- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #298.841
Hadi gözün aydın Şeymacım.
Hadi gözün aydın Şeymacım.Eminim oluyorsundur canım
Gayet bilinçli bir annesin, elbet zor ama meyvelerini alacağız insallah
Bitti canım ve evet sona bir adım daha yaklaştım. Komitedeki hocalar artık bitirirsin dediler. Yaza jüriye giriyorum sanırım. Artık son dönemeç.. Garip duygular içindeyim, hem seviniyorum hem inanamıyorum hem de endişeleniyorum sonra ne yapacağım diye :) Duygu karmaşası resmen
Moru sevmek mi? A aa ne kadar da benNickim bile mor ördek
Teşekkür ederim Esra'cım galiba yavaştan alıyorum
Hahaha sen de sosyolojik açıdan kölenin anlamını açıklasaydın
Ya ama şimdi bi an hayal ettim ve yine bi güldüm, senin "Ben kölen değilim" demeni ve kızının "Anne köle ne demek?" deyişini
Süpersiniz ortim.Menüm;
07:30
Domatesli yumurta
11:00
Tarçınlı süt
12:00
Sabahtan kalmıştı 2 yk kadar domatesli yumurta
17:00
1 kase yoğurt +2 yk yulaf kepeği
1 yk soğanlı maydonozlu domatesli biber salçalı karışım
21:00 da tarçınlı süt içerim
2 L su
3 t.kahvesi
3 çay
Spor;30 dk zumbaaa an itibariyle bitti.. Kızımla anlaştık hergün 2 şarkı da olsa ZUMBAAA yapıcaz. inşallah..
Ba ba ba baaaaaaay bilmeden uyuyan devi uyandirmisik yahu bennn yok valla benil dukan yalan oldu olesine besleniyorum sporda yok ince temizlige basladim vaktik yok hic biseye kendimide veremiyorum ama sen basla ben sana yetisirim nasilsa
Hihihihi
İlk ve son firemiz ol inşallahSlm 5. Takimin guzelleri ve dukancilar ben biraz sacmaladim ama dukan olmadi menude yazmim hic brazdan zumba yapicam insallahh kilomda suan artidayim bakalim sabaha ne olcak niye bole oldu anlamadim burayada cok giremiyorum temizlik yapiyorum bgun az temzlik yaptik oyuzden zumba yapicim yoksa hic halim yok aslinda nese cok konustum ben kacar
Bence yine geçen haftanın rehavetine kapıldın DidemcimSlm 5. Takimin guzelleri ve dukancilar ben biraz sacmaladim ama dukan olmadi menude yazmim hic brazdan zumba yapicam insallahh kilomda suan artidayim bakalim sabaha ne olcak niye bole oldu anlamadim burayada cok giremiyorum temizlik yapiyorum bgun az temzlik yaptik oyuzden zumba yapicim yoksa hic halim yok aslinda nese cok konustum ben kacar
Teşekkür ederim canımHadi gözün aydın Şeymacım.
Canım senin kilomu yarın ekleyeyim hedef listesineMenüm;
07:30
Domatesli yumurta
11:00
Tarçınlı süt
12:00
Sabahtan kalmıştı 2 yk kadar domatesli yumurta
17:00
1 kase yoğurt +2 yk yulaf kepeği
1 yk soğanlı maydonozlu domatesli biber salçalı karışım
21:00 da tarçınlı süt içerim
2 L su
3 t.kahvesi
3 çay
Spor;30 dk zumbaaa an itibariyle bitti.. Kızımla anlaştık hergün 2 şarkı da olsa ZUMBAAA yapıcaz. inşallah..
ay bilmeden uyuyan devi uyandirmisik yahu bennn yok valla benil dukan yalan oldu olesine besleniyorum sporda yok ince temizlige basladim vaktik yok hic biseye kendimide veremiyorum ama sen basla ben sana yetisirim nasilsa
Hihihihi
Ayyyyy inşallahhhhh. Gözlerinden kalp fışkıran emoji yok burda şekerimyani son söylediğini bende çok canı gönülden isterim ama biraz zor görünüyor. Ütopik bir olay olur olursa
İki çocuk ygs mi ne zıkkım olduysa ona hazırlık falan ehehe, sözün bittiği yerdeyim.
Mor asillerin, kralların rengiymiş. Yakışır arkadaşıma.
Menüm güzel tatlım.morordek
Kahvaltı
1 büyük kase menemen
Dukan krep
Çay
Ara
Türk kahvesi
Ara
5 tane hindi salam
1 çilekli kefir ~200 ml kadar
Akşam
Yarımdan az piliç çevirme
Çoban salata
Zero
Su: 1 lt
Spor: bugün maalesef YÖK
Dışarda olduğumdan saat 18:00 gibi açlık başıma vurdu valla, ilk gördüğüm markete daldım ve alabildiklerim hindi salamla çilekli kefir oldu. Füme ve sade kefir istiyordum. Hayaller hayatlar.
