- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #301.921
Benim açımdan sorun yok, ben veririm cezayı :)
Benim açımdan sorun yok, ben veririm cezayı :)Bence fix olsun hatta en yüksek kaçsa o olsun kaçamak kacamaktir en azından daha fazla spor yapmış oluruz..
Evet tabi ki nihai hedef bu zaten.:) ya hic kacamak filan yapmasak.. Saka bir yana kacamak yapilsa bile kalori hesabiyla gunun kalaninda az yesek. Boylece aslinda kacamak diyeti bozmamis ama belki biraz sekteye ugratmis olur, cezasi da kendinde sakli.
Cok istemiştim normal doğumu ama kısmet olmadi... Plasenta ayrıldı bizde çok şükür ki erken müdahale oldu sağlıklı doğdu yavrum.. Bir de bahsettiğin motive sözünü bize de söylesen belki bizim de bir anda gider :)(E Evvab N Nurumcan94Hmavidag
Arkadaslar sizi cok iyi anliyorum. Ben de bu grupta cok eski sayilmam, 2.5 ay filan oldu katilali. Ilk zamanlar motivasyon aradigim icin grubun yavasligi beni de demoralize edebiliyordu (bir de mastit olmustum buraya basladiktan sonra - muthis motivasyon kaybi olmustu). Is sonunda bizde bitiyor ama o zaman kaptanicemin bir yorumu beni acayip motive etmisti, yavas giden kilolar birden gidivermisti. O nedenle birbirimize yazacagimiz yorumlar gercekten olumlu etki yapiyor.
Evet normal hatta dogal dogum. Nefesin etkisini dersler sirasinda cok anlamamistim, dogumda gercekten cok ise yaradi.
Çok sevindim doğum zamanı sonrasını çok etkiliyor çünküE Evvab N Nurumcan94Hmavidag
Arkadaslar sizi cok iyi anliyorum. Ben de bu grupta cok eski sayilmam, 2.5 ay filan oldu katilali. Ilk zamanlar motivasyon aradigim icin grubun yavasligi beni de demoralize edebiliyordu (bir de mastit olmustum buraya basladiktan sonra - muthis motivasyon kaybi olmustu). Is sonunda bizde bitiyor ama o zaman kaptanicemin bir yorumu beni acayip motive etmisti, yavas giden kilolar birden gidivermisti. O nedenle birbirimize yazacagimiz yorumlar gercekten olumlu etki yapiyor.
Evet normal hatta dogal dogum. Nefesin etkisini dersler sirasinda cok anlamamistim, dogumda gercekten cok ise yaradi.
Bu mantıklıymış. Önceden bir takım sadece menü için bir konu açmıştı. Herkes menüsünü oraya yazıyordu ama bizde de belki kaçamaklı menüler diye bir konu açılabilir, bilemedim.
Bunu yapabiliriz aslında. Bir zamanlar ben de yapmıştım.
Yaa ciddi misin?? Ben çok istedim o şekilde doğum yapabilmeyi ama epidural almak durumunda kaldım. Gerçi ciddi anlamda hamile yogasına devam edemedim. Meşhur hypnobirthing kitabını okumustum ama egzersiz yapmadan olmuyor galiba :) Sancılara dayanamadım
Evet bu da mantıklı, bunu göz önünde bulundurayım.
Bu konuda çok haklısın can çekmemesi için ama ben de kaçamagın ne oldugunu bilmeden ceza kesebilir miyim? O zaman cıssların fix bi cezası mı olsun? Yani mesela bir şerbetli tatlı ile bir sütlü tatlı aynı cezayı hak etmiyor. O sebeple diyorum..
Kesinlikle buna da katılıyorum. Günlük 5 mesaj şartı özellikle bunun için var zaten. Herkes menülere yorum yapsa zaten grup canlanır, günde 5 mesajdan çok daha fazlasını yazar herkes...
Sütlününde şerbetlininde cezası aynı olsun ne olacakki ölmeyiz ya 15 20 dk fazla sporla...Bu mantıklıymış. Önceden bir takım sadece menü için bir konu açmıştı. Herkes menüsünü oraya yazıyordu ama bizde de belki kaçamaklı menüler diye bir konu açılabilir, bilemedim.
Bunu yapabiliriz aslında. Bir zamanlar ben de yapmıştım.
Yaa ciddi misin?? Ben çok istedim o şekilde doğum yapabilmeyi ama epidural almak durumunda kaldım. Gerçi ciddi anlamda hamile yogasına devam edemedim. Meşhur hypnobirthing kitabını okumustum ama egzersiz yapmadan olmuyor galiba :) Sancılara dayanamadım
Evet bu da mantıklı, bunu göz önünde bulundurayım.
