebek arabasiyla yuruyus, 1/2 litre su. bu su isini cozemedim henuz. burayi cocuk yokken kesfetseymisim ne iyi olurmus.tadilat yüzünden tüm gün disaridaydik, mesajlara bakamadim. bugün yediklerimi yazayim sonra da okumaya baslayayim.
, zeytinyağ
sabah: 1 büyük muz, 1 dilim çavdar ekmeği üzerine beyaz peynir, 1 bardak yagsiz sut
öğle: ton balikli sandvic ( marul, salatalik, sogan, ton baligi, zeytinyağ,esmer ekmek), yogurt
ara: 1 elma
aksam: 1 kase mercimek çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği, 2 kuru erik, 10 antep fıstığı
Tatlım emzirme dönemi bitince normale dönüyor herşey. Saçların da geri çıkacak. Ama emzirirken daha güzel kilo veriliyor bunun avantajından yararlanmanı tavsiye ederimbugün disarida devbir aynada kendi görüntüme maruz kaldım, eyvah eyvah. zaten kilo vermem lazım, saçlarım dökülüyor, emzirmenin yarattığı bozulmalar, bir de bakimsizlik.bu bebek isi zormus,tum zamanim ona gidiyor, kendime pek kalmiyor. ne zaman duzelmeye baslar, bu halde kendimi toparkamadan ise donmek istemiyorum.
Yok kız öyle espirili bi insan değilim.beng guplara hizlica bakmistim,
yakin zamanda yazanbeperfectto40 hem kitaplari seven hem de esprili bir arkadas var diye gelmostim :)
sinemaki dedıgımız ot muya zararli diyende var yararli dyende var abartmamak kaydiyla sknti yaraticagini sanmiyrum kaptanim
ben martk ayindan beri dyet yapmaya calisiyorum ama adam akilli yapmadim daha cok spordu platesdi onlari yaptim cok yavas kilo verdim bu sfer
Bu sfer dyorum cunku bu 3. Kilo germe seruvenim 2 cocuk 1 dusuk var onlarin kilolariyla ugrasiyorum isde 2 ay once ara verdim izne ayrildim bu takimdan vitaminlerime fln baktrdim dyetiyene basladim ve takimada geri dondum insallah bu sefer olmasi gereken hafta 1 kilo vererek bozmadan spor esliginde yil basina 60 kilo olmak istiyorum mart ayindada gercek hedefime ulasmak istiyorum bakalim nasip istersek herseyi basaririz sende istikrarli ol yavasda olsa azda olsa kilo vermeye devam ettik insallan dahada fazlasini vermek icin daha cok cabaliyo
aclik otu bagirsaklari iyi calistiran bi bitki cayi
Bende diyet yaparken kabizlik ckiyo ortaya ndense oyuzden aclik otunu takviye olrak kullaniyorum gunde 2 bardak iciyorum aksamlari 9 10 gibi ertesi sabah 9 10 gibi tuvalet ihtiyacimi gruyorum 3 4 saat sonra tekrar tuvalet ihtiyacimi gruyorum bu sekilde dha iyi kilo verebildigime inaniyorum
yani evet yesilcayli soda am dukan amca dulan birasi dyince ve uzun sure dukan diyeti yapinca aklimda bu sekilde kaldi canim
Bazilari cok memnun bende aslinda 2 ay once dyete ara verirken bu aclik ptunuda braktim ilk 3 gun tuvalete ckamadik sonra 2 fun ust uste kendiiginden arada 1 gun ckmasamda haftanin 4 5 gunu garanti tuvalet ihtiyacimi grdum sonradan kendi kendine duzene grdi diyet yapmadigim icin kurukaysiyla fln kabizlik yasamadim gectigimiz 2 ay ama dyete baslar baslamaz kabizlikta baslayinca bende aclik touna geri dondum ama arada icmicem bakalim bagrsaklarimin zarar grmesinden korkuyorum sadece
Su iç su kuruyup gidicenEveet yine ilk ben yazıyorum herhalde:)
Sabah:Peynir,zeytin,bolca domates,biber,salatalık
Ögle:mercimek corbasi,3-4 tane falan pattis kizartmasi(dayanamaaam)
Aksam:1 kase yoğurt
Spor:30 dk tempolu yürüyüş,20 dk eliptik bisiklet
Su:2 bardak
Benim menü böyle.
Bakalim yarın tartı ne gösterecek
Ben aralarda ne yediğimi yazmayı unutmuşum
Bolca yesil cay içtim
1 muz,1 mandalina,1 tane cikolata
Vaaay kitap avcısı olmuş meger üye avcısıbeng guplara hizlica bakmistim,
yakin zamanda yazanbeperfectto40 hem kitaplari seven hem de esprili bir arkadas var diye gelmostim :)
U la la emzirme ve lohusa kafası en sevdiğimbugün disarida devbir aynada kendi görüntüme maruz kaldım, eyvah eyvah. zaten kilo vermem lazım, saçlarım dökülüyor, emzirmenin yarattığı bozulmalar, bir de bakimsizlik.bu bebek isi zormus,tum zamanim ona gidiyor, kendime pek kalmiyor. ne zaman duzelmeye baslar, bu halde kendimi toparkamadan ise donmek istemiyorum.
4'e bölünecek rintcimmorordek kaptanım simdi benim yarınki yüzden 3 4e mi bölünecek
Cezalarınızı ya akşama kesin ya da spor olarak kesin kahvaltıdan kısmayın bence :)İyi akşamlar kızlar
Sabah
3 mandalina ve bir elma (Önceki günden kendime ceza verdim)
Öğlen
2 parça incik
Akşam
Çorba
Bir dilim ekmek
Su 1,5 litre
Spor: 9612 adım
Ankara bugün cooooooook soguktu, dondum resmen!Anam niye kimsecikler yok?
Yarın tarti günü diye herkes spor mu yapıyor yoksa
Bu arada Konya'ya kar yagiyo
sinemaki aliskanlik yapiomus canim ve gercekten zarari hepsinden cokmus bagrsaklara makata bile zarar veriyomus uzun sure kullanimlarda tabi ole 1 2 defada bsy olucagini sanmiyorun goole dan bu aclik otunu arastra bilirsin istersenSin
sinemaki dedıgımız ot mu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?