Süpersin canım şöyle biraz ortalık hareketlensin tabi. Bırakmak yok.Valla bak ciddi ciddi dukanın ilk gününü başarıyla tamamladım. Öyle kaçmak yoookkk... Yetiş bakayım göreyim hadi biraz rekabet kızışsın da bari hepimiz 2 ileri 1 geri modundan çıkalım.Öyle saçmaladım falan yok yarın devam ediyorsun Didom. Yarın ben sevze+protein yapıyorum hadi bakalım görelim kim ne olacak. Dukancılar sakın bırakmayın dişimizi sıkacağımız 1 hafta. 1 hafta sabredemeyene diyet yalan zaten o net. :)))
Yaaa sen isteyipte neyi yapamayacakmışsın. Bu herkes için geçerli aslında ama ben sende o azimi ve enerjiyi görüyorum, bence çok yakınsın hedefine! :)
Ahh biliyörrrdüüümmm... Teşekkürler arkadaşım. Şeymaaaa duydun muuu mor asillern rengiymişmorordek
Bugün ben biraz zorlansam da bozmadım. Kesinlikle yola devamDukan takımııııııı, diyeti bozmayınnnn
Böyle devam ediyoruz. Yarın 3. Kaldı 4.
İyi geceler sana da tatlı rüyalar canımArkadaşlar feciiiii Yorgun’um. Ben çocuklarla uyuycaaamm, hepinize iyi geceler tatlı rüyalar.
menu harikaBugünkü menüm
Sabah
Ara
- 2 haşlanmış yumurta
- Domates salatalik taze nane
- Az peynir
Akşam
- Yulaf kepekli yoğurt
Gün içinde
- Izgara tavuk
- Yoğurtlu havuç
Dukan ekspres 2. günü de böyle kapattım
- 2 lt su
- 500 ip atlama
- 40 dk koşu bandında yürüyüş
Hayir yaaa bende yarn safprotein ypicam tamam miiiSüpersiniz ortim.
Ba ba ba baaaaaa
İlk ve son firemiz ol inşallah
evet kaptanim saldik yine ama gecen haftada hastaliktan cok kilo verdim oysa hic spor yapmadim bak bu hafta 2 sfer spor yaptim cabaliyorum aslinda ama artidayim anlamadim nese dgru soluyosun yinede bun bi care bulmak lazm bir ileri 2 geri bole olmazBence yine geçen haftanın rehavetine kapıldın Didemcimhep böyle oluyor farkındasın değil mi?
Teşekkür ederim canım
brakmadik canim 50 dakika zumbami yaptim ustu 10 dakika ic bacak alt karin calistim daha ne yapimmmmValla bak ciddi ciddi dukanın ilk gününü başarıyla tamamladım. Öyle kaçmak yoookkk... Yetiş bakayım göreyim hadi biraz rekabet kızışsın da bari hepimiz 2 ileri 1 geri modundan çıkalım.Öyle saçmaladım falan yok yarın devam ediyorsun Didom. Yarın ben sevze+protein yapıyorum hadi bakalım görelim kim ne olacak. Dukancılar sakın bırakmayın dişimizi sıkacağımız 1 hafta. 1 hafta sabredemeyene diyet yalan zaten o net. :)))
Yaaa sen isteyipte neyi yapamayacakmışsın. Bu herkes için geçerli aslında ama ben sende o azimi ve enerjiyi görüyorum, bence çok yakınsın hedefine! :)
Ahh biliyörrrdüüümmm... Teşekkürler arkadaşım. Şeymaaaa duydun muuu mor asillern rengiymişmorordek
Sende de bir koçluk ışığı var EsracımValla bak ciddi ciddi dukanın ilk gününü başarıyla tamamladım. Öyle kaçmak yoookkk... Yetiş bakayım göreyim hadi biraz rekabet kızışsın da bari hepimiz 2 ileri 1 geri modundan çıkalım.Öyle saçmaladım falan yok yarın devam ediyorsun Didom. Yarın ben sevze+protein yapıyorum hadi bakalım görelim kim ne olacak. Dukancılar sakın bırakmayın dişimizi sıkacağımız 1 hafta. 1 hafta sabredemeyene diyet yalan zaten o net. :)))
Yaaa sen isteyipte neyi yapamayacakmışsın. Bu herkes için geçerli aslında ama ben sende o azimi ve enerjiyi görüyorum, bence çok yakınsın hedefine! :)
Ahh biliyörrrdüüümmm... Teşekkürler arkadaşım. Şeymaaaa duydun muuu mor asillern rengiymişmorordek
Sağol canım. Bugünde misafirlerim var akşama. Kazasız belasız inşallah. Allahım sen konuyu biliyorsun, amin.Menüm güzel tatlım.
Olduğu kadar, sporu da yarın telafi edersin sorun yok
TaammammmmmHayir yaaa bende yarn safprotein ypicam tamam miii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?