Bu konuda çok haklısın can çekmemesi için ama ben de kaçamagın ne oldugunu bilmeden ceza kesebilir miyim? O zaman cıssların fix bi cezası mı olsun? Yani mesela bir şerbetli tatlı ile bir sütlü tatlı aynı cezayı hak etmiyor. O sebeple diyorum..
Kesinlikle buna da katılıyorum. Günlük 5 mesaj şartı özellikle bunun için var zaten. Herkes menülere yorum yapsa zaten grup canlanır, günde 5 mesajdan çok daha fazlasını yazar herkes...
Bugun eşim de uyardı beni istersen bırak diyeti ama 7 den sonraya kalmasın yemek bak nasıl kilo verirsin dedi yeni planım için bu da aklımda Sağol canimYa direnci kırdım diye düşünüyorum önümüzde ki 2 hafta belli olacak bakalim.. bulguru azaltiyorum birde 7 den sonra içecek dışında yemek yasak..
Gerçekten kimsenin kaçamak yapamayacagini mi düşünüyor sun kaptanimm :))Evet tabi ki nihai hedef bu zaten.
Keşke hiç kaçamak yapılmasa. En büyük ceza zaten kaçamakların getirdiği kilolar değil mi arkadaşlar? Aslında cidden çok saçma bir şey konuşuyoruz ya şu an onu fark ettim ayvacicegi söyleyince.. Cezaların amacı kaçamakların yapılmamasını sağlamak. O yüzden temelde kaçamak yapmamayı hedeflemeliyiz, cezası ne kadar olsun diye konusmak yerine :))
Sağol canım benim3. Gruptu canim :)
Açıkçası cuma günü büyük bi hayal kırıklığı yaşadım ben böyle beklememistim grup çok sakindi ve mesela spor 1. Si tebrik edildi ama en çok kilo veren kişi grupta tebrik edilmedi bu benim diye demiyorum herhangi biri de olabilir. benim modumu çok dusurmustu.E Evvab N Nurumcan94Hmavidag
Arkadaslar sizi cok iyi anliyorum. Ben de bu grupta cok eski sayilmam, 2.5 ay filan oldu katilali. Ilk zamanlar motivasyon aradigim icin grubun yavasligi beni de demoralize edebiliyordu (bir de mastit olmustum buraya basladiktan sonra - muthis motivasyon kaybi olmustu). Is sonunda bizde bitiyor ama o zaman kaptanicemin bir yorumu beni acayip motive etmisti, yavas giden kilolar birden gidivermisti. O nedenle birbirimize yazacagimiz yorumlar gercekten olumlu etki yapiyor.
Evet normal hatta dogal dogum. Nefesin etkisini dersler sirasinda cok anlamamistim, dogumda gercekten cok ise yaradi.
Eşin erken geliyorsaaa hiç durma çek en erkene :)Bugun eşim de uyardı beni istersen bırak diyeti ama 7 den sonraya kalmasın yemek bak nasıl kilo verirsin dedi yeni planım için bu da aklımda Sağol canim
Bence bunu kesinlikle deneyelimm ben ilk kilo verdigim dönemde çok faydası ni görmüştüm kardeşim söyleyince hatirladim .Bugun eşim de uyardı beni istersen bırak diyeti ama 7 den sonraya kalmasın yemek bak nasıl kilo verirsin dedi yeni planım için bu da aklımda Sağol canim
Bence utanma duygusu insanı gerçekten frenleyen bişey buraya odaklanırsak zamanla çekiniriz kaçamak konusunda..Gerçekten kimsenin kaçamak yapamayacagini mi düşünüyor sun kaptanimm :))
Çok haklısın bence.. ben hiç farketmedim bak iyiki söyledin dikkat ederim bundan sonra..Açıkçası cuma günü büyük bi hayal kırıklığı yaşadım ben böyle beklememistim grup çok sakindi ve mesela spor 1. Si tebrik edildi ama en çok kilo veren kişi grupta tebrik edilmedi bu benim diye demiyorum herhangi biri de olabilir. benim modumu çok dusurmustu.
daha yeni başlamama rağmen kilolar gidivermiyo bunu da anlamis degilim aslında canım çok sıkkın bu duruma. Yerimde sayıyo gibi hissediyorum vermem gereken kilo çok giden az.
O nefesi biliyorum aslında ama doğum anında beceremedim galibaYa bu bahsettigim nefes en basit, uyurken aldigimiz nefes: nefes alirken karnini sisir, verirken icine cek - bu kadar. Sanci sirasinda bunu yapmakla yapmamak arasinda hissedilen agri acisindan buyuk fark var (gene agri hissediyorsun ama nefesi yapayim derken sanci bitiyor). Bir de bu nefesi alinca bebegin kalp atislari normallesiyordu, yapamayinca kalp atislari yavasliyordu - yani kaslar onu sikistiriyor. Aslinda olan sey, bu nefesle kaslari gevsetip rahmin calismasini kolaylastirmak.
