Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ben bugun arkadasa gidicem oturmaya. normalde cikolata, tatli filan gotururdum ama simdi ne gotursem diyeti bozmayacak ve garip karsilanmayacak?
öğleden sonra gideceksen sana şahane bir iki tatlı tarifi verebilirim kendin yapıp götürürsün hem daha fit olur hem kahve yanına hoş olur...

misal kuru kayısıuı 20 dk su da beklet sıcak suda sonra rondoda çek ceviz fındık fıstığın varsa onu da at onu da çek sonra ceviz büyüklüğünde yuvarlaklar yap hindistan cevizine bula gibi tarifler
 
Akşama bi de ekmek yeseydin olmazmış zaten Didemcim, mantı pilav ne ararsan var
İsteriz isteriz, yuppiiiiii.......... en az -800’le geliyorum yarına haberin olsun kaptanım.
Hadi bakalım bekliyoruz :)
Çevremdekilere doğurmayı yasakladım
Ahahh o d mantıklıymış
Sabah kilom 56,5 kaptanım
56,9/56,5/0,7
Ama yüzdem 4e bölünüyor ve 0,17 oluyor .
morordek
Tebrikler canım
tatlım aradaki fark 0,7 değil 0,4 oluyor 592. etapta bildirimsiz izne ayrılmışsın şu an 596. etaptayız bildirimin 5 e bölünecek bir de değil mi morordek
Aaa ben ilk sayfadaki tabloyu yanlış okumuşum bildirimsiz yazıyormuş gormemisim. Ondan 4'e bölünecek demiştim. 5 olacak kaptanicem haklısın. Gözümden kaçmış.
ya lohusalik da gecti ama anlamadim bu isi, ilk zamanlar mutluydum. ergenlik psikolojisini de gec yasamistim zaten, var bi gariplik.
Lohusalık 40 günde bitseydi keşke
Eki Görüntüle 2206350

biraz karanlik cikmis - guncel 56.4. gecen cuma 59.1, pazartesi 57.1,di sanirim ilk basta su kaybettim, su icmeyi unutuyorum.

59.1/56.4/2.7 => yuzdesi 4.57 dogru mudur?
Tebrikler canım çok iyi vermişsin. Cidden keşke listede olsaydın :)
ben bugun arkadasa gidicem oturmaya. normalde cikolata, tatli filan gotururdum ama simdi ne gotursem diyeti bozmayacak ve garip karsilanmayacak?
Bebekle evde yapamazsın tabi de sekersiz meyveden oluşan tatlılar goturulebilir diye aklıma geldi birden. Dışardan alacaksan diyeti bozmayan şey ne olabilir bilemedim
 


tarif cok güzelmiş deneyeyim mutlaka özel günlerde filan. bugün yapamam evden kaçtım bile. gerçekten hazir duzgun birsey bulmak zor, ciçek mi alsam acaba?
 
***5. Takım 596. Etap***


toplight (73.9/73,7/0,1/%0,14)
karabiber01 (70.6/70,1/0,5/%0,71)
parkbyull (71.2/71,4/-0,2/-%0,28)
fattofit85 (79.4/)
balpamuk (65.4/64,7/0,7/%1,07)
azaydidem (67.5/)
rint (56,9/56,5/0,4/%0,14) 592. etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 5 e bölündü


5. Takım Ortalaması: %

***Deneme sürecindeki üyeler***

Bookhunter (66/64,3) yeni üye, başlangıç tarihi: 06.11.2018, başlangıç kilosu: 66, hedef kilosu: 50
BeyazOrkidem (67.6/) yeni üye, başlangıç tarihi: 09.11.2018, başlangıç kilosu: 67.6, hedef kilosu: 57
ayvacicegi (59.1/56,4/2,7/%4,57) yeni üye, başlangıç tarihi: 09.11.2018, başlangıç kilosu: 59.1, hedef kilosu: 48
hapiness8387 (72.8/72,5/0,3/%0,41) yeni üye, başlangıç tarihi: 06.11.2018, başlangıç kilosu: 74, hedef kilosu: 65
Yakamoz00 (62/59,5/2,5/%4,03) yeni üye, başlangıç tarihi: 10.11.2018, başlangıç kilosu: 62, hedef kilosu: 54


***İzindeki Üyeler***

fancynancy (84.6/85.6/-1/-%1.18)

***Mezun Üyeler***

si_bel (62.4/)
kardelelen321 (83/83.8/-0.8/-%0.96)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…