- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #301.881
Teşekkür ederim :))
Teşekkür ederim :))Canım kendini hazır hissetmezsen adapte olamazsan olmaz bu işler. Olmuyorsa eğer hazır olduğunda gel bu takımın kapıları herkese açık
Ayvacicegi'ne sormuşsun ama yoga yapmış biri olarak ben kendimce faydalarını söylemek istedim.Ayva çiçeği hiç yoga yaptın mi peki merak ediyorum da yoga yi ve faydalarını. Bir de benim adim Hulya :)
motivasynumun kıılma sebebini düsündüm bugunCanim cok haklisin spor salonuna 2 hafta ara vermek zorunda kaldimm evde cok firsatim olmuyor.. ama tabiki diyete devam inşallah bu hafta 1 kg gidecek birakmakk yokk... hadi sende birakma sen yap bize de ilham olsunn... Ben ayni zamanda kiz kardeşimle de yarisiyorumm bu hafta 1 gitmeliiiii
cok cok tesekkur ederim. ögrenmek istediklerim bunlardı :)Ayvacicegi'ne sormuşsun ama yoga yapmış biri olarak ben kendimce faydalarını söylemek istedim.
Öncelikle bedenin müthiş bir esneklik kazanıyor, kasların güçleniyor. Direkt forma girme sporu gibi sayılmaz aslında yoga. Uzun süreli yapmanın öyle de bir faydası var ama öncelikle kendini ve bedenini tanıma gibi bence. Meditasyonla da birleşince insana müthiş bir dinginlik sağlıyor.
Canim ben im oglusum diş çıkarıyor ve gecelerimiz hep uykusuz gerçi normalde de uyku problemi var cok yorgun halsizimm.. birde sanki spor yaptigimda kilo veremiyorum yaa bilmiyorum tesadüf belki de :)) ama vücudum esnedi baya cok hoşuma gidiyor insallah 2 hafta sonra salona gidicem tekrar... aslinda tlf na indirdigim programlar var yapmaya kalkınca oğlum tlf nu ıstiyor bende bırakıyorum.. yarin yapayim bari senin vesilenle 1 saat plates ozledim valla.. hadi yarin ayni saatte yapalim bir birimize de yaptığımızı yazalimm..motivasynumun kıılma sebebini düsündüm bugun
1.hep aynı seyleri yemek
2. spor da da bi düzenim yok kasları dinlendirme de de(hastalık tetikledi bunu)
3. burada ki kacamaklar(insanın canı cekiyor :) )
o yuzden motivasyonun kacmasının ilk sebebi benim
diyeti bozmadım canım kasları bugun dinlenmeye aldım neolur sende basla spora
bugun yarın kendime bi plan ve düzen hazılamaya ayırıyorum :)
Bence burda yaptığımız kaçamağı yazmayalım sana özelden yazalım yadaaaa, Kaçamak Cezalıları diye bir post açıp orda ifşa edelim yani yarışmadaki herkes sadece bu takım değil.. Kaçamak yapana gelen vursun giden vursunArkadaşlar bu kaçamak olayları motive bozuyor sanırım.
Nasıl yapalım öneriniz var mı?
Ben zaten elimden geldiğince ceza kesmeye calısıyorum.. Nasıl engelleyebiliriz sizce?
Mesela cuma günleri herkes bi öğün akşam olmamak kaydıyla istediğini yesin ceza olmasin ama o güne kadar tutalım şu boğazlari yani nefis sonuçta insanız canımız istiyo kaptanım napalım çok katı olmak da bi zaman sonra insanı yipratiyo ve pes etmesine neden oluyo diye düşünüyorumArkadaşlar bu kaçamak olayları motive bozuyor sanırım.
Nasıl yapalım öneriniz var mı?
Ben zaten elimden geldiğince ceza kesmeye calısıyorum.. Nasıl engelleyebiliriz sizce?
Güzel fikir :)Mesela cuma günleri herkes bi öğün akşam olmamak kaydıyla istediğini yesin ceza olmasin ama o güne kadar tutalım şu boğazlari yani nefis sonuçta insanız canımız istiyo kaptanım napalım çok katı olmak da bi zaman sonra insanı yipratiyo ve pes etmesine neden oluyo diye düşünüyorum
Aklıma en düzgün bu geldiGüzel fikir :)
cok gecmiş olsun kuzuma dişler ne zor ya.Canim ben im oglusum diş çıkarıyor ve gecelerimiz hep uykusuz gerçi normalde de uyku problemi var cok yorgun halsizimm.. birde sanki spor yaptigimda kilo veremiyorum yaa bilmiyorum tesadüf belki de :)) ama vücudum esnedi baya cok hoşuma gidiyor insallah 2 hafta sonra salona gidicem tekrar... aslinda tlf na indirdigim programlar var yapmaya kalkınca oğlum tlf nu ıstiyor bende bırakıyorum.. yarin yapayim bari senin vesilenle 1 saat plates ozledim valla.. hadi yarin ayni saatte yapalim bir birimize de yaptığımızı yazalimm..
Ayrica
1. Madde ben kahvalti dışında pek ayni şeyleri yemiyorum zaten öğle yeme aliskanligim yok..
2.spor salonu beni duzene koydu mecburi oluyo aslında evde de bi saat belirleyip mutlaka o saate uysak olur gibi..
3. Valla ben nasil odaklandiysammm hiç canim cekmedi ya şimdiye kadar :)) ben tatli cikolata cok severim normalde geçen eşim alayim dedi yok dedim oda sasirdi baya :) cikolata krizinide bitter le atlatiyorum yuzde 80 kakaolu cok sevdim..
Bizden başkada fikir sunan yok şuan :)Aklıma en düzgün bu geldi
Yogayi ilk defa hamile kalinca yaptim :) 5 haftalikken baslamistim, ileri seviye icindi grupta herkesin karni belirgindi. Hamile yogasi oldugu icin herhalde yorucu, zorlayici degildi. Bana en buyuk faydasi, orada ogrendigim nefesle hic bir agri kesici vb kullanmadan dogum yaptimAyva çiçeği hiç yoga yaptın mi peki merak ediyorum da yoga yi ve faydalarını. Bir de benim adim Hulya :)
Hanki gruptu bu :)morordek mesela diğer grupta kaptan kilolari yakın olanı diyettas ilan etmişti eğer menü paylasmiyosa direk diğeri onu etiketleyip farkında olmasını sağlıyordu yoklama gibi bi nevi. Ve telliogullari ve seferoğulları diye ayırmisti grubu yarisiyoduk. Baya motive ediyodu bizi :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?