Bence de ölmezsiniz :)Sütlününde şerbetlininde cezası aynı olsun ne olacakki ölmeyiz ya 15 20 dk fazla sporla...
Bencede ne yediğimizi söylemek hem insanı iyice vicdana sokuyor ki zaten takımda olmanın mantığıda bu..
Ama bak asmicim hala kaçamak yapmayacağımızı mı düsünüyorsun diye kaçamak yapmaya bahane üretiyorsun :)Gerçekten kimsenin kaçamak yapamayacagini mi düşünüyor sun kaptanimm :))
Açıkçası cuma günü büyük bi hayal kırıklığı yaşadım ben böyle beklememistim grup çok sakindi ve mesela spor 1. Si tebrik edildi ama en çok kilo veren kişi grupta tebrik edilmedi bu benim diye demiyorum herhangi biri de olabilir. benim modumu çok dusurmustu.
daha yeni başlamama rağmen kilolar gidivermiyo bunu da anlamis degilim aslında canım çok sıkkın bu duruma. Yerimde sayıyo gibi hissediyorum vermem gereken kilo çok giden az.
Canııımmm kıyamam şahsım adına grupta iki gün olmuştu geleli kim var kim yok ne yapmış neler olmuş hala daha hakim değilim.. Çooook haklısın 1.ler tebrik edilip şevklendirilmeli bir daha olmaz böyle bir durum inşaAllah ..Açıkçası cuma günü büyük bi hayal kırıklığı yaşadım ben böyle beklememistim grup çok sakindi ve mesela spor 1. Si tebrik edildi ama en çok kilo veren kişi grupta tebrik edilmedi bu benim diye demiyorum herhangi biri de olabilir. benim modumu çok dusurmustu.
daha yeni başlamama rağmen kilolar gidivermiyo bunu da anlamis degilim aslında canım çok sıkkın bu duruma. Yerimde sayıyo gibi hissediyorum vermem gereken kilo çok giden az.
Nurumcan ben öncelikle kaptan olarak çok çok özür diliyorum. İlk olarak benim tebrik etmem gerekirdi.. Cuma günkü listenin darmaduman hali ile gözümden kaçmış olmalı. Çok çok tebrik ederim geç de olsaAçıkçası cuma günü büyük bi hayal kırıklığı yaşadım ben böyle beklememistim grup çok sakindi ve mesela spor 1. Si tebrik edildi ama en çok kilo veren kişi grupta tebrik edilmedi bu benim diye demiyorum herhangi biri de olabilir. benim modumu çok dusurmustu.
daha yeni başlamama rağmen kilolar gidivermiyo bunu da anlamis degilim aslında canım çok sıkkın bu duruma. Yerimde sayıyo gibi hissediyorum vermem gereken kilo çok giden az.
Ceza yaz ama kalıcı bir çözümmü bilemiyorum buO nefesi biliyorum aslında ama doğum anında beceremedim galibaDoğum için egzersiz de yapmadım. Neyse olan oldu zaten artık :) Tebrik ederim doğal doğum yapabildiğin için :)
Bence de ölmezsiniz :)
Sadece geçmişte yaşadığım şeyler geliyor aklıma. Ceza yazıyorum diye kızanlar ve grubu bırakanlar vardı. Bu da olsun istemiyorum. Ama grubun temel amacı kilo vermekse sporu yapacaksınız yani mecburen :)
Grup dinamikleri yeni gelen üyelerle değişiyor tabi. Eğer şu anki üyelerin çoğu buna razıysa benlik bir durum yok aslında, ben veririm cezayı sorun değil :)
Ama bak asmicim hala kaçamak yapmayacağımızı mı düsünüyorsun diye kaçamak yapmaya bahane üretiyorsun :)
Yapma işte :) Sonra neden kilo veremiyorum diyorsun.. Tamam, tabi ki sıfıra indiremeyiz, bu gerçekçi değil, ben de farkındayım ama minimuma ne kadar indirsek kardır.. Ya diğer takımlarda her hafta 1'er kilo veriliyor, biz koruma grubu gibi sabitle ya da artıyla kapatıyoruz haftayı.. Olacak şey mi yahu?
Yaa ben gerçekten diyete odaklaninca tutabiliyorum kendi mi normalde gözümün önünde 4 tane çikolata olsa akşama kalmaz hepsi biter di hepsini yiyebilirdim yani :) ama şu an eşim kendine aldi ve haftalarca gözümün önünde kaldı açıp yemedim kendimi tebrik ediyorum :) buraya yazmanin dışında galiba ben biraz kendi kafamda bitiriyorum. Sadece misafirlikte yapılan boreklere dayanamiyorum onu da bitirdim mi tamam dir :)Bence utanma duygusu insanı gerçekten frenleyen bişey buraya odaklanırsak zamanla çekiniriz kaçamak konusunda..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?